Dalam hal nutrisi yang baik untuk bayi Anda, ASI selalu yang terbaik. Tetapi ASI bukan sumber vitamin D yang baik, dan beberapa bayi mungkin memerlukan suplemen vitamin D - tetapi ini seharusnya hanya terjadi di bawah pengawasan medis. Minyak kelapa adalah pilihan lemak yang dapat diterima untuk bayi, tetapi juga bukan sumber vitamin D yang baik. Konsultasikan dengan dokter anak Anda tentang minyak kelapa dan kebutuhan vitamin D untuk bayi Anda sebelum membuat perubahan pada diet bayi Anda.
Vitamin D dan Bayi
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan memainkan peran penting dalam mineralisasi tulang. Bayi yang disusui, secara eksklusif atau sebagian, memerlukan suplemen vitamin D karena ASI hanya mengandung sedikit vitamin yang larut dalam lemak - tidak cukup untuk mencegah rakhitis, yang merupakan kondisi yang menyebabkan pelunakan tulang.
Nutrisi Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah sumber kalori dan lemak terkonsentrasi, tetapi ini bukan sumber nutrisi lain yang baik. Satu sendok makan minyak mengandung 117 kalori, 14 gram total lemak dan 11 gram lemak jenuh. Minyak kelapa tidak mengandung vitamin D apa pun tetapi memiliki vitamin E dan K. dalam jumlah kecil dan tidak signifikan. Penyajian 1 sendok makan memenuhi kurang dari 1 persen dari nilai harian untuk kedua vitamin, dengan 0, 01 unit vitamin E internasional dan 0, 1 miligram vitamin. vitamin K.
Memenuhi Kebutuhan Vitamin D Bayi Anda
American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa semua bayi yang diberi ASI mulai menambah dengan vitamin D saat lahir dan terus sampai disapih dengan susu formula atau susu bayi yang diperkaya vitamin D. Sementara tubuh mampu menghasilkan vitamin D sendiri melalui paparan sinar matahari, ini bukan cara yang aman bagi bayi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D mereka, menurut Kantor Suplemen Diet. AAP merekomendasikan bayi untuk tidak terpapar sinar matahari langsung dan ditutup untuk membatasi paparan sinar ultraviolet yang merusak.
Penggunaan untuk Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat menjadi sumber lemak dan kalori yang baik untuk bayi Anda dan dianggap aman untuk ditambahkan ke dalam diet mulai dari 4 bulan. Bayi membutuhkan diet tinggi lemak untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak. Saat menambahkan makanan baru ke dalam makanan bayi Anda, seperti minyak kelapa, tambahkan saja satu makanan baru pada satu waktu dan monitor bayi dengan cermat untuk mengetahui reaksi alergi. Minyak kelapa dapat dicampur dalam sereal, buah atau sayuran sesuai toleransi dan tergantung pada tahap pemberian makan bayi Anda.
