Popcorn adalah makanan lezat rendah lemak, rendah kalori yang merupakan camilan populer untuk dinikmati sambil menonton film favorit Anda atau untuk mencegah rasa lapar di sela-sela waktu makan. Menurut Dewan Popcorn, hanya tiga cangkir popcorn sama dengan satu porsi biji-bijian.
Kalori
Secangkir popcorn ber-air hanya mengandung 31 kalori; 55 kalori jika muncul dengan minyak. Popcorn masih merupakan pilihan rendah kalori saat mentega ringan, dengan 133 kalori per porsi satu cangkir.
Ukuran diperhitungkan
Satu ember popcorn berisi 20 cangkir. Satu ember popcorn ber-air berisi 611 kalori dan 6, 72 gram lemak, menurut USDA Nutrient Database. Satu ember popcorn berisi minyak mengandung 1.100 kalori dan 61, 82 gram lemak.
Tentang Film Popcorn
Satu ember popcorn bioskop berisi 1160 kalori dan 77 gram lemak, menurut Universitas Anderson. Ember popcorn yang sama dengan mentega ditambahkan mengandung 1.640 kalori dan 126 gram lemak.
