Sup adalah makanan yang nyaman bagi banyak orang. Sup menenangkan dan mungkin mengingatkan Anda tentang makanan yang diberikan Nenek saat Anda sakit saat kanak-kanak. Sup mungkin baik untuk Anda ketika Anda demam atau penyakit lain, tetapi itu tergantung pada jenis sup. Dalam beberapa kasus, sup tertentu dapat memperburuk gejala Anda.
Manfaat kaldu
Sup berbasis kaldu mungkin sangat baik ketika Anda demam karena mereka dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Menghirup kaldu hangat atau makan sup ayam adalah salah satu cara untuk mendapatkan cairan yang Anda butuhkan, terutama jika Anda juga mengalami diare atau berisiko mengalami dehidrasi. Kaldu hangat atau sup dapat membuat tenggorokan Anda lembab dan mengurangi rasa sakit jika demam Anda disebabkan oleh infeksi tenggorokan atau flu biasa.
Sup ayam
Banyak nenek bersumpah dengan sifat penyembuhan sup ayam, dan MedlinePlus setuju dengan mereka. Tidak hanya mengurangi peradangan tenggorokan, tetapi juga uap dapat meredakan hidung tersumbat. Sup ayam yang terbuat dari tulang ayam mengandung mineral dan vitamin penting, terutama ketika sayuran seperti wortel, bawang putih dan bawang ditambahkan. Walaupun sup ayam belum terbukti menyembuhkan flu biasa atau penyakit lainnya, menyeruput zat ini tidak akan menyakitkan, dan Anda tetap akan menuai manfaat hidrasi untuk mengimbangi efek dehidrasi dari demam Anda.
Virus Perut
Jika demam disebabkan oleh virus perut dan Anda mengalami muntah dan diare yang terkait, jauhi sup berbasis susu, seperti krim brokoli, krim jamur, atau clam chowder. Produk susu dapat memperburuk diare, dan sup ini tidak terkecuali. Sebagai gantinya, patuhi diet lunak kerupuk, pisang, nasi, roti bakar, saus apel dan cairan bening sampai penyakit terburuk berlalu. Makanlah sup berbasis kaldu, tetapi hindari makanan susu selama beberapa hari.
