Bisakah penderita diabetes mengonsumsi keju cottage?

Daftar Isi:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/236/180857543.jpg">

Semangkuk keju cottage Kredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

Konten Karbohidrat

The American Diabetes Association daftar keju cottage sebagai salah satu pilihan keju terbaik yang dapat Anda buat. Kontrol porsi memainkan peran dominan dalam perencanaan makanan untuk penderita diabetes. Dua ons keju cottage rendah lemak atau tanpa lemak menyediakan 7 gram protein, sekitar 2 gram karbohidrat atau kurang, dan sekitar 1 gram atau kurang lemak. Jumlah ini terdaftar sebagai penyajian pada daftar penukaran diabetes.

Bisakah penderita diabetes mengonsumsi keju cottage?