Smirnoff Ice adalah minuman beralkohol beralkohol yang memiliki rasa lebih manis dan lebih menyegarkan daripada kebanyakan minuman keras atau bir, menjadikannya minuman pesta yang populer. Dapatkan informasi tentang kalori dan nutrisi Smirnoff Ice, serta beberapa ide untuk alternatif yang lebih sehat.
Tip
Smirnoff Ice memiliki 245 kalori per botol 12-ons, dengan 32 gram gula dan kandungan alkohol 5 persen. Smirnoff Ice Light memiliki jumlah kalori yang berkurang 80.
Fakta Gizi Es Smirnoff
Smirnoff Ice adalah minuman berduri dengan rasa manis dan sitrus. Ini populer di kalangan orang dewasa yang menginginkan sesuatu yang lebih ringan dan lebih manis daripada bir, tetapi dengan kandungan alkohol lebih rendah daripada minuman keras. Meskipun minuman ini rasanya ringan, kalori dalam Smirnoff Ice mungkin mengejutkan Anda.
Menurut USDA, Smirnoff Ice memiliki 245 kalori dalam satu botol 12 ons. Penting juga untuk memperhatikan nilai gizi, terutama kandungan gulanya. Hanya satu botol memiliki 35 gram gula.
American Heart Association menyatakan bahwa wanita seharusnya tidak lebih dari 25 gram gula setiap hari, jadi satu botol Es Smirnoff membuat mereka melebihi batas. Karena direkomendasikan bahwa pria tidak melebihi 36 gram gula per hari, minuman ini juga menempatkan mereka pada batas.
Selain itu, sementara tidak ada lemak dalam minuman ini, Smirnoff Ice mengemas 36 gram karbohidrat per botol. Pada pandangan pertama, ini tidak terlalu buruk. Karena Anda membutuhkan karbohidrat untuk energi, Mayo Clinic merekomendasikan untuk menjaga asupan karbohidrat Anda antara 225 dan 325 gram per hari (berdasarkan diet 2.000 kalori). Tapi minuman ini memberi Anda karbohidrat tanpa manfaat gizi.
Perhatikan bahwa ini adalah minuman malt, yang berarti minuman itu sebenarnya tidak mengandung vodka. Menurut Biro Pajak Alkohol dan Tembakau, minuman jenis ini dibuat dengan butiran malt seperti barley dan hop dan diseduh seperti bir. Perasa alami dan buatan juga ditambahkan.
Selain minuman jeruk nipis klasik, Smirnoff Ice menawarkan berbagai rasa mulai dari ceri hitam dan stroberi hingga raspberry dan margarita.
Seberapa amankah Es Smirnoff?
Minuman Smirnoff Ice mengandung alkohol, jadi konsumsinya terbatas pada mereka yang berusia di atas 21 tahun di AS. Menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme, penting untuk minum dalam jumlah sedang, yang setara dengan satu minuman untuk wanita dan dua minuman untuk laki-laki.
Seperti banyak orang tahu, pesta minuman keras, yang dianggap empat atau lebih minuman sekaligus untuk wanita dan lima atau lebih minuman untuk pria, dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Faktanya, penelitian Juni 2016 dalam Alcoholism, Clinical and Experimental Research menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dapat mengubah kadar hormon dan meningkatkan risiko kanker payudara.
Selain memperhatikan kandungan alkohol, konsumen juga harus berhati-hati terhadap gula dan karbohidrat di Smirnoff Ice. Selain kalori kosong yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas, sebuah studi Oktober 2019 di Diabetes Care memperingatkan bahwa minuman manis dapat secara signifikan meningkatkan risiko terkena diabetes.
: Apakah Ada Manfaat Kesehatan bagi Vodka?
Alternatif Sehat untuk Es Smirnoff
Berpikir mengadakan pesta? Anda juga dapat membuat minuman menyegarkan sendiri yang memiliki rasa cahaya dan jeruk yang serupa tetapi tanpa semua kalori dan gula. Campurkan satu suntikan vodka, yang memiliki 97 kalori, dengan air soda nol kalori dan perasan lemon, jeruk nipis atau keduanya.
