Grapefruit adalah tambahan sehat untuk hari apa pun. Jeruk merah sangat bermanfaat karena penuh dengan antioksidan seperti likopen, vitamin C dan beta-karoten. Namun, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa grapefruit menyebabkan Anda lebih sakit daripada nilainya. Sementara kebanyakan orang dapat makan jeruk bali sehari tanpa masalah, beberapa buah sehari dapat menyebabkan sejumlah masalah parah atau kronis.
Alergi
Meskipun jarang terjadi, alergi jeruk bali memang terjadi. Seringkali, alergi jeruk bali menyebabkan reaksi ringan dan halus, sehingga sulit untuk menentukan apakah ada alergi. Tetapi gejala biasanya akan muncul dalam beberapa menit setelah makan jeruk, menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika. Beberapa tanda umum alergi termasuk gatal-gatal, kram perut, mulut gatal dan bahkan anafilaksis. Jika Anda merasa alergi terhadap jeruk bali, penting untuk mendapatkan tes alergi untuk mencegah komplikasi yang mengancam jiwa yang mungkin terjadi.
Interaksi obat
Grapefruit berinteraksi dengan banyak obat yang biasa digunakan, termasuk obat penurun kolesterol, obat tekanan darah, resep suplemen vitamin dan banyak antidepresan. Dipercayai bahwa masalah muncul karena jeruk bali memiliki kemampuan untuk meningkatkan potensi obat-obatan dan suplemen ini. Efek ini meningkatkan kemungkinan mengalami efek samping dari resep Anda. Selain itu, jeruk bali dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko wanita mengalami pembekuan darah saat mengambil pil KB. Menurut sebuah artikel di MailOnline, sejumlah besar jeruk bali memblokir enzim yang mencerna estrogen yang ditemukan dalam pil KB. Dengan meningkatnya kadar estrogen, pembekuan darah menjadi lebih mungkin. Jika Anda menggunakan salah satu dari obat-obatan ini, penting untuk membicarakan semua kemungkinan interaksi dengan dokter Anda.
Erosi gigi
Dokter gigi Daniel Ziskin dari Columbia University Dental College mengklaim bahwa konsentrasi asam sitrat yang tinggi dalam jeruk dapat melembutkan enamel gigi. Pelembutan enamel ini membuat gigi Anda rentan terhadap gigi berlubang dan erosi. Untuk membantu mencegah masalah gigi, hindari menyikat gigi segera setelah makan grapefruit, dan selalu sikat dengan sikat gigi yang lembut. Menyikat gigi dengan kuat bisa mendorong asam buah lebih jauh ke gigi Anda, memperburuk masalah.
Sakit perut
Asam sitrat dalam jeruk bali dapat memperburuk masalah perut. Jika Anda sering menderita sakit perut akibat gastritis, University of Maryland Medical Center menyarankan untuk membatasi asupan grapefruit dan buah jeruk lainnya. Asam sitrat juga dapat memperburuk masalah lambung yang disebabkan oleh bisul, mulas atau gangguan pencernaan.
