Jika Anda baru saja menerima penyesuaian chiropraktik, kemungkinan Anda merasakan beberapa peningkatan dalam fungsi tubuh Anda, tetapi gerakan tiba-tiba kepala Anda mungkin memicu rasa vertigo yang tiba-tiba. Sensasi abnormal ini, yang berbeda dari pusing biasa, membuat Anda merasa seolah-olah Anda atau ruangan itu bergerak. Bahkan dokter top dari Mayo Clinic tidak tahu semua penyebab vertigo, meskipun beberapa pemicu termasuk stroke, trauma telinga bagian dalam dan gerakan kepala mendadak. Sementara vertigo tetap merupakan penyakit idiopatik yang membingungkan, Anda dapat menangani serangan vertigo setelah penyesuaian chiropraktik.
Langkah 1
Duduk dan tarik napas dalam-dalam.
Langkah 2
Katakan kepada chiropractor Anda bahwa Anda sedang mengalami serangan vertigo. Tergantung pada gejala Anda, dia mungkin bisa menundanya. Misalnya, jika Anda juga mengalami mual, ia mungkin memiliki suplemen gizi untuk menenangkan perut Anda.
Langkah 3
Mintalah tempat untuk berbaring jika Anda masih merasa tidak seimbang sehingga Anda bisa menutup mata dan beristirahat. Tinggikan kepala Anda dan minta semua lampu di ruangan redup karena lampu terang dapat memperburuk vertigo.
Langkah 4
Lepaskan setiap lapisan pakaian yang berat atau ekstra jika Anda berkeringat dan minta kain lap basah dan dingin untuk diletakkan di dahi Anda.
Langkah 5
Hindari kopi, cola diet, atau minuman lain yang sarat kafein. Mereka tidak akan memberi Anda sentakan yang mungkin Anda cari. Sebaliknya, cairan ini mungkin membatasi pembuluh darah Anda dan membuat vertigo Anda lebih buruk. Minumlah air sebagai gantinya.
Langkah 6
Berbuat salah hati-hati dan dapatkan tumpangan pulang dari janji kiropraktik Anda. Jangan mengambil risiko melukai diri sendiri atau orang lain di belakang kemudi mobil, bahkan jika Anda merasa lebih baik dan telah mencapai keseimbangan.
Langkah 7
Bersiaplah untuk lelah setelah serangan vertigo. Bahkan, tidak jarang tidur dalam waktu yang lebih lama dari biasanya. Manjakan kebutuhan ini karena ini adalah cara pemulihan tubuh Anda.
Langkah 8
Konsultasikan dengan dokter atau dokter penyakit dalam Anda saat Anda merasa lebih baik dan beri tahu dia tentang serangan vertigo. Jelaskan intensitas dan durasinya. Bahkan serangan sporadis harus dilaporkan ke dokter Anda karena serangan itu dapat menjadi faktor lain bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Tip
Vertigo seringkali merupakan gejala penyakit Meniere yang paling melemahkan - ketidakseimbangan di telinga bagian dalam. Selain vertigo, gejalanya meliputi pusing, gangguan pendengaran dan tinitus.
