Diabetes menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi dari normal, yang dapat merusak pembuluh darah kecil di mata. Banyak orang dengan diabetes menderita komplikasi penglihatan yang berkembang secara perlahan selama penyakit mereka. Kadar gula darah tinggi juga dapat menyebabkan perubahan penglihatan sementara terkait dengan kadar glukosa darah tinggi setelah makan.
Penyebab
Ketika seorang penderita diabetes makan, kadar glukosa darah meningkat. Jika makanan tinggi karbohidrat, gula darah mungkin naik ke level yang lebih tinggi dari normal dan membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk kembali ke level normal. Ketika kadar gula darah naik, glukosa menumpuk di lensa mata. Untuk mengencerkan kadar glukosa yang tinggi, lensa juga menyerap lebih banyak cairan. Cairan ekstra mengubah bentuk lensa, yang dapat memengaruhi kemampuan melihat, Harvard Health School Family Health Guide menjelaskan. Lensa mata biasanya berubah bentuk untuk penglihatan dekat atau jarak jauh. Pembengkakan pada lensa mengubah bentuknya, menyebabkan penglihatan kabur.
Pencegahan
Mencegah perubahan besar dalam jumlah glukosa dalam darah dengan mengontrol asupan karbohidrat selama makan membantu mencegah pembengkakan lensa dan perubahan penglihatan setelah makan. Sementara setiap orang mengalami peningkatan gula darah setelah makan, memilih makanan yang menyebabkan kadar gula darah naik lebih lambat dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan menghindari peningkatan kadar yang dapat memengaruhi lensa mata.
Pilihan makanan
Karbohidrat dengan indeks glikemik rendah menyebabkan peningkatan kadar gula darah lebih lambat dan cenderung menyebabkan lonjakan gula darah yang dapat menyebabkan perubahan lensa. Indeks glikemik memberikan nilai pada makanan berdasarkan skala 1 hingga 100, dengan glukosa murni diberi peringkat 100. Semua makanan lain dibandingkan dengan glukosa, karbohidrat yang paling cepat diserap. Makanan dengan skor 60, misalnya, menyebabkan peningkatan gula darah 60 persen sebanyak glukosa, Iowa State University menjelaskan.
Perubahan Resep
Karena kadar glukosa darah mungkin berfluktuasi lebih dari normal ketika diabetes didiagnosis pertama kali, dokter Anda mungkin menyarankan untuk tidak mengubah resep kacamata Anda sampai kadar gula darah Anda stabil, jelas Dr. Charles Slonim dari All About Vision, karena penglihatan Anda mungkin membaik ketika gula darah Anda level di bawah kendali.
