Planet Smoothie adalah rantai jus dan jus yang menawarkan berbagai pilihan buah dan nutrisi. Tujuan dari rangkaian ini adalah untuk menawarkan kepada para pelanggan smoothie pencicipan terbaik yang terbuat dari bahan-bahan sehat dan bahan tambahan bergizi. Di Planet Smoothie, Anda dapat memutakhirkan smoothie Anda untuk memasukkan tambahan nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan dan energi Anda dan membantu Anda membakar lemak. Mengetahui informasi nutrisi untuk setiap smoothie dapat membantu Anda membuat pilihan terbaik untuk Anda.
Smoothie Penurunan Berat Badan
Garis smoothies Weight Loss di Planet Smoothie mengklaim memiliki bahan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Setiap 16 ons. smoothie mengandung beberapa porsi buah dan rendah kalori jika dikonsumsi sebagai makanan daripada minuman. Smoothie cukup tinggi gula, tetapi sebagian besar gula alami dari bahan-bahan seperti buah segar. The 2-Piece Bikini Smoothie dibuat dengan stroberi, pisang dan susu tanpa lemak dan mengandung 290 kalori dan 51 g gula dan menyediakan kalsium, kalium dan vitamin C. Kadal Leapin dibuat dengan buah persik dan stroberi dan beratnya mencapai 290 kalori dan 49 g gula. Smoothie Leapin 'Lizard adalah salah satu smoothie terbaik untuk vitamin C, dengan 250 persen dari kebutuhan harian Anda dalam satu porsi. Sebuah pembakar lemak meningkatkan klaim untuk membantu menekan nafsu makan Anda dan dapat ditambahkan ke smoothie penurunan berat badan.
Smoothie Protein
Garis smoothie Protein mencakup bahan-bahan yang mengklaim dapat meningkatkan kinerja Anda dalam olahraga dan atletik. Smoothie ini juga memiliki jumlah gula yang tinggi, sebagian besar dari buah segar. Big Bang dibuat dengan stroberi, pisang dan vanila dan memiliki 290 kalori dan 48 g gula serta 5 g serat dan 100 persen kebutuhan vitamin C harian Anda. Mr Mongo adalah campuran stroberi, yogurt, susu tanpa lemak dan pisang dan mengandung 360 kalori dan 54 g gula. Tuan Mongo adalah salah satu smoothie serat tertinggi dengan 10 g, dan juga merupakan sumber potasium dan vitamin C.
Smoothie Kesehatan
Wellness smoothie line mengklaim untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan mental Anda. Acai smoothie dibuat dengan acai, apel, stroberi dan pisang dan mengandung 370 kalori dan 59 g gula dan merupakan sumber serat yang penting dengan 7 g per sajian. Screamsicle adalah campuran nanas, persik, jus jeruk, yogurt dan serbat jeruk dan memiliki 290 kalori dan 39 g gula dan merupakan sumber kalsium yang penting, dan memiliki lebih dari dua hari nilai vitamin C. Pink Promise Smoothie adalah untuk menghormati Susan G. Komen Foundation dan dibuat dengan jus delima, jus jeruk merah ruby, stroberi dan yogurt untuk 210 kalori dan 40 g gula. Ini termasuk 5 g serat dan merupakan sumber kalium dan vitamin C. Menambahkan multivitamin atau imunitas dapat meningkatkan konsumsi vitamin dan mineral secara keseluruhan.
Smoothie Energi
Cool Smoothie Campuran
Cool Blended Smoothies dibuat untuk konsumen yang sadar kesehatan yang mengetahui nilai memakan beberapa porsi buah setiap hari. The Twig and Berries Smoothie adalah kombinasi stroberi, pisang, dan yogurt dan memiliki 280 kalori dan 48 g gula dan berbobot 10 g serat dan 15 persen dari kebutuhan kalsium harian Anda. The Last Mango adalah campuran mangga, persik, pisang dan serbat jeruk untuk 340 kalori dan 59 g gula. The Last Mango memiliki 600 persen kebutuhan potassium harian Anda yang mengesankan dalam satu porsi. Shag-a-Delic adalah buah pilihan lain yang diisi dengan stroberi, blueberry, pisang, susu tanpa lemak, yogurt dan vanila dan mengandung 290 kalori dan 49 gula serta 10 g serat dan 90 persen dari kebutuhan vitamin C harian Anda. Setiap peningkatan nutrisi dapat ditambahkan ke Cool Blended Smoothies.
Pertimbangan
Menurut Daniella Chace, penulis "More Smoothies for Life: Satisfy, Energize, and Heal Your Your Body, " smoothie dapat menjadi tambahan sehat untuk diet Anda untuk membantu Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan digunakan untuk mengganti makanan untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Gula alami dalam smoothie dianggap sehat karena berasal dari makanan bergizi, seperti buah segar. Chace merekomendasikan penggunaan bahan-bahan, seperti yogurt, dalam versi rendah gula untuk membantu mengurangi asupan gula dan menjaga smoothie Anda tetap sehat. Smoothie dengan es krim atau serbat harus dipandang sebagai pengobatan sesekali daripada bagian sehari-hari dari diet Anda.
