Manfaat milk thistle untuk menurunkan berat badan belum terbukti secara meyakinkan. Menurut Pusat Medis Universitas Rochester, biji milk thistle telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit hati dan kantong empedu.
Apa itu Milk Thistle?
Milk thistle adalah tanaman tahunan dengan bunga ungu kemerahan. Itu berasal dari Eropa dan tumbuh di tanah berbatu yang kering.
Menurut Mayo Clinic, salah satu bahan aktif dalam milk thistle adalah silymarin, yang berasal dari biji tanaman. Ini adalah flavonoid yang dianggap memiliki sifat antioksidan. Milk thistle dijual dalam bentuk bubuk, ekstrak cair, kapsul oral dan tablet oral.
University of Rochester Medical Center mengatakan kelompok bioflavonoid yang paling aktif dalam biji milk thistle adalah silybin. Diperkirakan ini memberikan perlindungan dari kerusakan hati. Ini bekerja dengan menghentikan racun dan radikal bebas dari menempel pada sel-sel di hati.
Milk thistle telah digunakan untuk mengobati sejumlah kondisi termasuk hepatitis virus, penyakit hati alkoholik, keracunan karbon tetraklorida, sirosis dan keracunan jamur.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Natural Product Communications edisi Desember 2013, sifat obat silymarin telah dipelajari untuk pengobatan sepsis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, diabetes, kolesterol tinggi, osteoporosis, dan kolestasis.
Ini juga memiliki efek fetoprotektif dan prolaktin sehingga melindungi terhadap pengaruh alkohol dan aman untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa bahan aktif milk thistle efektif untuk mengobati kondisi ini.
Manfaat Milk Thistle: Menurunkan Berat Badan?
Menurut studi hewan pada September 2016 yang diterbitkan dalam Frontiers in Pharmacology , silymarin, ekstrak standar biji milk thistle, membantu mengobati disfungsi metabolisme yang terkait dengan obesitas yang disebabkan oleh diet. Dalam studi tersebut, enam tikus diberi makan makanan tinggi lemak selama tiga bulan untuk memicu obesitas, kolesterol tinggi, hati berlemak dan resistensi insulin.
Setelah ini, mereka terus dirawat dengan diet tinggi lemak saja atau dicampur dengan silymarin memiliki 40 miligram per 100 gram berat selama enam minggu. Studi ini menemukan bahwa resistensi insulin, peradangan dan kolesterol membaik setelah perawatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa silybin merupakan komponen silymarin yang efektif dalam mengobati sindrom metabolik.
Sayangnya, untuk membuktikan milk thistle memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, studi tambahan pada skala yang lebih besar, menggunakan subyek manusia akan diperlukan.
Menurut informasi dari Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi, silymarin dan silybin sering digunakan secara bergantian tetapi keduanya memiliki tujuan klinis yang berbeda dan tidak memiliki hasil yang pasti dalam hal efikasi klinis.
Tindakan Pencegahan Milk Thistle
University of Rochester Medical Center mengatakan bahwa milk thistle dapat menyebabkan reaksi alergi. Anda berisiko lebih tinggi terkena alergi thistle susu jika alergi terhadap tanaman lain dalam keluarga yang sama seperti aster, marigold, krisan, dan ragweed.
Menggunakan milk thistle dapat menurunkan kadar gula darah Anda juga. Jika Anda menderita diabetes atau hipoglikemia, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda minum obat atau suplemen yang mempengaruhi kadar gula darah Anda. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun.
Diminum dalam dosis yang sesuai, Mayo Clinic mengatakan menggunakan milk thistle secara oral tampaknya aman. Namun, efek samping milk thistle mungkin termasuk masalah pencernaan, sakit kepala dan gatal-gatal.
Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa milk thistle mungkin memiliki efek estrogenik yang berarti meniru estrogen dalam tubuh. Karena itu, jika Anda menderita kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim, fibroid rahim, atau endometriosis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghindari suplemen milk thistle.
Milk thistle dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu seperti Valium, warfarin, beberapa antibiotik, obat diabetes dan imunosupresan.
