Banyak wanita hamil menemukan bahwa istilah "morning sickness" adalah sedikit iklan palsu, karena itu, sayangnya, dapat menyerang kapan saja sepanjang hari - kadang-kadang bahkan sepanjang hari atau pada malam hari. Berikut ini ikhtisar mengapa ini terjadi dan apa yang dapat Anda harapkan.
Kenapa itu terjadi?
Perubahan hormon dalam tubuh wanita selama trimester pertama kehamilan menyebabkan lebih sering mual dan muntah daripada biasanya. Berita baiknya - dalam banyak kasus, hormon ini menghilang pada trimester kedua, karena hormon bergeser sekali lagi. Pada sekitar 5% wanita, dapat berlanjut sampai melahirkan.
Apa yang bisa dilakukan?
Cara terbaik untuk mengatasi mual adalah dengan menghindarinya - beberapa wanita menemukan bahwa aroma tertentu memicu mual, seperti gorengan atau aroma makanan lainnya. Coba dan kenali pemicu Anda sendiri sehingga Anda dapat mengurangi paparan terhadapnya. Sering-seringlah makan makanan rendah lemak, karena perut kosong dan makanan berlemak dapat memperburuk mual.
Kapan mencari bantuan
Jika mual dan muntah Anda tidak dapat dihentikan dan konstan, Anda mungkin memiliki kondisi yang disebut Hyperemesis Gravidarum dan Anda harus memberi tahu penyedia Anda. Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit jika cukup parah untuk mempengaruhi keseimbangan cairan dan elektrolit Anda.
tetap bertahan
Beberapa teori baru menunjukkan bahwa mual dan muntah selama kehamilan memiliki beberapa tujuan yang bermanfaat - melindungi bayi dari zat-zat berbahaya potensial dalam makanan wanita, mendorong ibu untuk makan makanan kecil yang kaya karbohidrat, dan mendorong ibu untuk beristirahat.
