Penurunan berat badan dan dehidrasi parah selama perawatan radiasi adalah umum, terutama jika Anda menjalani terapi untuk kanker kepala dan leher. Makan makanan padat nutrisi dan menjaga berat badan Anda sangat penting untuk pertempuran dan pemulihan Anda selama dan setelah perawatan. Pilih makanan sehat dan utuh yang Anda sukai untuk memulihkan dan memberi energi pada tubuh Anda.
Protein untuk Menyembuhkan Sel
Protein adalah bahan bangunan tubuh Anda, dan diperlukan untuk menyembuhkan dan meremajakan tubuh Anda. Sangat penting untuk mendapatkan makanan kaya protein dalam jumlah cukup selama semua tahap pengobatan dan pemulihan kanker Anda. Sebuah ulasan yang diterbitkan dalam "CA, " sebuah jurnal untuk dokter, merekomendasikan bahwa pasien dalam pemulihan mendapatkan setidaknya 10 persen dari kalori harian mereka dari protein. Sumber protein terbaik termasuk daging rendah lemak, unggas, ikan, telur, susu rendah lemak dan produk susu, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.
Bakar Dengan Karbohidrat Sehat
Karbohidrat adalah sumber utama bahan bakar tubuh Anda; Anda membutuhkan banyak energi untuk menopang tubuh Anda selama perawatan radiasi. Karbohidrat sehat, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran dan buah, kaya akan nutrisi penting, antioksidan dan serat makanan. Hindari karbohidrat olahan dan bergula seperti roti putih, pasta dan nasi, keripik, biskuit, dan makanan yang dipanggang, yang menyebabkan kadar gula darah Anda melonjak dan menyebabkan kelelahan. Karbohidrat ini dapat merusak cara tubuh Anda menggunakan insulin, hormon yang membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Menurut jurnal "CA, " makanan manis juga dapat meningkatkan risiko Anda untuk kanker tertentu.
Kurangi Mual dan Muntah
Mual dan muntah adalah efek samping umum dari terapi radiasi dan obat kanker lainnya. Kondisi ini dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan penurunan berat badan yang berbahaya. Stanford Medicine merekomendasikan memilih makanan yang mudah dicerna dan membantu meredakan sakit perut. Ini termasuk roti panggang, pretzel, yogurt, oatmeal, mie, ayam panggang, dan buah yang lembut atau kalengan. Anda juga dapat mengurangi mual dengan tetap menggunakan cairan bening, seperti kaldu, minuman berkarbonasi bening, jus apel, gelatin polos, teh, air dan keripik es.
Ide Makan
The American Cancer Society merekomendasikan makan makanan kecil setiap dua atau tiga jam untuk menjaga energi Anda dan mencegah mual. Buat setiap makan mengisi dan padat nutrisi dengan menambahkan bubuk protein ke makanan Anda, smoothie dan milkshake. Masak, kukus, blender atau haluskan makanan yang lebih kencang agar mudah dikunyah dan ditelan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda jika Anda tidak dapat mengendalikan mual dan muntah atau kesulitan makan.
