Sayap kerbau, juga disebut sayap panas, adalah hidangan populer di banyak restoran Amerika. Hampir setiap restoran memiliki saus sayap kerbau sendiri, dan mereka semua berbeda dalam kalori dari rasa ke rasa.
Kalori
Saus kerbau dengan rasa ringan populer memiliki 50 kalori dalam 1 ons. porsi. Saus sedang restoran yang sama memiliki 40 kalori dalam 1 ons, dan saus pedasnya memiliki 50 kalori dalam 1 ons.
Kalori dari Nutrisi
Saus kerbau ringan memiliki 5 g lemak untuk 45 kalori dari lemak, sementara saus sedang dan panas keduanya memiliki 4 g lemak untuk 36 kalori dari lemak dalam setiap 1-ons. porsi. Semua saus memiliki 2 g karbohidrat, memberi mereka sekitar 8 kalori dari karbohidrat; mereka juga semua makanan bebas lemak.
Pertimbangan
Saus kerbau biasanya memiliki jumlah natrium yang sangat tinggi; sementara natrium tidak menambah kalori, itu bisa menyebabkan Anda menahan air untuk membuat Anda merasa seperti bertambah berat badan. Asupan natrium harian yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang dewasa adalah 2.400 mg. Saus ringan mengandung 1, 040 mg dalam 1 ons, sedang 1, 160 mg dan panas mengandung 1.200 mg natrium.
