Hampir setiap orang merasa lelah pada satu waktu atau yang lain, dan kebanyakan orang terkadang mengalami sembelit juga. Tetapi jika Anda mengalami konstipasi kronis dan Anda juga kelelahan, mungkin ada hal lain yang terjadi. Anda mungkin menderita efek samping dari obat, atau Anda mungkin memiliki kondisi lain yang menyebabkan gejala sembelit dan kelelahan. Dokter Anda dapat membantu Anda menyelesaikan gejala dan membuat diagnosis.
Gejala
Tidak semua orang buang air besar sekali sehari; pada kenyataannya, adalah normal untuk "pergi" sebanyak tiga kali setiap hari atau sedikitnya tiga kali per minggu, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Tetapi jika Anda pergi lebih jarang dari itu, Anda mengalami konstipasi kronis. Kelelahan juga merupakan keluhan yang sangat umum, dan biasanya tidak serius. Tetapi jika Anda mengalami kelelahan ekstrem secara teratur, Anda mungkin harus memeriksanya.
Penyakit
Beberapa penyakit menyebutkan konstipasi dan kelelahan ekstrem di antara gejala-gejala utamanya. Sebagai contoh, penyakit celiac, suatu kondisi di mana Anda tidak dapat mengkonsumsi biji-bijian tertentu, sering disertai dengan sembelit dan kelelahan, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Mungkin juga Anda menderita sindrom iritasi usus, gangguan di mana usus Anda gagal berfungsi dengan baik, karena IBS dapat dikaitkan dengan perasaan lelah. Terakhir, Anda mungkin menderita fibromyalgia, yang menyebabkan nyeri otot akut. Banyak orang dengan fibromyalgia tidak tidur nyenyak, menyebabkan kelelahan.
Efek Obat
Jika Anda baru saja memulai pengobatan baru atau menyesuaikan dosis obat yang sudah Anda pakai, Anda harus mempertimbangkan itu sebagai penyebab potensial untuk sembelit dan kelelahan Anda. Banyak obat menyebutkan sembelit dan kelelahan sebagai efek samping potensial. Sebagai contoh, efek samping antidepresan yang terkenal dapat mencakup kedua gejala, dan beberapa obat tekanan darah tinggi dapat memiliki efek samping yang serupa, menurut situs web MayoClinic.com. Jika Anda mencurigai obat mungkin menyebabkan gejala tidak nyaman, dokter mungkin dapat menyesuaikan dosis atau beralih ke produk lain.
Pertimbangan
Sulit untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan sembelit dan kelelahan Anda tanpa bantuan dari dokter Anda, yang dapat melakukan tes laboratorium untuk mencari kelainan apa pun. Pada akhirnya, mungkin ternyata kedua gejala itu tidak berhubungan. Jika itu masalahnya, Anda harus memperlakukan setiap gejala secara terpisah. Anda dapat mengatasi sembelit dengan meningkatkan jumlah serat dalam makanan Anda - cobalah untuk mengonsumsi setidaknya 25 g serat setiap hari. Dan Anda mungkin perlu mengubah jadwal Anda - atau setidaknya mencoba untuk tidur lebih baik - untuk mengatasi kelelahan Anda.
