Rainforest Cafe adalah restoran bertema berorientasi keluarga dengan beberapa lokasi di seluruh negeri. Menu ini menampilkan hidangan Amerika dengan sentuhan tropis yang cocok dengan tema hutan hujan. Anda memiliki pilihan pasta, sandwich dan burger, sup dan salad, makanan laut, daging sapi dan ayam. Jika Anda berencana untuk makan di Rainforest Cafe, mengetahui informasi nutrisi adalah cara yang baik untuk tetap berada dalam pedoman diet Anda.
Sup dan Salad
Jika Anda ingin makan di sisi yang lebih ringan, sup dan salad adalah cara terbaik. Meskipun tidak semua pilihan sup dan salad rendah kalori, Anda memang memiliki beberapa pilihan seimbang. Misalnya, potongan kayu adalah pilihan salad yang baik. Ini mengandung 227 kalori, 28 gram protein, 13 gram lemak dan 13 gram karbohidrat. Ketika datang ke sup, cobalah sup kemangi tomat yang dihiasi dengan Parmesan dengan total 265 kalori, 9 gram karbohidrat, 2 gram lemak dan 4 gram protein.
Makanan pembuka utama
Dari hidangan utama, beberapa datang di bawah 500 kalori dan kurang dari 20 gram lemak. Ini adalah udang kelapa Karibia, fajitas ayam dan sapi dan nila macadamia kelapa.
Sebagian besar hidangan pasta mendekati 1.000 kalori. Anda dapat memesan setengah piring, bukan yang penuh. Hidangan utama yang paling seimbang adalah setengah dari ayam rotisserie. Makan dengan sayur musiman dan makan satu porsi, seperti payudara, dan simpan sisanya untuk makanan lain.
Bagikan Appetizer
Pesanlah makanan pembuka untuk keluarga Anda untuk dibagikan, alih-alih makanan pembuka yang terpisah. Ini akan membantu menyeimbangkan kalori. Sebagai contoh, conto Chili memiliki 740 kalori, 29 gram protein, 24 gram lemak dan 18 gram karbohidrat. Untuk keluarga empat orang, Anda akan menghasilkan sekitar 185 kalori per orang jika Anda membaginya secara merata. Saus bayam dan artichoke memiliki susunan nutrisi yang serupa, membuatnya lebih baik untuk dibagikan juga.
Menyeimbangkan Makanan Anda
Makan sesekali, atau untuk acara-acara khusus, tidak mungkin menyebabkan masalah selama keseluruhan diet Anda padat nutrisi dan seimbang. Namun, Anda mungkin ingin menyeimbangkan makanan Anda dengan barang-barang sehat seperti buah-buahan dan sayuran ketika Anda makan di Rainforest Cafe. Alih-alih sisi tradisional seperti kentang goreng, memiliki sisi sayuran musiman. Pilihan samping sehat lainnya termasuk saus apel, pisang, dan wortel.
