Rum dan Coke adalah koktail yang dikenal oleh hampir setiap bartender. Nilai kalori akan diambil dari sekitar 4, 5 oz. Diet Coca-Cola dan 1, 5 ons. - ukuran bidikan standar - dari Bacardi Rum. Biasanya, koktail disajikan dalam 10 ons. gelas, dua pertiganya diisi dengan es. Ingatlah untuk selalu minum secara bertanggung jawab.
Kalori dalam Coke
Dalam 4, 5 oz. dari Coca-Cola Diet, ada nol kalori. Ada tambahan bahan kimia tambahan untuk soda dan kafein masih ada.
Kalori dalam Bacardi Rum
Dalam 1, 5 ons. dari Bacardi Superior Rum ada 97, 5 kalori kosong dari alkohol. Kalori dari alkohol diserap dan sebagian kecil diubah menjadi lemak, sementara sisanya diubah menjadi asetat yang menghambat tubuh untuk membakar lemak. Dengan demikian, ini menyebabkan lebih banyak lemak disimpan sementara asetat berada dalam aliran darah.
Menyatukannya
Memiliki 4, 5 oz. Diet Coke dan 1, 5 ons. dari Bacardi Superior Rum akan mempertahankan total asupan kalori 97, 5 kalori, karena hanya rum yang dihitung. Dibandingkan dengan 4, 5 oz. dari Coca-Cola Classic dan 1, 5 ons. dari Bacardi Superior Rum, Anda akan mengkonsumsi total 150 kalori per minuman; itu 7, 5 persen dari diet standar 2.000 kalori sehari hanya dalam satu minuman. Minum koktail dengan Coca-Cola Classic adalah sama dengan kalori sama seperti minum satu kaleng Coca-Cola Classic saja, yaitu 140 kalori.
