Jatuh terjadi, bahkan bagi yang paling anggun dan terkoordinasi di antara kita. Lutut sangat rentan selama jatuh dan di antara sendi tubuh yang paling sering terluka. Nyeri lutut setelah jatuh mungkin menandakan salah satu dari beberapa jenis cedera yang melibatkan tulang, tendon, tulang rawan atau ligamen sendi.
Luka memar
Jatuh langsung ke lutut Anda biasanya mengarah ke memar, atau memar. Lutut Anda cenderung terasa lunak dan sedikit membengkak. Ketidaknyamanan ringan saat berjalan mungkin juga terjadi. Jika rasa sakitnya parah, Anda mungkin memiliki cedera lutut yang lebih luas.
Cidera keseleo
Empat ligamen mendukung dan menstabilkan sendi lutut Anda, yaitu cruciate anterior, cruciate posterior, jaminan medial dan ligamen jaminan lateral. Jatuh yang melibatkan memutar lutut Anda dapat merusak satu atau lebih dari ligamen ini yang mengakibatkan rasa sakit dan ketidakstabilan sendi. Peregangan berlebihan atau robekan sebagian atau keseluruhan ligamen disebut keseleo. Ligamentum cruciate anterior, atau ACL, terutama mudah mengalami cedera. Kerusakan lutut lainnya sering terjadi dengan robekan ACL. Selain rasa sakit, cedera keseleo lutut umumnya menyebabkan pembengkakan, nyeri tekan, rentang gerak lutut menurun, dan kesulitan menahan beban atau merasa lutut menyerah.
Air Mata Meniskus
Meniskus adalah bantal tulang rawan yang memisahkan tulang-tulang kaki bagian atas dan bawah di lutut. Jatuh pada lutut yang bengkok dapat menyebabkan robekan meniskus. Tanda dan gejala bervariasi tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan air mata dan mungkin termasuk sensasi muncul, pembengkakan, kekakuan, nyeri, ketidakmampuan untuk sepenuhnya menekuk atau meluruskan lutut, dan tekuk lutut atau penangkapan. Air mata meniskus traumatis sering disertai dengan kerusakan ligamen lutut.
Dislokasi Tempurung Lutut
Jatuh kadang-kadang menyebabkan dislokasi tempurung lutut sebagian atau seluruhnya, atau patela. Dengan dislokasi parsial, atau subluksasi patela, tempurung lutut biasanya muncul kembali dengan sendirinya ketika lutut diluruskan. Dislokasi total terjadi lebih jarang dan biasanya melibatkan kerusakan pada ligamen yang biasanya menahan tempurung lutut di tempatnya. Dislokasi patela menyebabkan nyeri langsung dan hebat sampai tempurung lutut kembali ke tempatnya. Rasa sakit berkurang tetapi berlanjut setelah dislokasi lega. Gejala lain termasuk pembengkakan dan ketidakmampuan untuk menahan berat badan.
Patah
Jatuh yang keras dapat menyebabkan fraktur tulang yang melibatkan sendi lutut. Gejala patah tulang patela termasuk rasa sakit langsung, pembengkakan, ketidakmampuan untuk sepenuhnya menekuk atau meluruskan lutut, dan ketidakmampuan untuk berjalan. Jatuh yang melibatkan memukul bagian dalam atau luar lutut Anda dapat menyebabkan patah tulang besar tulang kering di lutut. Cidera ini, yang dikenal sebagai fraktur plato tibialis, biasanya menyebabkan nyeri, bengkak, mobilitas lutut terbatas dan kesulitan atau ketidakmampuan untuk menahan berat badan. Lutut mungkin tampak cacat dengan fraktur yang parah.
Peringatan dan pencegahan
Nyeri lutut ringan dan memar yang tidak berhubungan dengan kesulitan menggerakkan lutut atau menahan berat badan setelah jatuh sering merespons dengan baik terhadap perawatan di rumah dengan aplikasi kompres es, istirahat, dan obat penghilang rasa sakit secara berkala. Jika rasa sakit Anda sedang hingga berat, Anda tidak dapat sepenuhnya menekuk atau meluruskan lutut Anda, atau Anda tidak dapat menahan berat badan, segera dapatkan evaluasi medis. Cari perawatan medis darurat jika cedera lutut Anda disertai kaki dingin atau pucat, atau mati rasa atau kesemutan di bawah lutut yang terkena. Gejala-gejala ini sering menandakan kerusakan pada pembuluh darah di lutut, cedera yang membutuhkan perawatan segera.
