12 Perusahaan makanan sehat dan kebugaran yang memberikan kembali

Daftar Isi:

Anonim

Tidak hanya makan makanan sehat yang baik untuk Anda, terkadang juga ada bonus tambahan untuk melakukan kebaikan bagi dunia. Semakin banyak perusahaan membuat makanan sehat dan produk kebugaran dan memberi kembali, membuat dampak positif pada planet ini. Apakah itu menyumbangkan keuntungan untuk tujuan tertentu, terlibat dalam perdagangan yang adil dan praktik pertanian berkelanjutan atau mengembangkan produk untuk kelompok orang tertentu yang membutuhkan, banyak perusahaan makanan melakukan hal yang baik. Berikut adalah 12 perusahaan yang Anda rasa benar-benar senang tentang dukungan.

Kredit: Proyek 7

Tidak hanya makan makanan sehat yang baik untuk Anda, terkadang juga ada bonus tambahan untuk melakukan kebaikan bagi dunia. Semakin banyak perusahaan membuat makanan sehat dan produk kebugaran dan memberi kembali, membuat dampak positif pada planet ini. Apakah itu menyumbangkan keuntungan untuk tujuan tertentu, terlibat dalam perdagangan yang adil dan praktik pertanian berkelanjutan atau mengembangkan produk untuk kelompok orang tertentu yang membutuhkan, banyak perusahaan makanan melakukan hal yang baik. Berikut adalah 12 perusahaan yang Anda rasa benar-benar senang tentang dukungan.

1. Annie

Sebuah bisnis yang didasarkan pada penggunaan bahan-bahan alami dan non-transgenik untuk membuat makanan kemasan yang enak dan enak, Annie bekerja keras untuk bertindak sebagai teladan positif bagi konsumen dan bisnis lainnya. Perusahaan memusatkan upayanya untuk menghubungkan orang-orang dengan makanan nyata dengan menyediakan kebun sekolah, beasiswa pertanian berkelanjutan dan bermitra dengan organisasi yang berpikiran sama. Sejak memulai Grants for Gardens pada 2008, Annie's telah membantu mendanai lebih dari 300 taman sekolah di seluruh negara, mengikuti keyakinan bahwa taman membantu menghubungkan anak-anak dengan makanan nyata dan mempromosikan kebiasaan sehat untuk hidup. Untuk 2015, Annie's telah mendedikasikan $ 100.000 dalam dana beasiswa untuk mahasiswa sarjana dan pascasarjana yang mengejar studi di pertanian organik dan berkelanjutan. Perusahaan ini juga mendukung FoodCorps, jaringan nasional para pemimpin yang bersemangat yang mengarahkan upaya pendidikan kebun dan gizi di lebih dari 500 sekolah di 16 negara bagian.

Kredit: Annie

Sebuah bisnis yang didasarkan pada penggunaan bahan-bahan alami dan non-GMO untuk membuat makanan kemasan yang enak dan enak, Annie bekerja keras untuk bertindak sebagai teladan positif bagi konsumen dan bisnis lainnya. Perusahaan memusatkan upayanya untuk menghubungkan orang-orang dengan makanan nyata dengan menyediakan kebun sekolah, beasiswa pertanian berkelanjutan dan bermitra dengan organisasi yang berpikiran sama. Sejak memulai Grants for Gardens pada 2008, Annie's telah membantu mendanai lebih dari 300 taman sekolah di seluruh negara, mengikuti keyakinan bahwa taman membantu menghubungkan anak-anak dengan makanan nyata dan mempromosikan kebiasaan sehat untuk hidup. Untuk 2015, Annie's telah mendedikasikan $ 100.000 dalam dana beasiswa untuk mahasiswa sarjana dan pascasarjana yang mengejar studi di pertanian organik dan berkelanjutan. Perusahaan ini juga mendukung FoodCorps, jaringan nasional para pemimpin yang bersemangat yang mengarahkan upaya pendidikan kebun dan gizi di lebih dari 500 sekolah di 16 negara bagian.

2. Marc Pro

Dari atlet CrossFit Games hingga San Francisco 49ers hingga New York Yankees, Marc Pro telah menjadi alat pelatihan pemulihan terbaik untuk lebih dari 100 tim profesional dan amatir. Dan sementara teknologi stimulasi listrik yang ditujukan untuk pengkondisian otot dan pemulihan telah mencapai jalannya ke beberapa nama terbesar dalam olahraga profesional, itu juga ada di tangan anggota angkatan bersenjata AS, terima kasih kepada Marc Pro dan Proyek Ketahanan. Untuk setiap empat perangkat Marc Pro yang dijual, perusahaan menyumbangkan satu unit untuk Proyek Ketahanan, yang kemudian hadiah mereka ke layanan bersenjata AS. Proyek Ketahanan memberdayakan komunitas layanan bersenjata kami dan menyediakannya dengan sumber daya dan pelatihan dengan tujuan akhir untuk menghentikan para veteran dari mengambil nyawa mereka sendiri.

Kredit: Marc Pro

Dari atlet CrossFit Games hingga San Francisco 49ers hingga New York Yankees, Marc Pro telah menjadi alat pelatihan pemulihan terbaik untuk lebih dari 100 tim profesional dan amatir. Dan sementara teknologi stimulasi listrik yang ditujukan untuk pengkondisian otot dan pemulihan telah mencapai jalannya ke beberapa nama terbesar dalam olahraga profesional, itu juga ada di tangan anggota angkatan bersenjata AS, terima kasih kepada Marc Pro dan Proyek Ketahanan. Untuk setiap empat perangkat Marc Pro yang dijual, perusahaan menyumbangkan satu unit untuk Proyek Ketahanan, yang kemudian hadiah mereka ke layanan bersenjata AS. Proyek Ketahanan memberdayakan komunitas layanan bersenjata kami dan menyediakannya dengan sumber daya dan pelatihan dengan tujuan akhir untuk menghentikan para veteran dari mengambil nyawa mereka sendiri.

3. JENIS

Bar KIND tidak hanya merupakan pilihan camilan yang lezat, alami, bebas gluten, melalui Gerakan KIND, JENIS bercita-cita untuk menjadikan kebaikan sebagai kebiasaan dan keadaan pikiran. Bagian dari Gerakan KIND adalah KIND Penyebab, yang membantu orang membawa ide-ide mereka yang berdampak sosial untuk hidup melalui hibah bulanan $ 10.000. Bagian yang unik adalah bahwa komunitaslah yang memutuskan siapa yang harus menerima hibah setiap bulan. Dengan memilih, setiap orang berkomitmen untuk melakukan tindakan yang baik dalam hidupnya sendiri. Bagian lain dari Gerakan KIND adalah Kisah KIND, yang memberikan penghargaan kepada orang-orang karena melakukan perbuatan baik. Tindakan yang baik bisa berupa apa saja mulai dari tindakan sehari-hari hingga gerakan besar. Salah satu contoh tindakan baik adalah dinding bunga, di mana individu diundang untuk memetik bunga dan membagikannya kepada orang lain - teman, guru, rekan kerja, atau bahkan orang asing.

Kredit: JENIS

Bar KIND tidak hanya merupakan pilihan camilan yang lezat, alami, bebas gluten, melalui Gerakan KIND, JENIS bercita-cita untuk menjadikan kebaikan sebagai kebiasaan dan keadaan pikiran. Bagian dari Gerakan KIND adalah KIND Penyebab, yang membantu orang membawa ide-ide mereka yang berdampak sosial untuk hidup melalui hibah bulanan $ 10.000. Bagian yang unik adalah bahwa komunitaslah yang memutuskan siapa yang harus menerima hibah setiap bulan. Dengan memilih, setiap orang berkomitmen untuk melakukan tindakan yang baik dalam hidupnya sendiri. Bagian lain dari Gerakan KIND adalah Kisah KIND, yang memberikan penghargaan kepada orang-orang karena melakukan perbuatan baik. Tindakan yang baik bisa berupa apa saja mulai dari tindakan sehari-hari hingga gerakan besar. Salah satu contoh tindakan baik adalah dinding bunga, di mana individu diundang untuk memetik bunga dan membagikannya kepada orang lain - teman, guru, rekan kerja, atau bahkan orang asing.

4. Air Rakyat

People Water adalah bisnis yang memiliki pemikiran sosial dengan misi untuk menyediakan air minum yang bersih dan aman bagi mereka yang membutuhkan. Perusahaan mencapai tujuan ini dengan menyumbangkan dana dari penjualan produknya untuk mendukung inisiatif air bersih. Sejak Desember 2011, People Water menyelesaikan 11 proyek air bersih global, yang telah menghasilkan lebih dari 7 juta galon air bersih bagi mereka yang membutuhkan. Proyek-proyek ini terus menyediakan air bersih. Sebagai contoh, perusahaan mendanai proyek di India di mana itu membantu pengusaha lokal memulai bisnis mereka sendiri pemantauan dan perbaikan pompa tangan di daerah tersebut. Program ini menyediakan lapangan kerja dan (yang paling penting) menawarkan solusi berkelanjutan untuk air bersih, yang pada gilirannya meningkatkan ekonomi, kesehatan, dan pendidikan setempat.

Kredit: PeopleWater

People Water adalah bisnis yang memiliki pemikiran sosial dengan misi untuk menyediakan air minum yang bersih dan aman bagi mereka yang membutuhkan. Perusahaan mencapai tujuan ini dengan menyumbangkan dana dari penjualan produknya untuk mendukung inisiatif air bersih. Sejak Desember 2011, People Water menyelesaikan 11 proyek air bersih global, yang telah menghasilkan lebih dari 7 juta galon air bersih bagi mereka yang membutuhkan. Proyek-proyek ini terus menyediakan air bersih. Sebagai contoh, perusahaan mendanai proyek di India di mana itu membantu pengusaha lokal memulai bisnis mereka sendiri pemantauan dan perbaikan pompa tangan di daerah tersebut. Program ini menyediakan lapangan kerja dan (yang paling penting) menawarkan solusi berkelanjutan untuk air bersih, yang pada gilirannya meningkatkan ekonomi, kesehatan, dan pendidikan setempat.

5. Kain Semanggi

Hippie glam? Ya, ada hal seperti itu, dan Clover Cloth menjalaninya. Merek pakaian sadar ini menggunakan campuran katun organik 100% ramah lingkungan untuk merancang pakaian gaya hidup yang sedang tren. Selain menjadi keren dan sadar, Clover Cloth juga memberikan kembali. Dengan setiap pakaian yang dijual, Clover Cloth menanam satu pohon di Afrika melalui organisasi Trees for the Future. Perusahaan juga membuat karya edisi terbatas, dan hasil dari setiap penjualan disumbangkan ke berbagai badan amal, termasuk Save the Elephant Foundation dan Pink Fund, sebuah organisasi nirlaba yang memengaruhi perubahan kuat bagi penderita kanker payudara dengan menawarkan beasiswa keuangan langsung.

Kredit: kain semanggi

Hippie glam? Ya, ada hal seperti itu, dan Clover Cloth menjalaninya. Merek pakaian sadar ini menggunakan campuran katun organik 100% ramah lingkungan untuk merancang pakaian gaya hidup yang sedang tren. Selain menjadi keren dan sadar, Clover Cloth juga memberikan kembali. Dengan setiap pakaian yang dijual, Clover Cloth menanam satu pohon di Afrika melalui organisasi Trees for the Future. Perusahaan juga membuat karya edisi terbatas, dan hasil dari setiap penjualan disumbangkan ke berbagai badan amal, termasuk Save the Elephant Foundation dan Pink Fund, sebuah organisasi nirlaba yang memengaruhi perubahan kuat bagi penderita kanker payudara dengan menawarkan beasiswa keuangan langsung.

6. Happy Family

Happy Family berdedikasi untuk memberikan keluarga di mana saja akses ke makanan sehat, dengan bahan-bahan yang membantu memaksimalkan perkembangan anak-anak dan mengoptimalkan pertumbuhan. Sebagai bagian dari misi ini, Happy Family mendukung Project Peanut Butter, sebuah organisasi nirlaba yang berupaya memajukan pengobatan kekurangan gizi parah - penyebab tunggal terbesar kematian anak di dunia saat ini - menggunakan efektif, diproduksi secara lokal, siap pakai. makanan terapi. Hingga saat ini, Happy Family telah mendanai lebih dari 1 juta makanan untuk anak-anak yang kelaparan di Afrika sebagai bagian dari kemitraannya dengan Project Peanut Butter. Happy Family juga mendukung The Small Things, tempat hingga 100 anak akan tinggal di Happy Family Children's Village di Tanzania di panti asuhan The Small Things. Happy Family Children's Village berisi rumah-rumah bergaya keluarga, masing-masing menampung hingga 12 anak bersama dengan beberapa sukarelawan dan dua "mama, " yang akan merawat anak-anak yang sama sepanjang waktu mereka di sana. Di AS, Happy Family mendukung Dunia Sehat Anak Sehat, Memberi Makan Amerika, dan March of Dimes.

Kredit: Happy Family

Happy Family berdedikasi untuk memberikan keluarga di mana saja akses ke makanan sehat, dengan bahan-bahan yang membantu memaksimalkan perkembangan anak-anak dan mengoptimalkan pertumbuhan. Sebagai bagian dari misi ini, Happy Family mendukung Project Peanut Butter, sebuah organisasi nirlaba yang berupaya memajukan pengobatan kekurangan gizi parah - penyebab tunggal terbesar kematian anak di dunia saat ini - menggunakan efektif, diproduksi secara lokal, siap pakai. makanan terapi. Hingga saat ini, Happy Family telah mendanai lebih dari 1 juta makanan untuk anak-anak yang kelaparan di Afrika sebagai bagian dari kemitraannya dengan Project Peanut Butter. Happy Family juga mendukung The Small Things, tempat hingga 100 anak akan tinggal di Happy Family Children's Village di Tanzania di panti asuhan The Small Things. Happy Family Children's Village berisi rumah-rumah bergaya keluarga, masing-masing menampung hingga 12 anak bersama dengan beberapa sukarelawan dan dua "mama, " yang akan merawat anak-anak yang sama sepanjang waktu mereka di sana. Di AS, Happy Family mendukung Dunia Sehat Anak Sehat, Memberi Makan Amerika, dan March of Dimes.

7. Teh Jujur

Perusahaan teh organik terlaris nasional, Honest Tea berfokus pada perluasan jangkauan organik dan menggunakan bahan-bahan perdagangan yang adil bila memungkinkan. Perusahaan sumber bahan-bahannya dari seluruh dunia dan telah menghasilkan lebih dari $ 750.000 dalam premi perdagangan adil untuk berinvestasi kembali dalam komunitas pemasok mereka. Salah satu sorotan utama Honest Tea dari 2014 adalah Assam Eye Care Initiative: Perusahaan bermitra dengan Fair Trade USA dan VisionSpring untuk memberikan penyaringan visi kepada lebih dari 5.000 pemetik teh dan anggota masyarakat di perkebunan teh di Assam, India, tempat mereka mengambil sumber organik mereka. teh hitam. Dua puluh empat ratus orang menerima resep untuk lensa korektif dan kacamata gratis. Karyawan Teh Jujur juga didorong untuk menjadi sukarelawan di komunitas lokal mereka: Setiap karyawan diberi dua "hari sukarela" tambahan yang dibayar setiap tahun untuk dihabiskan di organisasi pilihannya.

Kredit: Teh Jujur

Perusahaan teh organik terlaris nasional, Honest Tea berfokus pada perluasan jangkauan organik dan menggunakan bahan-bahan perdagangan yang adil bila memungkinkan. Perusahaan sumber bahan-bahannya dari seluruh dunia dan telah menghasilkan lebih dari $ 750.000 dalam premi perdagangan adil untuk berinvestasi kembali dalam komunitas pemasok mereka. Salah satu sorotan utama Honest Tea dari 2014 adalah Assam Eye Care Initiative: Perusahaan bermitra dengan Fair Trade USA dan VisionSpring untuk memberikan penyaringan visi kepada lebih dari 5.000 pemetik teh dan anggota masyarakat di perkebunan teh di Assam, India, tempat mereka mengambil sumber organik mereka. teh hitam. Dua puluh empat ratus orang menerima resep untuk lensa korektif dan kacamata gratis. Karyawan Teh Jujur juga didorong untuk menjadi sukarelawan di komunitas lokal mereka: Setiap karyawan diberi dua "hari sukarela" tambahan yang dibayar setiap tahun untuk dihabiskan di organisasi pilihannya.

8. Spread Bagus

Dengan setiap selai kacang alami Good Spread dijual, makanan kaya nutrisi disediakan untuk anak-anak yang kekurangan gizi di seluruh dunia. Perusahaan menyumbangkan paket obat yang disebut Ready-to-Use Therapeutic Food (RUTF). Ini terdiri dari selai kacang, susu dan vitamin untuk anak-anak yang menderita kekurangan gizi. Obat ini dikembangkan oleh UNICEF dan merupakan cara yang sangat efektif untuk membantu anak-anak pulih dari tahap fatal kekurangan gizi parah. Hingga saat ini, Good Spread telah mengirim lebih dari 75.000 paket RUTF ke anak-anak di Chad dan Nikaragua.

Kredit: Spread Bagus

Dengan setiap selai kacang alami Good Spread dijual, makanan kaya nutrisi disediakan untuk anak-anak yang kekurangan gizi di seluruh dunia. Perusahaan menyumbangkan paket obat yang disebut Ready-to-Use Therapeutic Food (RUTF). Ini terdiri dari selai kacang, susu dan vitamin untuk anak-anak yang menderita kekurangan gizi. Obat ini dikembangkan oleh UNICEF dan merupakan cara yang sangat efektif untuk membantu anak-anak pulih dari tahap fatal kekurangan gizi parah. Hingga saat ini, Good Spread telah mengirim lebih dari 75.000 paket RUTF ke anak-anak di Chad dan Nikaragua.

9. Makanan Lotus

Lotus Foods menjual produk beras sehat dan melakukan pekerjaan yang baik untuk mendukung para petani di negara-negara berkembang. Revolusi padi akar rumput mereka "More Crop Per Drop" mengacu pada sistem khusus mereka yang digunakan untuk menanam padi, System of Rice Intensification (SRI). SRI adalah cara berbeda dalam menanam padi yang memungkinkan petani skala kecil menggandakan dan melipatgandakan hasil panen mereka sementara menggunakan benih 80 hingga 90 persen lebih sedikit, air lebih sedikit 50 persen dan lebih sedikit atau tidak ada input bahan kimia. Petani perempuan dan laki-laki yang terpinggirkan dan organisasi nirlaba (LSM) yang mengadvokasi kesejahteraan mereka bersemangat tentang SRI karena mewakili kesempatan untuk lebih banyak makanan, lebih banyak uang, kesehatan yang lebih baik dan lebih banyak pilihan untuk jalan keluar dari kemiskinan.

Kredit: Makanan Lotus

Lotus Foods menjual produk beras sehat dan melakukan pekerjaan yang baik untuk mendukung para petani di negara-negara berkembang. Revolusi padi akar rumput mereka "More Crop Per Drop" mengacu pada sistem khusus mereka yang digunakan untuk menanam padi, System of Rice Intensification (SRI). SRI adalah cara berbeda dalam menanam padi yang memungkinkan petani skala kecil menggandakan dan melipatgandakan hasil panen mereka sementara menggunakan benih 80 hingga 90 persen lebih sedikit, air lebih sedikit 50 persen dan lebih sedikit atau tidak ada input bahan kimia. Petani perempuan dan laki-laki yang terpinggirkan dan organisasi nirlaba (LSM) yang mengadvokasi kesejahteraan mereka bersemangat tentang SRI karena mewakili kesempatan untuk lebih banyak makanan, lebih banyak uang, kesehatan yang lebih baik dan lebih banyak pilihan untuk jalan keluar dari kemiskinan.

10. Proyek 7

Project 7 membuat produk sehari-hari (permen karet khusus dan permen) yang memberikan kembali ke tujuh area untuk kebaikan di seluruh dunia: Beri Makan yang Lapar, Sembuhkanlah Orang Sakit, Harapan untuk Perdamaian, Rumah bagi Para Tunawisma, Puaskan Yang Haus, Ajari Mereka dengan Baik dan Selamatkan Bumi. Hingga saat ini, pembelian Proyek 7 telah menanam lebih dari 3, 6 juta pohon, menyediakan lebih dari 2, 2 juta makanan di AS, telah menyediakan 1 juta hari perlindungan, menyediakan lebih dari 90.000 perawatan malaria dan menyediakan bagi 21.000 siswa melalui program-program antibullying.

Kredit: Proyek 7

Project 7 membuat produk sehari-hari (permen karet khusus dan permen) yang memberikan kembali ke tujuh area untuk kebaikan di seluruh dunia: Beri Makan yang Lapar, Sembuhkanlah Orang Sakit, Harapan untuk Perdamaian, Rumah bagi Para Tunawisma, Puaskan Yang Haus, Ajari Mereka dengan Baik dan Selamatkan Bumi. Hingga saat ini, pembelian Proyek 7 telah menanam lebih dari 3, 6 juta pohon, menyediakan lebih dari 2, 2 juta makanan di AS, telah menyediakan 1 juta hari perlindungan, menyediakan lebih dari 90.000 perawatan malaria dan menyediakan bagi 21.000 siswa melalui program-program antibullying.

11. Cinta Dengan Makanan

Love With Food adalah layanan berlangganan bulanan yang menyediakan makanan ringan organik atau alami yang dikirimkan ke rumah Anda setiap bulan. Untuk setiap kotak yang terjual, perusahaan menyumbangkan makanan ke salah satu dari beberapa bank makanan, seperti Feeding America Network dan Bagikan Kekuatan Kami: No Kid Hungry. Hingga saat ini, perusahaan telah menyumbangkan lebih dari 600.000 makanan.

Kredit: Makanan Dengan Cinta

Love With Food adalah layanan berlangganan bulanan yang menyediakan makanan ringan organik atau alami yang dikirimkan ke rumah Anda setiap bulan. Untuk setiap kotak yang terjual, perusahaan menyumbangkan makanan ke salah satu dari beberapa bank makanan, seperti Feeding America Network dan Bagikan Kekuatan Kami: No Kid Hungry. Hingga saat ini, perusahaan telah menyumbangkan lebih dari 600.000 makanan.

12. Pemilik Newman

Pembuat lebih dari 200 produk mulai dari saus salad hingga kopi hingga pizza beku, Newman's Own adalah perusahaan makanan unik yang memberikan 100 persen keuntungannya untuk amal melalui Newman's Own Foundation. Hati dan jiwa Paul Newman didedikasikan untuk membantu membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, dan dia pernah berkata, "Apa yang bisa lebih baik daripada mengulurkan tangan Anda kepada orang-orang yang kurang beruntung daripada Anda? Itulah cara saya melihatnya.. " Sebagai hasil dari semangat dan komitmen ini, perusahaan telah memberikan lebih dari $ 430 juta untuk amal sejak 1982, dan tak terhitung banyaknya badan amal yang diuntungkan. Untuk contoh organisasi tertentu yang didukung Newman Sendiri, kunjungi newmansownfoundation.org.

Kredit: Pemilik Newman

Pembuat lebih dari 200 produk mulai dari saus salad hingga kopi hingga pizza beku, Newman's Own adalah perusahaan makanan unik yang memberikan 100 persen keuntungannya untuk amal melalui Newman's Own Foundation. Hati dan jiwa Paul Newman didedikasikan untuk membantu membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, dan dia pernah berkata, "Apa yang bisa lebih baik daripada mengulurkan tangan Anda kepada orang-orang yang kurang beruntung daripada Anda? Itulah cara saya melihatnya.. " Sebagai hasil dari semangat dan komitmen ini, perusahaan telah memberikan lebih dari $ 430 juta untuk amal sejak 1982, dan tak terhitung banyaknya badan amal yang diuntungkan. Untuk contoh organisasi tertentu yang didukung Newman Sendiri, kunjungi newmansownfoundation.org.

Bagaimana menurut anda?

Apakah Anda lebih cenderung membeli produk ketika sebagian atau semua hasil penjualan mengarah ke tujuan yang baik? Apakah Anda tahu ada perusahaan makanan sehat lain yang melakukan pekerjaan filantropis? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami. Bagikan pengalaman Anda dan mungkin pengetahuan Anda akan membantu orang lain memberi kembali.

Credit: Dangubic / iStock / Getty Images

Apakah Anda lebih cenderung membeli produk ketika sebagian atau semua hasil penjualan mengarah ke tujuan yang baik? Apakah Anda tahu ada perusahaan makanan sehat lain yang melakukan pekerjaan filantropis? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami. Bagikan pengalaman Anda dan mungkin pengetahuan Anda akan membantu orang lain memberi kembali.

12 Perusahaan makanan sehat dan kebugaran yang memberikan kembali