Ruam kursi sepeda dapat merusak perjalanan Anda dan membuat mandi pasca latihan Anda menjadi sangat tidak nyaman. Itu juga bisa berkembang menjadi luka yang bisa terinfeksi. Namun, jangan putus asa, karena Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk menghindari ruam kursi sepeda. Mereka juga relatif mudah diobati jika Anda mengembangkannya. Selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum merawat ruam Anda.
Lokasi
Ruam kursi sepeda Anda kemungkinan besar akan berkembang di ujung belakang dan paha atas Anda. Tekanan dan gesekan menyebabkan ruam. Radang di bagian dalam paha Anda sangat umum. Jika Anda tidak segera menyadari di mana Anda mungkin mengalami ruam, segera setelah Anda mandi, Anda akan melakukannya.
Penyebab
Jika celana pendek Anda tidak dalam kondisi baik, Anda lebih mungkin terkena ruam sepeda. Celana pendek yang dikenakan dan dikenakan dengan gesekan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kemerahan di sepanjang paha bagian dalam Anda. Celana pendek yang tidak terbuat dari bahan bernapas dan celana pendek yang basah juga lebih cenderung menyebabkan ruam sepeda-kursi. Naik di kursi sepeda yang tidak diposisikan dengan benar dan yang tidak sesuai untuk Anda dapat berkontribusi pada ruam kursi sepeda juga.
Pertimbangan
Ruam sepeda bisa menyebabkan masalah yang lebih besar - yaitu luka sadel. Ini terjadi karena radang yang memungkinkan bakteri memasuki folikel rambut dan kelenjar keringat Anda. Daerah tersebut menjadi terinfeksi, dan luka yang menyakitkan yang mungkin bengkak dan meradang dapat berkembang. Ini mungkin benar pada titik kontak dengan kursi sepeda Anda.
Pengobatan
Jika ruam kursi sepeda Anda menjadi sakit pada pelana, jangan menekannya atau mencoba untuk melegakannya. Hal itu akan menyebabkan infeksi menyebar. Sebagai gantinya, letakkan kompres hangat pada luka beberapa kali sehari. Anda juga bisa duduk di pemandian air hangat, yang akan mempercepat luka hingga titik pengeringan. Ketika luka Anda mulai mengering, taruh salep antibiotik di atasnya. Jika Anda hanya memiliki ruam kursi sepeda, Anda dapat menggunakan produk yang dimaksudkan untuk mengobati ruam popok, saran majalah "Bersepeda". Anda juga dapat menggunakan produk yang diformulasikan khusus untuk ruam kursi sepeda yang mengandung bahan-bahan seperti seng oksida dan petrolatum putih.
Pencegahan / Solusi
Mengenakan celana pendek sepeda sintetis atau berlapis chamois dapat membantu mencegah gesekan. Menggunakan petroleum jelly atau produk yang diformulasikan khusus untuk mengatasi ruam jok sepeda juga dapat membantu Anda menghindari masalah ini. Beberapa di antaranya dikemas menyerupai batang deodoran. Anda dapat memastikan ruam kursi sepeda Anda tidak berkembang menjadi sakit pada pelana dengan menjadi sangat ketat dengan kebersihan. Cuci celana pendek sepeda Anda setelah setiap perjalanan dan bilas dengan baik karena residu sabun dapat mengiritasi kulit Anda. Lepaskan juga celana pendek Anda segera setelah naik dan mandi atau mandi.
