Kecemasan adalah kondisi umum yang mempengaruhi setiap area kehidupan, dan memanifestasikan dirinya dalam berbagai gejala. Beberapa gejala mudah dikaitkan dengan kecemasan, seperti gelisah, lekas marah, dan tremor. Gejala lain mungkin kurang jelas, seperti bersendawa. Bersendawa berlebihan dapat mengindikasikan kondisi yang perlu diperhatikan, dan sebaiknya mengevaluasi gejala potensial lain yang dapat mendukung diagnosis gangguan kecemasan.
Koneksi
Hubungan antara sendawa dan kecemasan melibatkan praktik menelan udara selama situasi yang penuh tekanan. Ketika dihadapkan dengan tantangan yang menghasilkan kecemasan, Sistem Kesehatan Universitas Michigan menyatakan bahwa beberapa orang mungkin menelan udara. Kebiasaan gugup ini mungkin tidak disadari, dan merupakan metode mengatasi stres dan kecemasan.
Fisiologi
Sejumlah besar udara yang ditelan oleh orang yang gugup kembali naik melalui kerongkongan ke mulut dan menghasilkan sendawa. Udara ini juga dapat melewati sistem pencernaan dan dihilangkan sebagai gas. Bersendawa mungkin bersifat sukarela atau tidak sukarela, dan normal dalam jumlah kecil setelah makan.
Mulas, Stres, dan Bersendawa
Mulas mungkin merupakan faktor lain yang berhubungan dengan kecemasan dalam bersendawa berlebihan. Menurut University of California di Los Angeles, stres adalah faktor penting dalam memproduksi atau memperburuk sakit maag. Rasa panas dalam perut terjadi ketika isi lambung memasuki kerongkongan, yang merupakan saluran antara lambung dan mulut. Kandungan asam tinggi dalam isi lambung membakar jaringan kerongkongan, menghasilkan rasa sakit. Untuk membantu memaksa bahan kembali ke perut, seseorang mungkin akhirnya menelan lebih banyak dan dengan demikian, dapat menelan udara yang meningkat.
Konsekuensi
Konsekuensi fisik dari menelan udara berlebihan yang mungkin menyertai sendawa termasuk gangguan dalam proses pencernaan, cegukan, kembung dan peningkatan gas. Ini dapat menghasilkan ketidaknyamanan atau rasa sakit. Konsekuensi tambahan melibatkan implikasi sosial dari sering bersendawa atau lewat gas, dan potensi kesulitan atau rasa malu yang mungkin ditimbulkan. Kecemasan serius dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk kondisi lain termasuk depresi, insomnia, sakit kepala atau masalah pencernaan tambahan, menurut Mayo Clinic.
Pengobatan
Jika kecemasan adalah penyebab meningkatnya sendawa, mungkin perlu mencari bantuan terapis atau dokter profesional untuk membantu menyelesaikan kondisi dan menemukan perawatan yang tepat. Ini mungkin termasuk obat-obatan atau perawatan terapeutik lainnya untuk membantu mengidentifikasi dan menangani sumber-sumber kecemasan. Mengobati kecemasan melibatkan penerapan penyesuaian gaya hidup dan menemukan cara-cara positif untuk mengatasi stres. Beberapa metode koping yang sehat ini termasuk olahraga, cukup tidur dan makan makanan sehat.
