Diet jus apel untuk hati mengacu pada detoksifikasi hati, membersihkan atau menyiram, istilah yang digunakan secara bergantian. Kadang-kadang disebut sebagai flush batu empedu. Jus apel adalah salah satu bahan utama dalam beberapa versi pembersihan hati. Versi lain lebih mengandalkan minyak zaitun atau minyak kenari. Semua diet jus apel untuk pembersihan hati memiliki karakteristik yang sama - para ahli seperti Nemours Foundation mengatakan mereka tidak bekerja.
Pembersihan Hati Modern
Ada dua variasi pembersihan hati. Metode klasik, ditemukan oleh ahli herbal Frank Roberts pada 1950-an, menekankan mengambil 1 ons minyak zaitun murni setiap jam dan dengan perut kosong. Versi kedua menggunakan jus apel secara ekstensif. Satu versi menyarankan Anda untuk minum banyak jus apel dan hanya makan buah dan sayuran selama dua hari. Kemudian Anda minum 1 hingga 2 sendok makan garam Epson dengan air, 1/2 cangkir minyak zaitun dan beberapa jus lemon. Versi lain meminta Anda untuk minum jus apel segar selama tiga hari, bersama dengan banyak salad mentah dan buah yang belum diproses, diikuti oleh 4 sendok makan garam Epsom dicampur dalam empat gelas air, diikuti oleh jeruk bali segar dan jus lemon.
Teori
Menurut situs web blog Candida, minum banyak jus apel sebelum membersihkan hati Anda dianjurkan karena asam malat dalam jus apel dikatakan melunakkan batu empedu sehingga memungkinkannya untuk dikeluarkan dari hati dan tubuh Anda. Tetapi seperti yang dinyatakan situs web Candida, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung teori semacam itu.
Penelitian
Quackwatch.com menghancurkan teori di balik jus apel dan pembersihan hati. Pembersihan hati jus apel tampaknya berasal dari sepucuk surat kepada editor jurnal medis terkemuka "The Lancet, " dan memuji nilai siram kantong empedu yang digunakan oleh istri penulis surat. Stephen Barrett, penulis Quackwatch menjelaskan, "jus apel atau agen lain apa pun yang diminum tidak boleh bersentuhan dengan batu di kantong empedu atau saluran empedu."
Efek samping
Ada sedikit bukti bahwa hati membersihkan atau diet lain, detoksifikasi atau flush sebenarnya menghilangkan racun dari tubuh. Organ tubuh Anda - ginjal, hati, sistem pencernaan, dan sistem getah bening - dirancang untuk menghilangkan racun dari tubuh sendiri dan fungsinya tidak dapat ditingkatkan tanpa intervensi medis, menurut Debunking Detox. Sebagian besar racun yang dicerna disaring oleh ginjal dan kemudian diekskresikan dalam urin dan feses. Diet detoks juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan. Anda dapat menderita dehidrasi, kelelahan, pusing, dan mual. Anda sebaiknya tidak mempertimbangkan pembersihan hati dengan jus apel atau apa pun tanpa terlebih dahulu membahasnya dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
