Penyakit jantung aorta adalah suatu kondisi yang mempengaruhi katup aorta, satu dari empat katup di jantung. Sebagian besar masalah katup aorta terkait dengan stenosis, ketika katup menjadi kaku dan tidak dapat membuka dengan benar, atau regurgitasi, ketika selebaran katup longgar dan tidak menutup dengan benar. Kedua masalah ini dapat menyebabkan tekanan pada jantung, yang menjadikan olahraga yang aman dan tepat sebagai aspek penting dari perawatan.
fitur
Perawatan Olahraga
Memperkuat sistem kardiovaskular Anda penting terlepas dari kondisi medis apa pun yang Anda miliki, tetapi sangat penting jika Anda sudah berkembang atau Anda dilahirkan dengan beberapa bentuk penyakit jantung. Gaya hidup yang kurang gerak akan mengurangi efisiensi pemompaan jantung. Cedars-Sinai mencatat bahwa olahraga sangat penting dalam mengelola penyakit jantung aorta dan bahwa "power walk" atau sesi jalan cepat selama 15 hingga 30 menit, dua atau tiga kali sehari sangat dianjurkan.
Peringatan
Sementara jalan cepat dapat membantu memperkuat kemampuan memompa jantung, bentuk-bentuk latihan lain bisa berisiko. Cedars-Sinai, misalnya, memperingatkan untuk tidak mengangkat benda berat karena tekanan tambahan pada jantung. Texas Heart Institute juga menyarankan agar Anda tidak berolahraga terlalu keras jika mengalami stenosis aorta. Pingsan dan nyeri dada bisa menyertai pengerahan tenaga yang kuat.
Pertimbangan
Olahraga tidak akan membalikkan penyakit katup aorta, tetapi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung Anda untuk membuat pemulihan dari operasi lebih mudah, lapor CNN. Olahraga juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, yang selanjutnya akan mengurangi beban jantung Anda. Sangat penting untuk mengikuti saran dokter Anda dengan cermat dan melaporkan setiap perubahan dalam kondisi Anda, seperti berkurangnya toleransi olahraga, nyeri dada atau kesulitan berbaring datar, yang merupakan tanda bahwa penyakit pendengaran aorta Anda memburuk.
