Diet tinggi natrium lebih sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi daripada yang rendah dalam mineral ini. Sementara natrium penting untuk menjaga tekanan darah, kadar rendah tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah. Sebaliknya, Anda mungkin menderita komplikasi lain karena terlalu sedikit natrium dalam tubuh. Komplikasi ini biasanya diisolasi ke otot dan otak.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi adalah jumlah kekuatan abnormal yang ditempatkan pada dinding arteri ketika darah melewati pembuluh darah. Penyebab pasti dari kondisi ini tidak dipahami dengan baik, tetapi faktor-faktor tertentu diketahui meningkatkan risiko Anda. Usia, berat badan, dan riwayat keluarga semuanya dapat berkontribusi pada kondisi ini, tetapi diet tinggi natrium dapat menyebabkan Anda mempertahankan cairan, terutama ketika Anda sensitif terhadap garam. Saat mempertahankan cairan, tekanan darah Anda cenderung meningkat. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, gagal jantung, serangan jantung, dan stroke.
Sodium
Institut Jantung, Paru-Paru dan Darah Nasional merekomendasikan Anda membatasi asupan natrium hingga tidak lebih dari 1.500 mg sehari, terutama ketika Anda sudah berhadapan dengan tekanan darah tinggi. Namun, 2.300 mg dianggap tingkat asupan tertinggi yang dapat diterima. Ini kurang dari asupan direkomendasikan 2.400 mg yang terdaftar pada sebagian besar barang yang dikemas, jadi perhatikan baik-baik semua yang Anda makan ketika mencoba untuk mencegah atau mengobati kondisi ini.
Hiponatremia
Ketika terlalu sedikit natrium dalam tubuh, Anda mungkin mengalami hiponatremia. Sebagian besar orang memiliki kadar natrium 135-145 mEq / L. Jika tingkat Anda turun di bawah kisaran ini, air bergerak ke dalam sel Anda, yang menyebabkan peradangan dan menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, kelelahan, mudah marah, kelemahan otot, kejang otot, kejang otot, tidak sadar dan kejang. Itu tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Pengembangan
Terlalu sedikit natrium dalam makanan tidak sering menjadi penyebab hiponatremia. Ketika diet diperhatikan, natrium rendah yang dikombinasikan dengan asupan air tinggi dapat mengganggu keseimbangan natrium dalam tubuh Anda. Penyebab yang lebih umum termasuk obat-obatan, gagal ginjal, gagal jantung, hipotiroidisme, sirosis, muntah, diare, keringat berlebih dan penggunaan obat-obatan, menurut National Institutes of Health. Jika Anda mengalami hiponatremia, dokter Anda kemungkinan akan mengobati penyebab kondisi tersebut dan merekomendasikan untuk mengurangi asupan cairan Anda. Anda mungkin juga memerlukan cairan intravena, terapi hormon, atau obat lain untuk meringankan tanda dan gejala kondisi tersebut. Dokter Anda dapat menentukan perawatan terbaik.
