Kalsium glukonat dan kalsium karbonat adalah dua bentuk tambahan kalsium yang tersedia. Meskipun kalsium paling baik untuk Anda ketika diperoleh dari sumber makanan, Anda mungkin memerlukan suplemen jika Anda tidak mendapatkan cukup mineral ini setiap hari. Selain peran umum mereka dalam mengimbangi kekurangan kalsium, kalsium karbonat dan kalsium glukonat memiliki kegunaan spesifik lainnya.
Kalsium karbonat
Kalsium karbonat adalah bentuk suplemen kalsium yang paling banyak digunakan, menurut National Institute of Health's Office of Dietary Supplements. Karena mengandung persentase yang relatif tinggi dari kalsium yang dapat digunakan, ia juga menyajikan rasio biaya dan efektivitas yang baik. Bentuk suplemen yang tersedia termasuk kapsul, tablet, tablet kunyah, dan cairan oral. Biasanya, orang yang menggunakan kalsium karbonat untuk mengatasi defisiensi mengonsumsi tiga hingga empat dosis harian baik dengan atau setelah makan. Namun, asupan dapat bervariasi sesuai dengan rekomendasi dokter Anda. Kalsium karbonat juga memiliki sifat antasida yang dapat membantu Anda meringankan gejala gangguan pencernaan asam, sakit perut, dan mulas.
Kalsium Glukonat
Kalsium glukonat hadir dalam bentuk yang meliputi tablet dan bubuk. Anda juga dapat menerima suntikan kalsium glukonat. Selain membantu Anda merawat atau mencegah kekurangan kalsium, suplemen ini dapat digunakan untuk mengurangi kadar mineral lain dalam tubuh Anda, yang disebut fosfat atau fosfor; itu mencapai efek ini dengan menurunkan kemampuan Anda untuk menyerap konten fosfor dari makanan Anda selama pencernaan. Jika Anda memiliki terlalu banyak fosfat dalam tubuh Anda, Anda dapat mengembangkan suatu kondisi yang disebut hyperphosphatemia.
Pertimbangan Kalsium Karbonat
Kalsium karbonat dapat mengganggu efek vitamin tertentu dan berbagai obat, termasuk fenitoin, digoksin, dan tetrasiklin. Tinjau pengobatan Anda dan penggunaan vitamin dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan hindari mengonsumsi suplemen ini dalam satu atau dua jam dari produk obat atau nutrisi lainnya. Tinjau juga status kehamilan dan menyusui serta riwayat masalah lambung atau penyakit ginjal. Efek samping potensial dari penggunaan kalsium karbonat termasuk sakit perut, sakit perut, muntah, sembelit, sendawa, sering buang air kecil, mulut kering dan kurang nafsu makan. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengembangkan versi parah atau berkelanjutan dari salah satu efek ini.
Pertimbangan Kalsium Glukonat
Kalsium glukonat dapat mengganggu efek obat-obatan seperti tetrasiklin, digoksin, doksisiklin, dan minosiklin. Ini juga dapat mengganggu jenis suplemen kalsium lainnya, serta kalsitriol atau suplemen vitamin D lainnya dan antasida. Seperti halnya dengan kalsium karbonat, tinjau pengobatan Anda dan suplemen gunakan dengan dokter Anda sebelum Anda mengambil suplemen ini. Juga beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki masalah kelenjar paratiroid atau riwayat batu ginjal.
Efek samping potensial dari penggunaan kalsium glukonat meliputi reaksi alergi, sembelit, peningkatan rasa haus, mulut kering, mual, muntah dan sering buang air kecil. Jika Anda mengalami efek alergi seperti masalah pernapasan, gatal-gatal atau pembengkakan di lidah, bibir, tenggorokan, atau wajah Anda, segera dapatkan bantuan medis.
