Ashwaghanda (Withania somnifera), juga dikenal sebagai ginseng India dan ceri musim dingin, adalah tanaman yang dihargai selama berabad-abad di India. Ashwagandha churna mengacu pada bentuk bubuk ashwagandha. Praktisi Ayurvedic telah lama menggunakan daun, akar dan buahnya untuk mengobati anemia, penyakit radang kronis, kelelahan, depresi, kecemasan, radang sendi, dan diabetes di antara kondisi lainnya. Ashwagandha kadang-kadang digunakan sebagai tapal untuk menghilangkan rasa sakit juga, menurut sebuah artikel 2010 di jurnal "Central Nervous System Agents in Medical Chemistry." Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan ramuan ini.
Penggunaan tradisional
Dalam buku, "Terapi Herbal & Suplemen Wilson dan Kuhn", para penulis menulis bahwa ashwagandha sangat dihormati dalam pengobatan Ayurvedic dan dianggap sebagai salah satu tonik yang hebat. Dukun tradisional menggunakannya untuk menyembuhkan kondisi seperti gugup, kembung, depresi, gangguan memori dan kelelahan. Itu juga telah digunakan untuk mengobati kondisi peradangan, tekanan darah rendah, kejang, kekurusan dan anemia.
Tindakan Farmakologis
Para peneliti belum memahami sepenuhnya bagaimana cara kerja ashwagandha. Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre menyatakan bahwa saponin, steroid lakton, dan withanolides dapat menjadi elemen bioaktif dari tanaman. Sebuah artikel tahun 2000 di "Alternative Health Review" mencatat bahwa penelitian menunjukkan ramuan memiliki sifat anti-stres, anti-tumor dan peremajaan umum. Kerjanya dengan cara yang bermanfaat pada sistem saraf pusat serta sistem kardiopulmoner dan endokrin dengan sedikit jika ada efek samping. National Institutes of Health mendorong penelitian tentang tanaman yang luar biasa ini, mengingat banyak penelitian yang menunjukkan efektivitasnya sebagai agen penyembuhan. Ashwagandha hanya boleh digunakan di bawah pengawasan dokter.
Studi Ilmiah
Menurut Sloan-Kettering, penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ashwagandha memiliki karakteristik anti-inflamasi yang dapat memperlambat perkembangan kerusakan tulang rawan pada osteoartritis. Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa tanaman dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada diabetes tipe 2. Namun, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk mengkonfirmasi kualitas terapeutik ashwagandha. Seperti halnya ramuan apa pun, jangan gunakan aswagandha tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Pertimbangan Keselamatan
Ashwagandha banyak tersedia di toko makanan kesehatan dan pusat nutrisi dalam bentuk kapsul, ekstrak cair, dan teh. Dalam "Terapi dan Suplemen Herbal Winston dan Kuhn, " para penulis menulis bahwa sementara ashwagandha umumnya aman, ia tidak boleh digunakan pada kehamilan karena dapat menyebabkan keguguran. Efek samping yang jarang termasuk diare, mual, iritasi kulit dan sakit perut. Menurut Sloan-Kettering, ashwagandha tampaknya meningkatkan kualitas obat penenang dari barbiturat. Berbicaralah dengan dokter sebelum menggunakan ashwagandha, karena dapat berinteraksi dengan obat resep atau obat bebas.
