Depresi terjadi pada kebanyakan orang pada suatu waktu. Ada banyak jenis depresi, termasuk depresi berat; depresi pascapersalinan; gangguan afektif musiman, atau SAD, suatu kondisi yang disebabkan oleh kurangnya paparan sinar matahari yang terjadi pada bulan-bulan musim gugur dan musim dingin; dan gangguan dysphoric pramenstruasi, sejenis depresi yang memengaruhi wanita pramenstruasi dan menghilang setelah menstruasi. Teh herbal dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda, tetapi jika depresi mengganggu kehidupan sehari-hari, cari bantuan medis.
St. John's Wort
St. John's wort adalah tanaman berbunga kuning dan obat berabad-abad untuk gangguan mental dan nyeri saraf. Berbagai bentuk tanaman juga telah digunakan sebagai obat penenang, pengobatan malaria dan balsem untuk luka bakar, luka dan gigitan serangga. Bagian atas tanaman berbunga digunakan untuk menyiapkan teh herbal, kapsul, dan tablet untuk depresi dan gangguan terkait. Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif melaporkan bahwa St. John's wort dapat digunakan untuk pengobatan jangka pendek dari depresi ringan hingga sedang, meskipun ada bukti yang bertentangan mengenai kemanjuran ramuan untuk depresi yang lebih parah. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh herbal St. John's wort untuk depresi.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba berasal dari spesies pohon tertua yang masih hidup - pohon ginkgo. Pohon-pohon yang keras ini tumbuh di Amerika Serikat. Paling banyak digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan mendukung fungsi kognitif, ginkgo biloba mengandung dua elemen penting, flavonoid dan terpenoid, yang konon memiliki nilai obat herbal. Beberapa pasien Alzheimer mengalami lebih sedikit perasaan depresi saat menggunakan ginkgo biloba. Orang yang menggunakan obat-obatan tertentu harus mendiskusikan dengan dokter mereka tentang keamanan teh ginkgo biloba untuk depresi, karena ramuan itu dapat berinteraksi dengan beberapa obat.
Kamomil
Chamomile adalah obat herbal terhormat untuk mengatasi kecemasan dan sulit tidur. Bagian atas tanaman yang berbunga digunakan untuk membuat krim dan salep, ekstrak cair, kapsul, tablet, dan teh. Ada dua jenis chamomile, chamomile Jerman dan Chamomile Romawi; keduanya memiliki bahan aktif yang sama dan dapat digunakan untuk mengurangi gejala yang berhubungan dengan depresi, seperti mudah marah dan susah tidur. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh herbal chamomile untuk depresi, karena interaksi obat dan ruam kulit dapat terjadi.
