Teh hijau adalah teh alami, terbuat dari daun teh yang tidak difermentasi. Karena teh hijau tidak diproses seperti teh hitam atau oolong, teh ini lebih tinggi antioksidannya. Teh hijau memiliki sejumlah manfaat kesehatan potensial dan dapat membantu melindungi terhadap penyakit tertentu. Bahan-bahan dalam teh ini mempengaruhi hormon pada wanita, mempengaruhi kadar estrogen dan kesuburan, tetapi tidak jelas apakah teh hijau memiliki efek pada menstruasi.
Identifikasi
Di antara teh, teh hijau mengandung konsentrasi polifenol tertinggi, antioksidan, menurut University of Maryland Medical Center. Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang berkontribusi pada proses penuaan dan beberapa penyakit. Teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular, mengurangi peradangan pada penyakit iritasi usus dan mengendalikan gula darah. Ini juga dapat membantu mencegah sejumlah kanker, termasuk kanker payudara dan ovarium; tetapi penelitian lebih lanjut tentang manfaat potensial ini diperlukan.
Siklus menstruasi
Banyak hormon berkontribusi pada siklus menstruasi, terutama estrogen. Ketika seorang gadis mencapai pubertas, kelenjar pituitari melepaskan hormon, memberitahu ovarium untuk memproduksi estrogen dan hormon reproduksi wanita lainnya. Kadar hormon memberitahu tubuhnya kapan harus melepaskan sel telur, yang mengarah ke ovulasi. Tubuh mempersiapkan kemungkinan kehamilan, dan lapisan rahim mengental. Jika telur tidak dibuahi, tubuh membuang lapisan, menyebabkan menstruasi. Banyak faktor yang dapat memengaruhi ketika seorang gadis memulai menstruasi, termasuk nutrisi.
Teh Hijau dan Hormon
Teh hijau dapat memengaruhi kadar hormon pada wanita, tetapi tidak ada penelitian yang mengaitkan teh hijau secara khusus dengan menstruasi. Sebuah studi tahun 2006 di "British Journal of Nutrition" menemukan wanita yang mengonsumsi teh hijau dalam jumlah tinggi memiliki kadar hormon spesifik yang lebih rendah, 17beta-estradiol, sepanjang siklus menstruasi mereka. Namun, apakah kadar rendah hormon ini mempengaruhi siklus tidak diketahui. Studi lain, yang diterbitkan pada tahun 2002 di "Food and Chemical Toxicology, " menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau katekin menghambat aromatase, enzim yang membantu membuat estrogen, pada tikus. Ini menunjukkan bahwa teh hijau dapat mempercepat timbulnya periode dengan menurunkan estrogen, tetapi apakah itu bisa memiliki efek yang sama pada manusia tidak jelas.
Teh Hijau dan Menstruasi
Meskipun tidak ada penelitian yang meneliti teh hijau dan menstruasi, para peneliti telah mencatat bahwa peminum teh hijau moderat lebih muda pada usia periode pertama mereka. Dalam sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam "Penelitian Kanker Payudara, " para peneliti mencatat beberapa data dasar yang menarik pada wanita Jepang. Wanita yang minum lebih dari lima cangkir teh hijau per hari cenderung lebih muda ketika mereka pertama kali mulai menstruasi, memiliki lebih sedikit kelahiran dan lebih sedikit menggunakan hormon wanita eksogen. Wanita yang mengkonsumsi 10 atau lebih cangkir teh hijau per hari memiliki usia akhir menstruasi pertama dan lebih banyak kelahiran.
