Warna memainkan peran yang sangat penting dalam tingkat energi sehingga banyak tim olahraga profesional mengecat ruang ganti tim tamu dengan warna merah muda, karena warna merah muda menghabiskan energi. Warna menciptakan respons psikologis dan fisiologis pada orang dan warna gym Anda dapat memengaruhi latihan Anda. Warna sebuah ruangan dapat membangkitkan perasaan damai dan tenang atau dapat menciptakan kegembiraan dan energi. Hiasi ruang latihan Anda agar sesuai dengan perasaan yang akan menginspirasi Anda untuk berolahraga.
Faktor yang Perlu Dipertimbangkan
Sebelum menentukan warna untuk mengecat home gym, tinjau beberapa faktor penting tentang ruangan terlebih dahulu. Pertimbangkan ukuran ruangan. Ruang yang agak kecil terasa lebih kecil saat dicat warna gelap. Juga, tinjau pencahayaan di dalam ruangan. Jika sebuah ruangan tidak menerima banyak cahaya alami, cat berwarna gelap menciptakan lingkungan seperti ruang bawah tanah. Juga, tentukan bagaimana warna cat akan berkoordinasi dengan lantai.
Kamar Berat
Jika ruang olahraga Anda sebagian besar terdiri dari alat angkat berat, pertimbangkan mengecat ruangan dengan warna biru. Nuansa biru yang tenang menghasilkan bahan kimia yang menenangkan di dalam tubuh. Warna biru meningkatkan produktivitas orang dan penelitian menunjukkan atlet angkat besi mengangkat beban lebih berat di kamar biru. Penelitian juga menunjukkan bahwa warna biru menekan selera orang.
Ruang Latihan Aerobik
Jika latihan kardiovaskular adalah tujuan utama untuk ruang olahraga Anda, pertimbangkan ruangan yang berwarna cerah. Warna merah meningkatkan denyut jantung dan pernapasan. Ketika latihan telah menjadi duniawi, percikan warna merah dapat menyegarkan kembali pikiran untuk menyelesaikannya. Hanya ingat, bagaimanapun, bahwa merah cenderung merangsang nafsu makan. Kuning mempercepat metabolisme dan meningkatkan konsentrasi. Oranye menciptakan perasaan antusiasme dan keceriaan. Jika warna-warna cerah di dinding tampak berlebihan, pertimbangkan untuk menggunakannya sebagai warna aksen.
Kamar Yoga
Jika gym rumah Anda menyediakan tempat untuk berlatih yoga, pertimbangkan warna yang menenangkan di dinding. Warna yang ditemukan di alam membangkitkan perasaan ketenangan. Biru seperti samudra dan hijau rumput menciptakan perasaan damai. Hitam membangkitkan perasaan kekuatan dan kekuatan dan mungkin terbukti menjadi pilihan aksen yang baik di ruang yoga.
