Penyebab Maag
Kerusakan fisik langsung bisa menyebabkan ulkus Anda. Jika Anda minum alkohol banyak, Anda bisa mengikis lapisan perut Anda. Luka bakar kimia atau panas dapat memicu masalah, dan obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen mengatur tingkat kerusakan lambung dengan mengurangi aliran darah. Alasan yang paling mungkin untuk borok Anda hidup dalam sistem pencernaan satu dari lima orang Amerika di atas 40. Bakteri Helicobacter pylori menyerang lapisan pelindung lambung. Asam pencernaan melakukan sisa kerusakan. Asam lambung memicu rasa sakit yang hebat pada maag, dan obat atau makanan apa pun yang Anda konsumsi yang menetralkan asam, seperti susu, mengurangi ketidaknyamanan Anda.
Mencegah Iritasi
Minum segelas susu saat Anda mengonsumsi penghilang rasa sakit yang umum seperti aspirin atau ibuprofen dapat mengurangi peluang Anda terkena bisul. Susu membantu menghindari iritasi kronis pada lapisan lambung yang berkembang setelah penggunaan jangka panjang penghilang rasa sakit NSAID. Mengambil beberapa menelan susu sebelum Anda menelan pil mencegah obat-obatan menempel di tenggorokan Anda. NSAID yang mengiritasi menyebabkan bisul pada kerongkongan dan usus kecil serta bisul perut. Ikuti obat dengan 8 ons. segelas air atau susu, dan jangan berbaring sampai Anda yakin pil telah masuk ke perut Anda.
Diet sehat
Minum susu dapat berkontribusi untuk gaya hidup Anda yang lebih sehat jika Anda berisiko mengembangkan bisul dan ingin mengambil tindakan pencegahan. Baik kopi dan minuman ringan meningkatkan asam lambung, jadi jika Anda sesekali mengganti susu untuk minuman yang menyusahkan ini, Anda secara alami mengurangi masalah asam. Obat alami lainnya termasuk makanan serat tinggi dan makanan seperti apel, seledri dan bawang putih yang membantu penyembuhan bisul. Teh juga mengandung flavinoid yang bertanggung jawab atas efek penyembuhan. Flavinoid memperlambat pertumbuhan bakteri H. pylori yang menyebabkan sebagian besar bisul perut.
Probiotik
Produk susu fermentasi mengandung bakteri bermanfaat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. Bakteri ramah, atau probiotik, menggantikan kuman berbahaya di usus dan mengurangi kerentanan Anda terhadap infeksi. Lactobacilli hidup dalam produk susu berbudaya seperti susu fermentasi, atau kefir, serta yogurt, keju cottage, dan susu acidophilus. Dua jenis Lactobacilli, L. johnsonii dan L. salivarious, memperlambat pertumbuhan H. pylori yang menyebabkan maag. Jika Anda membeli produk susu berbudaya yang dipasteurisasi, Anda tidak akan menerima dosis bakteri menguntungkan dengan makanan Anda. Pasteurisasi membunuh semua organisme dalam susu. Cari produk susu berlabel mengandung kultur hidup jika Anda menginginkan perlindungan probiotik.
