Posisi janin yang optimal selama persalinan - di mana bayi Anda menghadap ke bawah dan menghadap ke belakang - secara positif memengaruhi persalinan Anda. Bayi dalam posisi ideal ini memiliki waktu yang lebih mudah bergerak melalui panggul dan menyusuri jalan lahir. Karena posisi janin sangat penting, Anda mungkin bertanya-tanya apakah kegiatan seperti naik tangga dapat berdampak negatif pada posisi bayi Anda. Namun, apa pun posisi bayi Anda, aktivitas normal seharusnya tidak banyak berpengaruh.
Aktivitas Janin
Sepanjang sebagian besar kehamilan Anda, bayi Anda adalah angin puyuh aktivitas. Pada akhir trimester pertama, ia dapat menggerakkan kepalanya, menekuk kakinya dan mengangkat tangannya ke mulut. Selama trimester kedua, ia dapat menendang, memelintir, melompat dan menggenggam dengan tangannya. Efek dari semua gerakan ini adalah posisi bayi Anda terus berubah. Namun, pada trimester ketiga, bayi Anda mulai kehabisan ruang untuk bergerak, karena selama trimester terakhir ini berat badannya berlipat tiga dan panjangnya berlipat ganda. Karena ia memiliki lebih sedikit ruang untuk bergerak, ia cenderung menemukan satu posisi dan tetap di sana. Menjelang 36 minggu, sebagian besar bayi telah pindah ke posisi kepala dalam persiapan untuk kelahiran.
Mengubah Posisi Bayi Sulit
Mengubah posisi bayi Anda adalah proses yang sulit dan tidak pasti, bahkan untuk para profesional medis. Dokter Anda mungkin berusaha mengubah bayi menjadi posisi kepala turun dengan melakukan versi cephalic eksternal. Dengan prosedur ini, dokter memanipulasi perut Anda dalam upaya mengubah bayi Anda secara manual. Ini memiliki tingkat efektivitas 90 persen untuk mengubah bayi yang berbaring miring tetapi hanya tingkat efektivitas 58 persen untuk mengubah bayi sungsang. Sekalipun berfungsi untuk mengubah posisi bayi menjadi kepala-ke bawah, bayi sering kali kembali ke posisi sungsang.
Mengubah Posisi Bayi adalah Mengkonsumsi Waktu
Ada beberapa metode di rumah untuk mencoba mengubah posisi bayi, tetapi mereka biasanya membutuhkan upaya berulang dan investasi waktu yang signifikan - jauh lebih banyak daripada terlibat dalam menaiki tangga. BabyCenter.com menyarankan untuk mencoba mengubah posisi bayi Anda dengan melakukan miring panggul, di mana Anda mengangkat panggul Anda 9 hingga 12 inci dan kemudian meletakkan pinggul Anda di atas bantal. Posisi lain yang bisa Anda coba mengharuskan Anda merangkak, meletakkan berat badan di lengan dan menempelkan pantat ke atas di udara. Kedua posisi harus ditahan selama lima hingga 15 menit sekaligus dan dipraktekkan dua kali sehari, dimulai pada 32 minggu. Apakah mereka memiliki efek pada posisi bayi tetap tidak terbukti.
Tangga Panjat saat Kehamilan
Sejauh ini, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa posisi wanita hamil mempengaruhi posisi bayinya, menurut BabyCenter.com. Dengan demikian, Anda dapat dengan aman menaiki tangga tanpa khawatir itu akan mempengaruhi bayi Anda secara negatif. Bahkan, menaiki tangga dapat terbukti bermanfaat saat Anda sedang melahirkan. Lamaze International termasuk pendakian tangga sebagai gerakan bermanfaat yang dapat digunakan wanita selama persalinan untuk membantu kemajuan persalinan mereka.
