Minyak hati ikan kod mengandung nutrisi yang baik untuk orang dewasa dan anak-anak. Beberapa perusahaan memasarkan minyak hati ikan kod kepada orang tua anak-anak dengan menawarkan citarasa ramah anak seperti tusukan buah. Jika Anda mempertimbangkan untuk memberikan minyak hati ikan cod kepada bayi Anda, bicarakan dengan dokter anak terlebih dahulu. Dokter anak Anda berada dalam posisi terbaik untuk menentukan apa yang aman atau bermanfaat bagi bayi Anda.
Keamanan
American Academy of Pediatrics belum mengambil posisi mengenai masalah minyak ikan cod untuk bayi. Jatinder Bhatia, ketua Komite AAP untuk Nutrisi, mengatakan Akademi "tidak memiliki data untuk mengatakan satu atau lain cara" apakah minyak ikan cod aman untuk bayi. Dia mengatakan minyak ikan cod secara rutin digunakan oleh para ibu di Eropa dan "tidak ada efek samping yang telah dijelaskan." Meski begitu, ia mendorong orang tua untuk berbicara dengan dokter anak-anak mereka sebelum memberikan bayi suplemen jenis apa pun.
Manfaat
Minyak ikan, termasuk minyak ikan cod, kaya akan asam lemak omega-3 EPA dan DHA dan telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk trigliserida tinggi, penyakit jantung, depresi, gangguan berpikir, mata kering dan diabetes. Bhatia mengatakan minyak hati ikan kod mengandung DHA tinggi, yang dapat menawarkan manfaat visual dan kognitif untuk bayi. Dia mengatakan beberapa studi telah menemukan dampak positif dari penggunaan DHA sementara yang lain tidak menunjukkan manfaat nyata. Dia menambahkan bahwa untuk bayi cukup bulan, tidak ada yang negatif. Minyak hati ikan kod juga merupakan sumber vitamin A dan D.
Dosis
AAP tidak membuat rekomendasi tentang berapa banyak minyak hati ikan cod yang aman atau bermanfaat bagi bayi, tetapi Bhatia mencatat bahwa DHA digunakan dalam formula bayi dan ditambahkan ke beberapa makanan balita. Jumlah minimum belum ditentukan, tetapi jumlah maksimum telah ditetapkan untuk formula bayi. Bhatia mengatakan jumlah yang ada dalam formula adalah 0, 25 hingga 0, 3 persen dari lemak. Sekali lagi, Bhatia menekankan bahwa Anda tidak boleh memberikan suplemen apa pun kepada bayi Anda tanpa bimbingan dokter.
Peringatan
Bhatia memperingatkan bahwa "mengandalkan suplemen dari pasar umum tidak menjamin keamanan Anda." Ada risiko kontaminasi merkuri dengan beberapa suplemen minyak ikan. Minyak hati ikan kod mengandung vitamin A tinggi, dan itu juga dapat menimbulkan risiko. Vitamin A baik untuk kulit, gigi dan tulang, serta penglihatan. Namun, ini adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang berarti jumlah berlebih disimpan dalam tubuh. Terlalu banyak vitamin A benar-benar dapat membuat Anda sakit, dan dosis besar vitamin A pada wanita dapat menyebabkan cacat lahir.
