Bar Luna dan bar Clif adalah di antara banyak bar energi di pasar, dan mereka menawarkan banyak vitamin dan mineral penting. Meskipun kedua jenis batang energi dibuat oleh produsen yang sama, ada perbedaan tertentu antara keduanya yang harus Anda pertimbangkan sebelum memutuskan batang mana yang memiliki tempat dalam rencana makan sehat Anda.
Kepada Siapa Bar Dipasarkan
Baik Luna bar maupun Clif bar dipasarkan kepada orang-orang yang sadar kesehatan yang peduli tentang makanan apa yang memberi mereka makanan. Luna bar, bagaimanapun, dibuat dengan mempertimbangkan wanita. Dibuat pada tahun 1999, batang Luna mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan wanita yang baik. Bar Clif, yang dibuat pada tahun 1990, dipasarkan untuk pria dan wanita yang mencari bar energi yang rasanya enak tapi itu juga bergizi.
Bahan dan Rasa
Sementara bar Luna dan Clif sebagian besar mengandung bahan-bahan organik alami, hal-hal yang tepat termasuk dapat bervariasi di kedua merek. Tak satu pun dari bar tersebut mengandung sirup jagung fruktosa tinggi atau lemak trans. Bar Luna adalah bilah lunak dalam rasa yang banyak wanita nikmati seperti potongan cokelat, cokelat yang dicelupkan ke dalam kelapa, kue wortel, kismis oatmeal es, kue selai kacang, dan vanilla almond. Bar Clif hadir dalam versi lunak dan renyah dalam rasa yang menarik bagi khalayak yang lebih luas dan termasuk keping cokelat, selai kacang, dan oat madu. Tidak seperti bar Luna, bar Clif juga tersedia dalam versi mini dalam rasa seperti brownies coklat dan selai kacang renyah.
Nutrisi Esensial
Luna dan bar Clif menyediakan nutrisi penting, seperti serat, protein dan kalsium, tetapi dalam jumlah yang berbeda. Luna kismis es oatmeal atau rasa potongan cokelat, misalnya, masing-masing mengandung 5 gram lemak, 3 gram serat, dan 9 gram protein, yang merupakan 18 persen dari nilai harian untuk wanita. Sebaliknya, walnut kismis oatmeal atau cokelat chip Clif bar masing-masing memiliki 5 gram lemak, 5 gram serat dan 10 gram protein. Luna bar mengandung lebih banyak kalsium, folat, dan vitamin B-12 daripada bar Clif, tetapi bar Clif mengandung lebih banyak vitamin C dan E. Merek Luna juga menawarkan versi protein dan serat dari bar, yang dirancang untuk wanita yang ingin menambah asupan ini. dua nutrisi utama. Tidak mau kalah, bar Clif menawarkan garis Mojo menampilkan bar rendah glikemik dengan dosis protein yang baik.
Gula dan Lemak Jenuh
Kebanyakan batang Luna mengandung antara 11 dan 13 gram gula per sajian, yang berarti antara 2, 75 dan 3, 25 sendok teh gula. Kebanyakan bar Clif mengandung antara 21 dan 25 gram gula, yaitu antara 5, 25 dan 6, 25 sendok teh gula. Ini adalah perbedaan penting karena American Heart Association merekomendasikan agar wanita mengkonsumsi tidak lebih dari 6 sendok teh gula per hari dan bahwa pria tidak memiliki lebih dari 9 sendok teh. Sebaliknya, kebanyakan bar Clif mengandung lebih sedikit lemak jenuh dengan rata-rata antara 1 dan 1, 5 gram per sajian, sedangkan bar Luna rata-rata antara 2 dan 2, 5 gram lemak jenuh per sajian. Bar Luna mengandung rata-rata 180 kalori, dan bar Clif dan rata-rata 240.
