HGH, atau hormon pertumbuhan manusia, diproduksi di kelenjar hipofisis Anda di dalam otak Anda. HGH bertanggung jawab untuk pertumbuhan selama masa kanak-kanak dan untuk perbaikan dan regenerasi jaringan sepanjang hidup Anda. Pada usia sekitar 30, level HGH Anda hanya sekitar 20 persen dari level puncaknya selama masa kanak-kanak dan produksinya perlahan-lahan menurun seiring bertambahnya usia. Penurunan kadar HGH terkait dengan penuaan dini, kehilangan massa tubuh tanpa lemak dan penurunan tingkat energi. Menyuntikkan HGH sintetis adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kadar HGH Anda, meskipun Anda juga dapat mencoba metode alami.
Hormon pertumbuhan manusia
Sumber HGH alami terbaik diproduksi di dalam kelenjar pituitari Anda sendiri. Kemampuan hipofisis Anda untuk menghasilkan HGH menurun sangat sedikit dengan penuaan, meskipun zat yang mengendalikan sekresi HGH mengubah konsentrasi dalam tubuh Anda seiring bertambahnya usia, sebagaimana dikutip dalam "Panduan Profesional untuk Penyakit." Tiga zat mengendalikan sekresi HGH Anda: hormon pelepas hormon pertumbuhan dan hormon pelepas hormon pertumbuhan, yang keduanya merangsang hipofisis Anda untuk melepaskan HGH dan menurun seiring bertambahnya usia, dan hormon somatostatin yang menghambat pelepasan HGH dan meningkat seiring bertambahnya usia. Perusahaan-perusahaan farmasi telah mengembangkan bentuk injeksi hormon sintetis HGH dan HGH yang dapat disuntikkan, meskipun ada banyak cara alami untuk meningkatkan kadar HGH Anda juga.
Suplemen Alami
HGH adalah molekul besar yang tidak dapat diserap melalui mulut atau kulit dan mudah hancur jika tertelan. Satu-satunya cara untuk dapat diberikan adalah melalui injeksi, menurut "Kompendium Farmasi dan Spesialisasi." Pada tahun-tahun awal pengobatan HGH, hormon itu diekstraksi dari kelenjar mayat manusia atau beberapa hewan, tetapi versi sintetis HGH tersedia saat ini. Sebagai metode alternatif, asam amino tertentu dapat diambil secara oral yang merangsang produksi hormon pelepas HGH, yang meningkatkan pelepasan HGH dari hipofisis Anda. Menurut "Aspek Biokimia, Fisiologis dan Molekuler Nutrisi Manusia, " jika Anda berusia antara 30 dan 50 tahun, cara yang efektif dan ekonomis untuk merangsang pelepasan HGH adalah dengan mengambil sekitar 2 g glutamin di pagi hari dan antara 10 dan 30 g arginin sebelum tidur sebelum perut kosong. Asam amino lain yang digunakan untuk tujuan ini termasuk lisin dan ornthine dan disebut sebagai secretagogues. Suplementasi asam amino untuk meningkatkan produksi HGH biasanya tidak terlalu efektif jika Anda berusia di atas 50 tahun, jadi pertimbangkan beberapa aktivitas alami.
Aktivitas Alam
Ada banyak cara untuk meyakinkan tubuh Anda bahwa itu perlu menghasilkan lebih banyak HGH dan yang sangat efektif adalah latihan beban intensif, menurut "Terapi Hormon Alami untuk Pria, Wanita dan Anak-anak." Memberi kekuatan pada otot Anda dalam waktu lama dapat meningkatkan kadar HGH dalam tubuh Anda. Kegiatan mempromosikan HGH lainnya termasuk mendapatkan banyak tidur berkualitas, mengurangi stres dalam hidup Anda, secara teratur tertawa dan mengurangi konsumsi alkohol.
Manfaat Peningkatan Level HGH
Kadar HGH yang lebih tinggi berkontribusi untuk menghilangkan lemak tubuh, meningkatkan massa otot, mengurangi efek penuaan pada kulit, meningkatkan kepadatan tulang, memperkuat kekebalan, membalikkan penurunan kognitif, merangsang produksi sel darah merah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurut "Manusia Biokimia dan Penyakit. " HGH tidak dapat menghilangkan efek kerusakan oksidasi dan sepenuhnya membalikkan efek penuaan, juga tidak dapat meningkatkan umur maksimum. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda berupaya meningkatkan kadar HGH Anda secara alami.
