Saat Anda memilah-milah botol vitamin lama di lemari obat Anda, satu-satunya petunjuk Anda untuk usia umumnya mungkin jumlah debu pada tutup botol, terutama jika mereka tidak memiliki tanggal kedaluwarsa. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS tidak mewajibkan produsen vitamin untuk memberikan tanggal kedaluwarsa pada produk yang mereka jual, meskipun beberapa memilih untuk melakukannya. Vitamin memang kehilangan potensi seiring waktu, jadi yang terbaik adalah menggunakannya sebelum tanggal kedaluwarsanya, menurut Asosiasi Kesehatan dan Kebugaran IDEA.
Kadaluarsa vitamin
Vitamin kehilangan potensi setelah mereka berada di rak Anda setelah jangka waktu yang lama. Panas dan kelembaban dan pengemasan produk Anda merupakan faktor penentu umur simpan. Ketika disimpan dalam kondisi yang sama, vitamin yang ditekan - yang menyerupai tablet aspirin - kehilangan potensi lebih cepat daripada vitamin yang dilapisi atau berbentuk kapsul.
Memperpanjang Kehidupan Vitamin
Kamar mandi atau dapur Anda bukan tempat terbaik untuk menyimpan vitamin, menurut laporan dari Purdue University News Service. Area-area rumah Anda terlalu panas dan lembab. Mendinginkan vitamin yang Anda konsumsi setiap hari juga bukan ide yang baik karena membuka dan menutup tutupnya memungkinkan terbentuknya kondensasi dalam botol. Taruhan terbaik Anda adalah ruang penyimpanan yang gelap, seperti lemari tempat Anda menyimpan linen, handuk, dan pakaian.
Membuang Vitamin
Pembuangan vitamin
Jangan buang vitamin kadaluwarsa dan obat-obatan lama lainnya dengan menuangkannya di wastafel atau membuangnya ke toilet. Badan Perlindungan Lingkungan AS menyatakan bahwa mereka mungkin berakhir di danau terdekat, sungai atau badan air lainnya yang digunakan untuk pasokan air komunitas Anda. Instalasi pengolahan air biasanya tidak dapat mengeluarkannya dari air limbah. Sebagai gantinya, campur vitamin lama dengan bubuk kopi atau kotoran kucing dan letakkan di wadah tertutup atau kantong plastik. Buang kantung atau wadah di tempat sampah luar sedekat mungkin ke tempat pengambilan sampah terjadwal berikutnya.
Keamanan Vitamin
Menurut sebuah laporan dari Harvard Medical School, tidak berbahaya mengonsumsi vitamin kadaluarsa. Karena Anda tidak tahu apakah suplemen makanan Anda berada di dekat atau potensi penuh tanpa analisis kimia, namun, mungkin lebih efisien untuk membuangnya dan membeli botol baru. Perhatikan vitaminnya dan perhatikan apakah warnanya berubah atau rasanya atau baunya berbeda. Jika sifat fisik tablet atau kapsul telah berubah, vitamin Anda mungkin lebih baik di tempat sampah.
