Obesitas merupakan peluang bagi banyak pencari keuntungan. Menurut artikel Februari 2009 yang diterbitkan di situs web CBS News, 45 juta orang Amerika menghabiskan hingga $ 2 miliar per tahun untuk program penurunan berat badan, hampir tidak ada yang memiliki studi ilmiah untuk mendukung efektivitas atau keamanan metode mereka. Weight Watchers adalah pengecualian, dan patut dipertimbangkan saat Anda mengevaluasi opsi rencana diet Anda.
Pembakaran kalori
Tubuh Anda membakar kalori ketika mencerna makanan, The Weight Watchers ProPoints Plan memperhitungkan ini. Vitamin dan nutrisi dalam makanan sehat - terutama yang kaya serat dan protein - memaksa tubuh Anda untuk membakar lebih banyak kalori selama proses pencernaan. Rencana tersebut memandu Anda ke makanan yang membuat sistem pencernaan Anda lebih baik.
Tingkat kesuksesan
Meskipun belum ada statistik tentang tingkat keberhasilan rencana baru. Namun, Anda tidak harus menganggap ini sebagai kelemahan. Penurunan berat badan, seperti halnya transformasi yang disengaja, melibatkan perubahan gaya hidup Anda - dan kebanyakan orang takut akan perubahan. Tidak ada perselisihan dalam komunitas ilmiah atau di antara orang-orang rasional di luar itu bahwa jika Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi setiap hari dengan makan sehat dan berolahraga, Anda akan kehilangan berat badan. Di Amerika Serikat, tingkat keberhasilan yang rendah dari semua rencana diet - sehat atau tidak sehat, didukung secara ilmiah atau tidak - tampaknya menjadi ukuran bagaimana orang yang tidak mau melakukan pekerjaan mengubah gaya hidup mereka.
Pengamat Berat Online
Menurut situs web Weight Watchers, begitu Anda bergabung dengan program Points Plus online - dengan biaya keanggotaan - Anda akan memiliki akses ke lebih dari 15.000 resep. Rencana tersebut juga menawarkan saran untuk perubahan gaya hidup - kiat membangun jaringan pendukung, mengembangkan kesadaran akan perilaku kebiasaan yang membuat Anda kelebihan berat badan, dan memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian Anda.
Inspirasi
Jika Weight Watchers tidak bekerja untuk Anda, itu bukan masalah tingkat keberhasilan rencana lebih dari kegagalan Anda. Situs web Harvard School of Public Health menyatakan bahwa "faktor perilaku, psikologis, dan sosial mungkin jauh lebih penting untuk menurunkan berat badan daripada campuran nutrisi dalam makanan." Mengubah elemen-elemen ini dalam hidup Anda melibatkan pilihan pribadi yang tidak ada rencana diet yang bisa membuat Anda melakukannya. Namun, pengalaman mencoba program diet seperti Weight Watchers dapat memberi Anda dasar untuk membuat pilihan cerdas yang sesuai dengan selera individu Anda.
