Perlawanan tubing dan band resistensi menjadi alat rehabilitasi dan pelatihan populer karena efektivitasnya, biaya rendah dan mudah dibawa. Mereka digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot. Tabung dan band resistensi adalah alat pelatihan serupa. Yang satu sering dapat digantikan dengan yang lain, tetapi ada beberapa perbedaan utama antara keduanya.
Bentuk
Bentuk adalah perbedaan terbesar dan paling jelas antara dua alat pelatihan dan inilah yang memberi mereka nama yang berbeda. Pita penahan adalah potongan elastis rata yang cenderung memiliki lebar setidaknya beberapa inci. Tabung resistensi adalah potongan bundar elastis dengan lubang di tengah yang menciptakan bentuk tabung. Kebanyakan tabung berukuran diameter kurang dari 1 inci.
Pegangan
Dimasukkannya pegangan adalah perbedaan besar antara keduanya. Meskipun gagang dapat dipasang pada kedua band dan tabung, mereka lebih sering ditemukan dengan tabung resistensi. Banyak gaya pegangan yang berbeda dapat ditemukan di berbagai tabung resistensi. Beberapa datang melekat secara permanen ke pipa sementara yang lain dapat dilepas dan dialihkan dari satu tabung ke yang lain. Orientasi datar lebar dari band-band resistance tidak cocok untuk masuknya pegangan dengan mudah; beberapa varietas tersedia tetapi seringkali dengan biaya tambahan.
Biaya
Biaya dapat sangat bervariasi tergantung pada merek, tingkat resistensi dan jumlah bahan yang dibeli, tetapi juga benar bahwa biaya bervariasi antara tabung dan pita. Paling sering, Anda akan menemukan bahwa band lebih hemat biaya daripada tabung. Band dan tabung keduanya dapat dibeli dalam jumlah besar yang kemudian dapat dipotong sesuai ukuran yang dibutuhkan. Ini dapat membantu menghemat biaya.
Latihan
Sebagian besar latihan dapat diselesaikan dengan sukses dengan kedua jenis bahan resistensi, tetapi beberapa latihan diselesaikan dengan lebih mudah saat menggunakan satu versi di atas yang lain. Latihan-latihan yang menyerukan agar kabel resistensi ditambatkan ke lantai, seperti ketika digunakan untuk menambah resistensi pada bench press, paling baik dilengkapi dengan band resistensi. Latihan yang membutuhkan resistensi diadakan atau melekat pada katrol paling baik dilengkapi dengan tabung resistensi.
Varietas
Beberapa varietas tersedia di kedua band resistensi dan tub resistensi. Salah satu variasi yang umumnya dikaitkan dengan band resistensi adalah loop yang digunakan untuk gerakan lateral. Salah satu varietas yang umumnya dikaitkan dengan tabung resistensi adalah mereka yang melekat pada kursi, anak tangga atau benda lain. Keseluruhan tubing resistan dikaitkan dengan lebih banyak variasi daripada band.
