Cara meningkatkan metabolisme untuk manula

https://img-aws.ehowcdn.com/640/cme/cme_public_images/www_livestrong_com/photos.demandstudios.com/getty/article/247/246/200486099-001.jpg">

Seiring bertambahnya usia, otot Anda cenderung mengalami penurunan ukuran, lemak bertambah dan metabolisme Anda mulai melambat. Ketika Anda memiliki metabolisme yang cepat, menjaga berat badan ekstra dan tetap langsing adalah tugas yang mudah, tetapi ketika Anda mulai menua dan metabolisme Anda menurun, penurunan berat badan menjadi lebih sulit untuk dicapai. Sebagai senior, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan metabolisme Anda, tetapi tanyakan kepada dokter Anda sebelum membuatnya.

Kredit: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

Seiring bertambahnya usia, otot Anda cenderung mengalami penurunan ukuran, lemak bertambah dan metabolisme Anda mulai melambat. Ketika Anda memiliki metabolisme yang cepat, menjaga berat badan ekstra dan tetap langsing adalah tugas yang mudah, tetapi ketika Anda mulai menua dan metabolisme Anda menurun, penurunan berat badan menjadi lebih sulit untuk dicapai. Sebagai senior, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan metabolisme Anda, tetapi tanyakan kepada dokter Anda sebelum membuatnya.