Menurut The Society of Chiropodists dan Podiatrists, kaki kita membawa kita setara dengan lima kali keliling bumi dalam kehidupan rata-rata. Ada banyak pekerjaan yang mengharuskan Anda semua, atau sebagian besar, pada hari itu, seperti keperawatan, ritel, dan industri restoran. Meskipun Anda mungkin tidak akan dapat mengubah persyaratan kerja Anda, memastikan Anda memiliki sepatu yang tepat dapat membantu meringankan sakit kaki dan punggung dan membuat pekerjaan Anda lebih menyenangkan.
Sepatu Dengan Tumit Rendah
Berlawanan dengan kepercayaan populer, sepatu yang benar-benar rata tidak disarankan saat berdiri sepanjang hari. Menurut Klinik Kesehatan Kerja untuk pekerja Ontario, tumit Anda harus dinaikkan setidaknya 1/4 inci. Ini memungkinkan pertunjukan memiliki dukungan lengkung yang baik. Sebagai alternatif, sepatu dengan tumit 2 inci atau lebih tinggi tidak disarankan.
Sepatu Dengan Kotak Kaki Besar
Pilih sepatu yang memiliki kotak jari kaki lebar. Kaki Anda cenderung membengkak di siang hari, jadi cobalah berbelanja sepatu di sore hari, saat kaki Anda berada pada posisi terbesar. Pastikan ada "ruang gerak" di kotak ujung sepatu. Jika sepatu ketat atau terjepit di toko, mereka akan menjadi lebih buruk setelah sehari berjalan.
Sepatu Dengan Tali
Mengenakan sepatu dengan renda (atau tali pengikat velcro) akan membantu menghentikan kaki Anda untuk meluncur ke depan saat berjalan. Tali sepatu bertindak dalam cara yang sama seperti sabuk pengaman - itu menghentikan kaki Anda dari gerakan yang tidak diinginkan dan melindunginya dari cedera.
Sepatu Dengan Dukungan Lengkungan Yang Baik
Pilih sepatu dengan dukungan lengkung yang baik. Saat berbelanja sepatu, pertimbangkan berbelanja di pengecer yang berspesialisasi dalam sepatu kerja, bukan di pengecer diskon. Jelaskan untuk apa Anda akan menggunakan sepatu tersebut dan pastikan sepatu tersebut memiliki dukungan lengkung yang memadai atau beli orthotic sebagai sol pengganti untuk sepatu yang lebih sesuai pesanan.
