26 Tempat terbaik untuk berlari di dunia

Ketika Anda berjalan dengan lamban di atas treadmill, apakah Anda mendapati diri Anda sedang melamun di pantai California yang basah kuyup matahari? Atau apakah pikiran Anda melayang ke perbukitan pedesaan Tuscan? Jika Anda menemukan bug perjalanan, Anda tidak sendirian. Jadi untuk membantu menyembuhkan dahaga Anda menjelajahi dunia dengan mengenakan sepatu kets, pelari dari seluruh dunia telah mengumpulkan 26 tempat teratas mereka untuk berlari di dunia. Puaskan pencarian Anda akan nilai tertinggi pelari sekaligus memuaskan keinginan Anda untuk bepergian dan merapikan sepatu lari itu. Lalu beri tahu kami: Apa tempat favorit Anda untuk lari?

Kredit: Dan Bayer dari Aspen / Snowmass

1. Hyde Park, London, Inggris

"Hyde Park tidak hanya rumah bagi Kate Middleton, itu juga rumah bagi bermil-mil jalur lari yang indah dan terawat. Dibuat untuk pelari jarak jauh dan juga pelari cepat, lokasi yang indah ini menawarkan putaran datar lima mil di sekitar taman, atau Anda dapat memilih lari keluar-dan-lari untuk jarak tempuh yang lebih pendek.Jika Anda sedang bersemangat untuk hari yang cepat, cobalah beberapa lari cepat di puluhan ladang berumput.Untuk memuaskan dahaga Anda akan tur, Anda akan berlari melewati Istana Kensington, rumah bagi Kate Middleton dan Pangeran William. Anda juga akan mengunjungi area konser Hyde Park yang terkenal, tempat band-band seperti U2 dan The Rolling Stones tampil pada malam musim panas di London. Pada hari yang cerah di London, ini adalah tempat terbaik yang mutlak. menjadi. Dengan orang-orang menunggang kuda di jalur kuda paralel, keluarga berjalan, teman-teman berpiknik dan orang-orang berperahu di danau bagian dalam, ini adalah jalur lari indah yang sempurna untuk perjalanan Anda. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Instagram: @roamaroo

2. Ocean Park Boulevard di Santa Monica, California

"Jalan lintas Santa Monica / Venesia / Marina De Rey adalah salah satu jalur favorit saya karena pemandangannya di tepi laut. Jalurnya mudah dan datar, dan saya bisa berlari di atas pasir sebagai pilihan atau melakukan senam dan capoeira di area rumput. Mulailah dengan lari yang mudah dicapai sehingga Anda ingin melakukannya lagi - 20 hingga 30 menit untuk memulai dan membangun jalan Anda hingga 30 hingga 45 menit. Anda dapat melakukannya untuk waktu atau jarak, sekitar tiga mil. elemen kompetitif, cobalah untuk menyelesaikan jarak dalam jumlah waktu tertentu. Misalnya, tiga mil dalam 30 menit akan menjadi joging 10 menit / mil moderat, atau tiga mil dalam 24 menit akan menjadi lebih cepat delapan menit / mil joging cepat. Anda pasti akan menemukan banyak turis dan orang asing, tetapi juga campuran yang baik dari penduduk setempat berjalan anjing mereka, pelatih dengan klien mereka dan tim olahraga. Orang-orang melakukan segalanya mulai dari sepatu roda dan bersepeda ke skateboard dan berselancar! Jika Anda ingin lari lebih tenang, damai, ini bukan tempatnya. " --Brett Hoebel, pelatih pribadi dan pakar kebugaran

Kredit: Instagram: @bretthoebel

3. Lost Man Loop, dekat dengan Independence Pass dan Aspen, Colorado

"Lintasan 8, 8 mil untuk lintasan lari atau hiking terletak hampir di atas Independence Pass dan Continental Divide. Jalur ini dapat diakses oleh dua trailhead: The Lost Man Campground atau Independence Lake Trailhead. Anda dapat melakukan 8, 8 mil sekali jalan atau loop 5, 5 mil keluar-dan-balik dari Independence Lake Trailhead. Independence Pass itu indah dalam dirinya sendiri, dan menambahkan dalam dua danau alpine tinggi menjadikan ini jalur lari atau pendakian yang indah. Independence Pass hanya terbuka untuk lalu lintas dari Memorial Hari hingga akhir Oktober, tergantung pada salju, jadi jalan ini paling baik di musim panas ketika lebih cenderung kering. Bawalah sebungkus dengan air dan makanan ringan, terutama jika Anda tidak terbiasa dengan ketinggian - Anda akan berakhir di ketinggian lebih dari 12.000 kaki! " --Jessica Jacobi, manajer pemasaran untuk Aspen Skiing Company

Kredit: Dan Bayer dari Aspen / Snowmass

4. Table Mountain, Cape Town, Afrika Selatan

"Ini antara lari dan mendaki, tapi itu benar-benar sepadan dengan usaha. Memuncak pada sekitar 3.500 kaki, Table Mountain naik lurus di atas Cape Town untuk memberi Anda salah satu pemandangan paling luar biasa yang bisa dibayangkan. Untuk melakukan pendakian / lari, Anda sedang melihat sekitar dua kilometer jogging dari tempat parkir ke awal jalan setapak. Setengah jalan pertama (sekitar tiga kilometer ke puncak) benar-benar dapat dijalankan. Sementara kemiringannya stabil, jalannya baik aus dan agak stabil Paruh kedua dari lintasan / kenaikan adalah saat segala sesuatunya menjadi sedikit lebih rumit. Dengan sekitar tiga hingga empat kilometer di dalam tas pada saat Anda mencapai paruh kedua jejak, tanjakan meningkat secara dramatis dan medan menjadi jauh lebih sulit untuk berjalan. Pendakian yang cepat dan terkontrol dapat membuat Anda naik kilometer tersisa ke puncak Table Mountain, di mana pandangannya sama epik mungkin, bahkan mungkin Anda akan begitu terpesona oleh pandangan sepanjang jalan yang tidak bisa tidak Anda ambil satu atau dua gambar saat Anda menjalankan. Waktu terbaik tahun ini adalah dari Februari hingga Juni (musim panas dan gugur di Afrika Selatan), dan saya pribadi menyarankan untuk melakukan hal pertama ini di pagi hari karena matahari tidak cukup kuat. Bagian bonus? Jika Anda terlalu lelah ketika sampai di puncak jangan khawatir, ada kereta gantung kembali ke bawah. "- Ben Aronson, blogger di The 30ish

Kredit: Instagram: @ the30ish

5. Pantai Manhattan, California

"Pantai Manhattan adalah kota pesisir California yang menawan di sebelah selatan Los Angeles yang dikenal sebagai ibukota bola voli pantai dunia. Tetapi juga merupakan rumah bagi The Strand, jalur pejalan kaki (dan sepeda) yang membentang tepat di sepanjang Samudra Pasifik yang indah. Mulai di utara Manhattan Beach di Rosecrans Avenue dan berlari sejauh 3, 5 mil ke Redondo Beach Pier. Dalam pelarian Anda, Anda akan melewati kerumunan orang California yang basah kuyup bermain voli dan menikmati rumah-rumah pantai bernilai jutaan dolar yang melapisi The Strand. Jika Anda ingin memperpanjang Anda berlari, terus melewati Redondo Beach dan ke Palos Verdes Peninsula. Untuk membuat ini berjalan lebih keras, tambahkan beberapa pasir berlari ke campuran. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Jesse Kahle / Whitford Foundry

"Pantai Manhattan adalah kota pesisir California yang menawan di sebelah selatan Los Angeles yang dikenal sebagai ibukota bola voli pantai dunia. Tetapi juga merupakan rumah bagi The Strand, jalur pejalan kaki (dan sepeda) yang membentang tepat di sepanjang Samudra Pasifik yang indah. Mulai di utara Manhattan Beach di Rosecrans Avenue dan berlari sejauh 3, 5 mil ke Redondo Beach Pier. Dalam pelarian Anda, Anda akan melewati kerumunan orang California yang basah kuyup bermain bola voli dan menikmati rumah-rumah pantai bernilai jutaan dolar yang melapisi The Strand. Jika Anda ingin memperpanjang Anda berlari, terus melewati Redondo Beach dan ke Palos Verdes Peninsula. Untuk membuat ini berjalan lebih keras, tambahkan pasir berlari ke campuran. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

6. Taman Runyon, Los Angeles

"Runyon Canyon adalah salah satu pendakian Hollywood yang paling ikonik dan wajib dilakukan ketika berada di area LA. Sebagian besar jalur setapak adalah 2, 5 hingga tiga mil, dengan berbagai tingkat intensitas. Ada juga beberapa area taman berumput tempat pelatih lokal mengajar boot camp gratis dan kelas yoga Anjing-anjing dipersilakan selama mereka berada di tali. Runyon adalah hot spot untuk penampakan selebritis, klub yang penuh model, pemotretan dan pemandangan epik kota dan tanda Hollywood. sebuah objek wisata, itu bisa sangat ramai. Menembak pagi hari - sebelum jam 9 pagi - atau sore hari untuk mendapatkan parkir jalan terbaik. Dan membawa air karena itu bisa menjadi panas dan berdebu di bagian atas. " - Shay Kastobi, pelatih pribadi

Kredit: Instagram: @shaykostabi

7. Universitas Duke, Durham, Carolina Utara

"Durham adalah rumah bagi Universitas Duke, dengan kampus yang menawarkan arsitektur bergaya gothic yang indah dan jalur lari yang damai, murni, taman, dan hutan lindung yang indah. Ini menjadikannya tempat yang sempurna untuk berlari dengan teman terbaik untuk mengejar ketinggalan dan terhubung setelah seharian penuh belajar di Fuqua School of Business, Anda dapat melakukan empat mil putaran di sekitar West Campus, yang akan membawa Anda melewati arsitektur gothic Duke Kapel yang menakjubkan, landmark paling ikon di Duke. Terletak di dekatnya adalah Sarah P Duke Gardens, yang meliputi jalur tanah setinggi lima mil melalui 55 hektar taman botani yang spektakuler dan kolam koi. Anda sering dapat menemukan siswa, penduduk setempat, dan turis yang sedang belajar, bersantai dan menikmati ketenangan dan keindahan alam taman. Jika Anda ingin tambahkan lebih banyak mil atau lakukan lari lebih cepat, Anda bisa melompat di Al Beuhler Trail, jejak batu hancur sepanjang tiga mil dengan perbukitan di sekitar lapangan golf Universitas Duke. " - Caitlin Bullock dan Katie Read, blogger di See Red Run

Kredit: Kishor Nagula

8. Saviese, Swiss

"Retret di Pegunungan Alpen Swiss ini adalah lokasi yang sempurna untuk memutuskan hubungan dengan dunia. Anda tidak hanya berjuang untuk memiliki akses data, tetapi juga dikelilingi oleh keheningan. Ada rute bagus yang mengarah dari desa ke hutan di mana Anda dapat berlari bermil-mil di sepanjang punggungan alami di sepanjang gunung. Ini adalah jalan yang rumit yang lebih cocok untuk pelari lintas negara daripada mereka yang ingin mengalahkan yang terbaik karena Anda perlu melompat, melompat dan melompati akar pohon yang terjerat di tanah. salah satu jalur paling indah yang pernah saya lakukan. Udara sejernih mungkin, tetapi Anda akan melihat ketinggian, yang bisa membuat Anda sedikit lebih pendek bernapas jika Anda tidak terbiasa. jalur hiking dan gereja yang sepi menanti Anda di hutan. " - Ben Walker, pemilik Zoom PR

Kredit: Instagram: @bensroom

9. Hutan Hujan Nasional El Yunque, Puerto Riko

"Sementara San Juan adalah kota yang indah untuk dikunjungi, bepergian, dan berlari, saya mendapati diri saya tertarik pada kepingan-kepingan alami tanah Puerto Rico ketika sedang berlibur di negara ini. Hutan Hujan Nasional El Yunque berjarak sekitar satu jam di luar kota utama dan menawarkan banyak tempat teduh melalui vegetasi yang indah dan kanopi pohon. Saya melakukan lari 10 mil mantap melalui hutan hujan di sini dan menemukan air terjun, pelatihan bukit dan pemandangan dari atas yang membuat saya takjub. Ini juga tempat yang baik untuk memakai air Anda - kaus kaki tahan dan persiapan untuk sepatu basah, karena Anda ditaburi kabut dan hujan, yang membuat Anda bisa berlari sepanjang waktu di luar sana. Ini adalah tempat yang baik untuk membawa serta teman atau pasangan, dan sebagian besar jalan setapak ada di beton, jadi pelatihan cukup optimal karena tidak di luar jalan di sebagian besar lokasi di peta. " - Kate Cummins, Psy.D., psikolog klinis berlisensi

Kredit: Wirepec / iStock / Getty Images

10. Joshua Tree, California

"Taman Nasional Joshua Tree terletak di Gurun California Selatan dan meliputi hampir 800.000 hektar Mojave dan Colorado Deserts. Ada jaringan luas jalur dengan panjang dan kesulitan yang berbeda-beda. Dari jalan setapak pendek ke pendakian yang panjang dan berat, ada sesuatu untuk semua orang di sini. Joshua Tree adalah tempat yang indah dan tenteram untuk berkemah dan juga tantangan yang luar biasa bagi pemanjat tebing. Bersiaplah karena suhu bisa turun secara dramatis di malam hari dan tengah hari bisa sangat panas, terutama di bulan-bulan puncak musim panas. Jika berkemah bukan Untuk urusan Anda, Palm Springs dapat dicapai dengan berkendara singkat. Waktu terbaik untuk pergi adalah awal hingga tengah hari dan sore hingga matahari terbenam. Nama Joshua Tree berasal dari sekelompok pemukim Mormon yang melintasi Gurun Mojave pada pertengahan abad ke-19. Bentuk unik pohon itu mengingatkan mereka akan kisah Alkitab di mana Yosua mengangkat tangannya ke langit dalam doa. Pohon Joshua memang memiliki kualitas spiritual dan emosional yang luar biasa. mungkin salah satu tempat favorit saya di California. " - Shay Kostabi, pelatih pribadi

Kredit: Instagram: @shaykostabi

11. Cliffs of Moher, Irlandia

"Saya belum pernah berlari melintasi tempat yang begitu indah dan megah, secara harfiah dan kiasan, daripada ketika saya menjalankan jejak Tebing Moher di Irlandia Barat. Berlokasi tinggi di atas Samudera Atlantik yang kuat, lintasan ini terletak 214 meter di atas permukaan laut, " buat pemandangan menakjubkan. Pilih jalur pantai di sekitar laut dan lari dari pusat pengunjung ke Hags Head untuk lari lima kilometer atau ke Doolin untuk lari delapan kilometer. Tebing hijau yang rimbun ditambah dengan Atlantik biru cerah membuat untuk lari yang sangat indah. Anda akan melewati Kepulauan Aran dan Teluk Galway yang cantik. Perlu diketahui bahwa kondisi cuaca dapat berubah secara drastis di tebing, jadi bersiaplah dengan jas hujan. Kami sarankan melakukan lari ini pagi-pagi ketika ada tidak ada banyak turis. " - Scott dan Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Instagram: @roamaroo

12. Gurun Arab, Abu Dhabi, UEA

"Ini mungkin tidak tampak menarik, tetapi bagi saya itu luar biasa. Sebagai bagian dari tur Jeep melalui Gurun Arab, ada kegiatan sore (naik pasir, menunggang unta, dll.), Tetapi bukannya berpartisipasi dalam kegiatan wisata, saya lebih suka hanya pergi untuk jangka pendek. Jadi saya menendang sepatu saya, memakai headphone saya dan pergi lari tiga mil singkat melalui padang pasir. Pemandangan matahari sore di atas pasir benar-benar menakjubkan, dan pekerjaan Anda mengenakan betis dan kaki Anda berlari di pasir yang lembut itu juga tidak mudah. Waktu yang ideal untuk melakukan lari ini adalah di musim dingin, ketika setidaknya tidak panas, dan sore hari dengan matahari terbenam di belakang Anda membuatnya benar-benar indah. Tapi satu hal: Pastikan pemandu Anda tahu ke mana Anda pergi sehingga Anda tidak tersesat dan membutuhkan Aladdin untuk datang menyelamatkan Anda. " - Ben Aronson, blogger di The 30ish

Kredit: Instagram: @ the30ish

13. Bondi Beach, Sydney, Australia

"Saat liburan, aku menghargai berjalan kaki dengan pakaian lari paling di kota besar, di mana banyak situs dan budaya kaya. Bagian terbaik tentang berjalan melalui tempat-tempat metropolitan yang besar adalah bahwa kamu bisa merasa seperti kamu adalah bagian dari dari tempat itu, yang telah Anda letakkan jejak kaki Anda di tanah dan Anda menavigasi dengan mudah melalui tempat-tempat wisata Bondi Beach di Sydney, Australia, adalah surga bagi para surfer, surga pelari dan kegiatan rekreasi orang yang sibuk. Saya melakukan 15- mil berjalan di pantai di sini, mulai dari pantai, di mana mural seni jalanan melapisi dinding dengan sekelompok karya seniman yang eklektik.jalan berjalan di sepanjang pantai sejauh bermil-mil, truk melalui jalur kayu, trotoar semen dan tangga batu yang dibuat langsung dari bumi. Ada banyak yang lain di jalan setapak ini, tetapi juga menjadi milik Anda semakin jauh dari pantai yang Anda dapatkan. Ini adalah perpaduan sempurna antara situs-situs sosial dan terapi lari jiwa yang berputar selatan. " - Kate Cummins, Psy.D., psikolog klinis berlisensi

Kredit: CBCK-Christine / iStock / Getty Images

14. Mumbai, India

"India telah menjadi salah satu tempat paling menarik yang pernah saya kunjungi dan jalan-jalan di jalanan. Marine Drive sepanjang 4, 3 kilometer di Mumbai adalah pengalaman yang sangat keren. Saya adalah ibu jari yang sangat sakit yang menonjol di antara penduduk setempat di rumah saya. celana pendek dan kulit pucat. Saya dihentikan oleh orang-orang yang melihat pemandangan matahari terbit yang ingin tahu bagaimana dan mengapa saya datang ke situasi berlari di sepanjang pantai Laut Arab. Sepertinya berlari bukanlah kegiatan wisata yang populer. di India. Seorang anak lelaki kecil bertanya kepada ayahnya apakah dia bisa membalap saya, sekelompok wanita yang mengenakan atasan sutra dan hiasan yang rumit dengan celana abu-abu berteriak, "Halo, gadis Barat!" dan kemudian melemparkan tangan mereka ke udara sambil bersorak untuk saya. Saya akan merekomendasikan lari pagi setiap saat sepanjang tahun di Mumbai. Panas dan kelembapannya tiada henti, dan Anda hanya perlu minum air botolan untuk rehidrasi. Sementara banyak orang memperingatkan saya tentang pakaian olahraga di negara yang lebih konservatif, kaum liberal kota-kota seperti Mumbai dan Del Baru Hai terbuka untuk semua jenis pakaian, dan Anda tentu tidak akan sendirian dalam mengenakan celana pendek dan tank tanpa lengan. " - Melissa Wolfe, instruktur bersepeda dalam ruangan

Kredit: Instagram: @iammelissawolfe

15. The Grand Circle Trail, Grand Canyon

"Jika Anda mencari jalur jejak yang menantang tetapi indah, ini dia. Ini adalah jalur 11, 6 mil yang dimulai di Pusat Pengunjung Red Rock Canyon dan kira-kira sejajar dengan Jalan Lingkaran Indah. Itu indah, dan medannya sangat Beberapa bagian berbatu (hampir berebut), bagian lain adalah tanah yang keras, dan ada bagian kecil dari pasir yang lepas juga. Saya sangat merekomendasikan mengambil peta dari pusat pengunjung - dan memperhatikan dengan seksama itu - karena jalannya tidak ditandai dengan jelas. Yang terbaik adalah menghindari bulan-bulan musim panas yang panas, dan tidak peduli berapa tahun itu, membawa kelebihan air dan beberapa elektrolit. " - Emma Black, penjelajah dunia dan pelari

Kredit: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images

16. Sungai Charles, Boston, Massachusetts

"Berlari di sepanjang sungai luar biasa pagi-pagi sekali sebelum matahari terbit di musim panas ketika dingin atau tepat setelah matahari terbit di musim gugur ketika udaranya sejuk dan segar. Anda dapat yakin bahwa Anda tidak sendirian, Boston adalah kota yang sangat aktif, dan setiap kali saya berada di sana, saya melihat banyak orang berlari keluar, tidak peduli jam berapa hari itu. Anda dapat berharap untuk melihat banyak aktivitas satwa liar di sepanjang sungai ini - dari tupai ke kuntul ke elang hingga elang hingga angsa untuk kura-kura untuk menghubungkan ke opossum - pada loop empat mil ini. Ini adalah lari yang indah, segar dan inspiratif. " - Sarah Kusch, pelatih kesehatan holistik dan pakar kebugaran

Kredit: Samuli Siltanen / iStock / Getty Images

17. Kyoto, Jepang

Jalan setapak yang panjang dan beraspal membentang di sepanjang Sungai Kamogawa, di mana jarak keluar-dan-balik sedikit lebih dari 13, 5 mil. Seorang guru sekolah menghentikan saya ketika saya baru saja mulai berlari dan bertanya apakah saya bisa ikut lomba dengan murid-muridnya dan mengajar mereka beberapa latihan. Dia berkata bahwa dia mencoba mengajarkan pentingnya kesehatan fisik kepada murid-muridnya, memperingatkan saya bahwa mereka sangat pemalu dan benar-benar tidak suka berolahraga. Dengan dorongan keras, beberapa anak mulai berlari bolak-balik dengan saya, dan akhirnya seluruh kelas mendorong giliran mereka untuk berpacu satu sama lain dan saya. Mereka akhirnya melakukan jumping jacks, lunges and planks dengan saya, semua memimpin dengan memberi isyarat, menunjukkan dan banyak tertawa. Saya pasti akan merekomendasikan membawa air Anda sendiri saat berjalan di Jepang, karena rute sebagian besar dihapus dari daerah vendor lalu lintas tinggi, dan saya tidak menemukan air mancur di salah satu berjalan saya di sana. Sebagian besar rute yang saya jalankan di sana datar atau dengan sedikit kenaikan atau penurunan ketinggian. Saya telah diberitahu bahwa musim semi adalah waktu yang paling indah untuk berlari di Jepang dengan bunga sakura mekar, tetapi rute sungai saya sangat indah dengan suhu sedang dan banyak tempat teduh di awal musim gugur. "- Melissa Wolfe, bersepeda dalam ruangan pengajar

Kredit: tupungato / iStock / Getty Images

18. Snapper Rocks, Gold Coast, Australia

"Setiap tahun saya menuju ke Coolangatta untuk menonton Quiksilver Pro. Pantai adalah hidup saya, dan saya suka merasakan gambar ini - begitu banyak kehangatan dan cinta. Saya berlari di sepanjang pantai di atas pasir, dan ada jalan setapak yang mengikuti pantai, sekali lagi dengan peralatan olahraga luar ruang. Saya suka berlari di tepi pantai, menghirup udara laut yang asin dan menyaksikan ombak menerjang pasir. Tergantung di mana saya berlari di sepanjang Gold Coast, saya biasanya berlari selama lima hingga 10 kilometer di sini. " - Fiona Peters, fotografer gaya hidup

Kredit: Instagram: @fionapeters

19. New York, New York

"Di sebuah kota yang berpenduduk lebih dari 8 juta orang, berlari adalah menyamakan kedudukan, tongkat lem komunitas dan tempat berlindung dalam angin puyuh sensori yang berlebihan dan jadwal yang terlalu terstruktur di mana kehidupan kota menelan kita. Siapa pun bisa menjadi pelari di sini. CEO, eksekutif, artis yang berjuang dengan mimpi Broadway, ibu rumah tangga, atlet kompetitif dengan semua gadget dan peralatan terbaru dan mereka yang hanya ingin tetap sehat dan tetap sederhana - sepasang sepatu lari, celana pendek, dan tee. Untuk liburan, West Side Highway dan Central Park mungkin adalah dua area yang paling dicintai. Perjalanan jangka panjang saya adalah naik kereta bawah tanah hingga 181st Street di atas George Washington Bridge dan berlari lurus ke Battery Park. tepat di bawah 11, 5 mil dan memberikan perspektif yang menyegarkan dari New York. Anda melewati taman hijau, kawasan industri, lingkungan perumahan, dan kawasan bisnis di satu sisi sementara sisi lainnya memiliki langit yang tak terlihat dan sepenuhnya terlihat di atas Sungai Hudson. Dalam latihan, Harlem Hills di sisi utara Central Park dapat diulangi pada putaran 1, 43 mil dari 102nd Street Transverse ke 110th Street. Saya menemukan menjalankannya searah jarum jam menjadi yang paling menantang. Saya merekomendasikan musim semi dan musim gugur sebagai waktu terbaik tahun ini untuk berlari di New York City. "- Melissa Wolfe, instruktur bersepeda dalam ruangan

Kredit: william87 / iStock / Getty Images

20. Villefranche-sur-Mer, Prancis

"Yang terbaik untuk berlari di sini di musim gugur atau musim semi, tapi aku sebenarnya lebih suka musim panas, ketika 30 detik berlari, aku meneteskan keringat dari kelembaban. Dari jalan utama di atas kamu bisa melihat ke bawah melintasi atap ubin merah dari kota tua, dengan gereja yang khas dan menara lonceng di tengahnya. Seperti desa-desa abad pertengahan di pedalaman, jalan berbatu yang sempit dan jalan berbatu terjal menurun dengan curam (dalam hal ini ke arah laut) atau melintasi sepanjang lereng, dengan lorong-lorong berkubah di bawah rumah. Ada perasaan abad pertengahan di sini. Ketika Anda bergoyang menuruni lereng di jalan-jalan sempit, berliku melalui rumah-rumah, restoran kecil dan toko-toko, Anda akhirnya akan membuka ke tepi laut yang cerah dan lapang. dari menjalankan saya paling inspiratif sampai saat ini. " - Sarah Kusch, pelatih kesehatan holistik dan pakar kebugaran

Kredit: Elenathewise / iStock / Getty Images

"Yang terbaik untuk berlari di sini di musim gugur atau musim semi, tapi aku sebenarnya lebih suka musim panas, ketika 30 detik berlari, aku meneteskan keringat dari kelembaban. Dari jalan utama di atas kamu bisa melihat ke bawah melintasi atap ubin merah dari kota tua, dengan gereja yang khas dan menara lonceng di tengahnya. Seperti desa-desa abad pertengahan di pedalaman, jalan berbatu yang sempit dan jalan berbatu terjal menurun dengan curam (dalam hal ini ke arah laut) atau melintasi sepanjang lereng, dengan lorong-lorong berkubah di bawah rumah. Ada perasaan abad pertengahan di sini. Ketika Anda bergoyang menuruni lereng di jalan-jalan sempit, berliku melalui rumah-rumah, restoran kecil dan toko-toko, Anda akhirnya akan membuka ke tepi laut yang cerah dan lapang. dari menjalankan saya paling menginspirasi sampai saat ini. " - Sarah Kusch, pelatih kesehatan holistik dan pakar kebugaran

21. Peniche, Portugal

"Saya tidak akan pernah berhenti bepergian. Portugal adalah negara favorit saya di Eropa yang telah saya kunjungi selama dua tahun terakhir. Garis pantainya sangat indah dan sempurna untuk berlari dan menjelajahi pemandangan baru. Saya tinggal di kota kecil, ombak pantai Peniche dan menjalankan di sepanjang tebing pantai, menjelajahi garis pantai. Mereka memiliki trotoar berjalan yang bagus mengikuti pantai dengan gym terbuka di sepanjang jalan. Jalan itu bahkan memiliki hambatan - itu hebat! Lari ini biasanya sekitar tujuh hingga delapan kilometer, mengambil scape laut sepanjang jalan. " - Fiona Peters, fotografer gaya hidup

Kredit: Instagram: @fionapeters

22. Bangkok, Thailand

"Taman Lumpini di pusat kota Bangkok adalah tempat yang bagus untuk bersantai atau menumbuk trotoar untuk menghindari keramaian dan hiruk pikuk kota. Acara-acara menyenangkan yang diadakan secara rutin diadakan di sini, dan baru-baru ini saya ikut serta dalam lomba lari warna untuk meningkatkan uang untuk Operation Smile Thailand. Berhati-hatilah untuk tidak mengganggu komodo yang ada di sana! Taman Lumpini menawarkan perasaan tenang di lingkungan yang hijau, jadi berlari di sini terasa seperti Anda menghirup oksigen langsung dari pohon-pohon di sekitar Anda. rangkaian warna sangat menyenangkan, dan karena sebuah sekolah internasional di kota itu menyelenggarakannya, ada sejumlah negara yang ikut serta Saya suka bekerja di Taman Lumpini ketika saya di Bangkok. Anda merasa seperti berada di sekolah lain dunia saat suara sepeda motor dan klakson mobil memudar di kejauhan, Anda dinaungi oleh pohon-pohon, dan - jika Anda beruntung - Anda mungkin bisa menggunakan semprotan oleh alat penyiram, yang akan memberikan sedikit lega. Lumpini Park track berjarak sekitar 2, 5 kilometer, tetapi ada banyak jalur menuju buat lagi berjalan menarik. Kebanyakan pelari akan melakukan putaran untuk mendapatkan jarak yang diperlukan. "- Sarah O'Farrell, blogger di Fit Travels

Kredit: suriyasilsaksom / iStock / Getty Images

23. Rio de Janeiro, Brasil

"Menyalurkan batinmu 'Gadis Dari Ipanema' dengan menuju ke Rio untuk berlari di pantai-pantainya yang indah. Rio de Janeiro dikenal karena pantainya yang panas dan bahkan sepatu bot yang lebih panas, sehingga menjadikannya salah satu tempat teratas untuk dijalankan di seluruh dunia. Ambil joging di jalan setapak yang sejajar dengan Samudra Atlantik. Dengan berbagai macam pemandangan indah dari pasir dan matahari, jogging melewati penduduk setempat bermain sepak bola dan footvolley (campuran sepak bola dan bola voli) di pantai. Mulailah di Leblon Beach dan lanjutkan sampai akhir dari Pantai Ipanema untuk lari 2, 5 mil. Jika Anda ingin membuatnya lebih lama, lanjutkan melewati Ipanema dan teruskan ke Pantai Copacabana. Dengan pegunungan Dos Irmaos (Two Brothers) di latar belakang dan Atlantik yang memikat di sisi Anda, tidak ada yang lebih dari itu. cantik dari lari Brasil ini. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Instagram: @roamaroo

"Menyalurkan batinmu 'Gadis Dari Ipanema' dengan menuju ke Rio untuk berlari di pantai-pantainya yang indah. Rio de Janeiro dikenal karena pantainya yang panas dan bahkan sepatu bot yang lebih panas, sehingga menjadikannya salah satu tempat teratas untuk dijalankan di seluruh dunia. Ambil jogging di jalan setapak yang sejajar dengan Samudra Atlantik. Dengan berbagai macam pemandangan indah dari pasir dan matahari, jogging melewati penduduk setempat bermain sepak bola dan footvolley (campuran sepak bola dan bola voli) di pantai. Mulailah di Leblon Beach dan lanjutkan sampai akhir dari Pantai Ipanema untuk lari 2, 5 mil. Jika Anda ingin membuatnya lebih lama, lanjutkan melewati Ipanema dan teruskan ke Pantai Copacabana. Dengan pegunungan Dos Irmaos (Two Brothers) di latar belakang dan Atlantik yang memikat di sisi Anda, tidak ada yang lebih dari itu. cantik dari lari Brasil ini. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

24. Sungai Olfusa, Reykjavik, Islandia

"Salah satu pengalaman paling epik dalam hidup saya adalah perjalanan baru-baru ini ke Islandia. Hijau dan mewah, Islandia, untuk sebagian besar, apa pun kecuali es, dan iklimnya agak ringan untuk paruh musim panas tahun ini, yang membuatnya sempurna untuk berlari. Sekitar satu hingga 1, 5 jam di luar ibu kota Reykjavik adalah air terjun luar biasa yang disebut Air Terjun Gulfoss. Jika Anda berkendara ke arah itu, Anda bisa berhenti di Sungai Olfusa dan berlari di sisinya selama yang Anda inginkan sampai Anda sampai mencapai air terjun. Begitu Anda berada di air terjun, perjalanan Anda tidak harus berhenti, karena Anda dapat melanjutkan turun tiga perempat mil ke dasar air terjun. Di sepanjang rute Anda akan melihat yang paling menakjubkan pemandangan pegunungan dan gletser di kejauhan dan bukit-bukit mewah dan satwa liar yang menarik di sepanjang sungai, dan, jika saya ingat dengan benar, bahkan ada beberapa geyser alami di sepanjang jalan juga. Waktu yang ideal untuk pergi adalah kapan saja dari Mei hingga September, dan jarak adalah apa pun yang Anda dapatkan darinya. " - Ben Aronson, blogger di The 30ish

Kredit: Instagram: @ the30ish

25. Istanbul, Turki

"Jika Anda membutuhkan latihan bukit yang bagus dengan pemandangan yang menginspirasi, Istanbul adalah pemenang kota - jembatan berlimpah! Kota ini terbagi menjadi dua benua, Asia dan Eropa, dan setiap Oktober Jembatan Bosporus membuka lalu lintas pejalan kaki untuk rute maraton. Di lain waktu dalam setahun, perjalanan melintasi Jembatan Galata akan melontarkan Anda ke cakrawala masjid yang datang dari kedua arah, dengan banyak tempat menarik untuk membuat catatan mental untuk mengunjungi kembali di sepanjang jalan. Berjalan melalui lingkungan Beyoglu yang menawan dan turun jalan utama Istiklal Cadessi yang ramai dan berbatu melalui Galata dan di seberang jembatan yang dipenuhi oleh nelayan akan membawa Anda ke sepanjang garis pantai dan di belakang pemandangan terkenal seperti Topkapi dan Sultan Ahmet (di mana saja dari 10 hingga 15 kilometer, tergantung pada ekstensi dari awal dan akhir Anda). Ada jalur yang jelas dan didedikasikan untuk pejalan kaki di sepanjang garis pantai Istanbul yang luas, dan penduduk setempat sangat ramah, bahagia dan sabar untuk meluangkan waktu untuk menjelaskan melalui memunculkan cara menuju ke tempat yang Anda inginkan. Mereka bahkan mungkin mengajarkan Anda untuk menghitung jumlah blok kota dalam bahasa Turki dan menawarkan teh dengan kesenangan Turki atau sandwich ikan segar di sepanjang jalan! "- Melissa Wolfe, instruktur bersepeda dalam ruangan

Kredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

26. Sungai Los Angeles, Los Angeles, California

"Mulailah di Victory Boulevard dan Riverside Drive dan pergi ke Egret Park di Elysian Valley. Bagian 7, 4 mil ini dikenal sebagai Jalur Sepeda dan Jalur Pejalan Kaki Elysian Valley. Jalur ini melintasi Glendale, Griffith Park, Los Feliz, Atwater Village, dan Lembah Elysian. Ini adalah cara yang baik untuk mengalami sisi lembut pusat kota Los Angeles. Anda masih akan mengalami kesulitan perkotaan dan realitas pusat kota sambil menjelajahi jalur yang akan memaparkan Anda pada beberapa satwa liar yang kami dapatkan di kota, tetapi ini adalah tempat yang aman. jalan. Ini pasti terbaik setiap saat selain musim panas, ketika panas itu bisa menjadi tak tertahankan. - Sarah Kusch, pelatih kesehatan holistik dan pakar kebugaran

Kredit: trekandshoot / iStock / Getty Images

Bagaimana menurut anda?

Apakah Anda sering bepergian? Kemana Saja Kamu? Tempat apa yang menjadi favorit Anda? Apakah Anda memiliki jalur lari atau kota favorit? Di mana Anda ingin lari? Manakah dari tempat-tempat ini yang pernah Anda kunjungi atau kunjungi? Apakah ada tempat yang kami lewatkan? Tinggalkan saran dan cerita Anda di bagian komentar di bawah!

Kredit: Instagram: @ the30ish