Gyoza sayur, juga dikenal sebagai stiker pot sayur Jepang, adalah lauk yang populer di banyak restoran Jepang. Mereka dibuat dengan pembungkus adonan yang agak tebal diisi dengan kombinasi sayuran dan bumbu cincang halus dan disiapkan dalam berbagai cara, termasuk dikukus, direbus atau digoreng.
Kalori
Gyoza sayur khas adalah 0, 7 ons tunggal. bagian. Setiap potong gyoza memiliki 48 kalori, menurut CalorieKing. Jumlah kalori ini untuk gyoza yang tidak digoreng.
Kalori Dari Nutrisi
Setiap sayuran gyoza memiliki 3g lemak atau 27 kalori dari lemak. Satu pangsit juga mengandung lebih dari 4g karbohidrat atau hampir 17 kalori dari karbohidrat dan 1g protein atau 4 kalori dari protein.
Pertimbangan
Anda bisa membuat sayuran gyoza sendiri atau menemukannya di freezer toko bahan makanan. Petunjuk biasanya memberitahu Anda untuk merebus gyoza dalam air dan kemudian menggorengnya sampai renyah. Untuk menghindari penambahan kalori, lewati penggorengan dan sajikan stiker pot baik direbus atau dikukus.
