Makan sehat bisa termasuk makan pizza, asalkan Anda memilih pizza yang tidak berlemak dengan lemak dan kalori tinggi dan jangan makan seluruh pai 18 inci dalam sekali duduk. Sejumlah pizza beku di pasaran adalah sehat, enak, nyaman dan tersedia di sebagian besar toko.
Apa yang dicari
Meskipun rasanya subjektif, informasi nutrisi tidak. Pizza beku tersehat semuanya memiliki sifat yang sama yaitu rendah lemak jenuh, tinggi serat dan sedang dalam kalori. Pizza beku dengan komponen keju, kerak dan topping mereka umumnya tidak akan memiliki kurang dari 250 kalori per sajian - dan ukuran sajian sering menjadi satu potong.
Diet dan Merek Sehat
Beberapa merek makanan beku mengkhususkan diri dalam pilihan rendah kalori, rendah lemak dan sehat dan dua di antaranya membuat daftar pizza terbaik dari majalah "Fitness". Lean Cuisine, sebuah subdivisi dari Stouffer's, berada di peringkat empat besar untuk Deep Dish Margherita Pizza. Satu porsi terdiri dari seluruh pai mini dan mengandung 320 kalori, 4 g serat, 2, 5 g lemak jenuh dan 9 g lemak total. Merek South Beach Diet juga membuat daftar dengan Pizza Harvest Wheat Crust Pepperoni. Kue satu porsi memiliki 350 kalori, 9 g serat, 4, 5 g lemak jenuh dan 12 g total lemak.
Merek Lainnya
Hanya karena merek makanan beku tidak mengatakan "lean, " "diet" atau dengan kata lain menyuarakan kesehatannya tidak berarti itu tidak sehat. Majalah "Fitness" peringkat dua pizza seperti sehat dan lezat: Amy's dan DiGiorno. Pizza tersedia dalam pai ukuran penuh, dengan satu porsi dihitung sebagai sepotong pizza. Variasi khas Amy yang masuk dalam daftar ini adalah Keju dan Pesto Wheat Wheat Crust Pizza, dengan masing-masing irisan mengandung 360 kalori, 2 g serat, 4 g lemak jenuh dan 18 g total lemak. The Harvest Wheat Thin Crispy Crust Supreme Pizza adalah variasi dari DiGiorno, dengan setiap irisan mengandung 250 kalori, 4 g serat, 3, 5 g lemak jenuh dan 8 g lemak.
Pertimbangan
"Kesehatan Perempuan" dan "Rumah Tangga yang Baik" juga cocok dengan pilihan pizza beku mereka, meskipun mereka lebih fokus pada rasa daripada nutrisi. Meskipun "Good Housekeeping" juga mencatat DiGiorno dan Amy's yang lezat, mereka menempatkan merek diet seperti Weight Watchers, Healthy Choice, dan South Beach Living di bagian bawah untuk menjadi hambar dan lembek. "Kesehatan Perempuan" memuji Cedarlane Zone Pizza sebagai pengganti yang sehat untuk mengisi keinginan makanan cepat saji.
