Jika Anda berpikir untuk bergabung dengan gym - atau mungkin Anda baru saja bergabung - Anda berada di jalur yang benar! Tetapi sementara Anda mungkin bermimpi membangun perut yang kuat, gym Anda memiliki batas keuangan yang harus dipenuhi. Lagipula, mereka pertama-tama dan terutama adalah bisnis nirlaba.
Faktanya, total pendapatan untuk industri kebugaran mencapai $ 30 miliar pada 2017, menurut International Health, Racquet, dan Sportsclub Association. Singkatnya, kebugaran adalah bisnis besar. Baca terus untuk mengetahui 10 hal yang kebanyakan gym tidak akan ungkapkan kepada Anda tetapi penting untuk diketahui sebelum mendaftar untuk keanggotaan.
Kredit: Gambar Pahlawan / Gambar Pahlawan / GettyImagesJika Anda berpikir untuk bergabung dengan gym - atau mungkin Anda baru saja bergabung - Anda berada di jalur yang benar! Tetapi sementara Anda mungkin bermimpi membangun perut yang kuat, gym Anda memiliki batas keuangan yang harus dipenuhi. Lagipula, mereka pertama-tama dan terutama adalah bisnis nirlaba.
Faktanya, total pendapatan untuk industri kebugaran mencapai $ 30 miliar pada 2017, menurut International Health, Racquet, dan Sportsclub Association. Singkatnya, kebugaran adalah bisnis besar. Baca terus untuk mengetahui 10 hal yang kebanyakan gym tidak akan ungkapkan kepada Anda tetapi penting untuk diketahui sebelum mendaftar untuk keanggotaan.
1. "Kami Mungkin Tidak Siap Jika Anda Mengalami Serangan Jantung"
Personil non-medis yang terlatih dapat menggunakan perangkat seperti defibrillator eksternal otomatis (AE) untuk membantu seseorang yang menderita serangan jantung. Masalahnya adalah, tidak semua gym diharuskan memiliki AED. Hanya Arkansas, California, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, New Jersey, New York, Oregon Pennsylvania, Rhode Island, dan Distrik Columbia yang secara resmi membutuhkannya, menurut Konferensi Nasional Legislatif Negara.
Bahkan jika gym memasok AED, staf mungkin tidak dilatih untuk menggunakannya. Tanyakan kepada manajemen di gym Anda (atau gym yang Anda pertimbangkan untuk bergabung) apakah mereka siap menghadapi keadaan darurat seperti itu dan apakah staf dilatih untuk membantu.
Personil non-medis yang terlatih dapat menggunakan perangkat seperti defibrillator eksternal otomatis (AE) untuk membantu seseorang yang menderita serangan jantung. Masalahnya adalah, tidak semua gym diharuskan memiliki AED. Hanya Arkansas, California, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, New Jersey, New York, Oregon Pennsylvania, Rhode Island, dan Distrik Columbia yang secara resmi membutuhkannya, menurut Konferensi Nasional Legislatif Negara.
Bahkan jika gym memasok AED, staf mungkin tidak dilatih untuk menggunakannya. Tanyakan kepada manajemen di gym Anda (atau gym yang Anda pertimbangkan untuk bergabung) apakah mereka siap menghadapi keadaan darurat seperti itu dan apakah staf dilatih untuk membantu.
2. "Kami Tidak Bertanggung Jawab atas Barang-Barang Yang Dicuri Dari Loker Anda"
Sebagian besar pusat kebugaran memasang poster di ruang ganti untuk membebaskan diri dari tanggung jawab apa pun jika laptop atau barang berharga Anda hilang. "Beberapa pencuri profesional yang pergi ke gym menggunakan izin satu hari, khususnya untuk masuk ke loker ketika tidak ada orang di sekitar, " kata Tom Holland, pakar kebugaran dan mantan pemilik gym di Connecticut.
Pertimbangkan meninggalkan barang-barang berharga Anda di rumah (atau terkunci di bagasi mobil Anda). Jika Anda harus membawanya ke gym, bawalah barang-barang berharga Anda dan / atau pilih loker di area sibuk, jangan di sudut terpencil di ruang ganti tempat pencuri bisa tidak terdeteksi.
Sebagian besar pusat kebugaran memasang poster di ruang ganti untuk membebaskan diri dari tanggung jawab apa pun jika laptop atau barang berharga Anda hilang. "Beberapa pencuri profesional yang pergi ke gym menggunakan izin satu hari, khususnya untuk masuk ke loker ketika tidak ada orang di sekitar, " kata Tom Holland, pakar kebugaran dan mantan pemilik gym di Connecticut.
Pertimbangkan meninggalkan barang-barang berharga Anda di rumah (atau terkunci di bagasi mobil Anda). Jika Anda harus membawanya ke gym, bawalah barang-barang berharga Anda dan / atau pilih loker di area sibuk, jangan di sudut-sudut terpencil di ruang ganti tempat pencuri bisa tidak terdeteksi.
3. "Beberapa Pelatih Kami Tidak Bersertifikat"
Sebagai industri yang tidak diatur, pelatih pribadi tidak memerlukan lisensi untuk berlatih. Jadi sebelum Anda mendaftar untuk pelatihan pribadi gym Anda, tanyakan apakah pelatih mereka bersertifikat. "Beberapa pusat kebugaran memiliki sertifikasi sendiri, yang palsu, " kata Holland. "Ketika kamu menandatangani surat pernyataan, kamu menandatangani hakmu jika kamu terluka."
Cari sertifikasi yang diakui secara nasional dari organisasi seperti American Council on Exercise (ACE), American College of Sports Medicine (ACSM) dan National Strength and Conditioning Association (NSCA). Dan pastikan juga bertanya tentang pengalaman pelatih selama bertahun-tahun.
Kredit: iStock / SolisImagesSebagai industri yang tidak diatur, pelatih pribadi tidak memerlukan lisensi untuk berlatih. Jadi sebelum Anda mendaftar untuk pelatihan pribadi gym Anda, tanyakan apakah pelatih mereka bersertifikat. "Beberapa pusat kebugaran memiliki sertifikasi sendiri, yang palsu, " kata Holland. "Ketika kamu menandatangani surat pernyataan, kamu menandatangani hakmu jika kamu terluka."
Cari sertifikasi yang diakui secara nasional dari organisasi seperti American Council on Exercise (ACE), American College of Sports Medicine (ACSM) dan National Strength and Conditioning Association (NSCA). Dan pastikan juga bertanya tentang pengalaman pelatih selama bertahun-tahun.
4. "Gym Merangkak Dengan Kuman"
Keringat, kulit yang terpapar dan banyak orang di daerah kecil menciptakan surga yang benar bagi patogen untuk berkembang. "Sebagian besar gym tidak benar-benar bersih, dan banyak yang tidak mengambil langkah-langkah yang memadai untuk membersihkan, " kata Drew O'Connell, Los Angeles pelatih utama berbasis dan pendiri Now Body Fitness.
Selalu gunakan handuk di bangku berat, hindari menyentuh wajah Anda dan segera cuci tangan setelah berolahraga. Dan sebagai bantuan bagi sesama pengunjung gym, silakan tinggal di rumah saat Anda sakit.
Kredit: iStock / BraunSKeringat, kulit yang terpapar dan banyak orang di daerah kecil menciptakan surga yang benar bagi patogen untuk berkembang. "Sebagian besar gym tidak benar-benar bersih, dan banyak yang tidak mengambil langkah-langkah yang memadai untuk membersihkan, " kata Drew O'Connell, Los Angeles pelatih utama berbasis dan pendiri Now Body Fitness.
Selalu gunakan handuk di bangku berat, hindari menyentuh wajah Anda dan segera cuci tangan setelah berolahraga. Dan sebagai bantuan bagi sesama pengunjung gym, silakan tinggal di rumah saat Anda sakit.
5. "Kami Akan Memberitahu Anda Apa Saja Agar Anda Bergabung"
Menurut banyak promosi penjualan di gym, Anda akan menurunkan berat badan, mengubah tubuh Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan jika Anda bergabung dengan gym mereka. "Mereka akan memberi tahu Anda persis apa yang ingin Anda dengar agar Anda mendaftar, " kata TJ Berry, pelatih pribadi yang berpusat di Utah.
"Ini bisa terbukti benar jika kamu memanfaatkan fasilitas dengan potensi maksimal. Tapi kebanyakan orang tidak. Semua gym adalah bisnis yang menghasilkan uang, jadi berhati-hatilah ketika tim penjualan mereka memaksamu." Pastikan juga untuk mengunjungi gym selama berjam-jam. Anda akan paling sering menggunakannya untuk melihat seberapa sibuknya.
Kredit: iStock / Predrag VuckovicMenurut banyak promosi penjualan di gym, Anda akan menurunkan berat badan, mengubah tubuh Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan jika Anda bergabung dengan gym mereka. "Mereka akan memberi tahu Anda persis apa yang ingin Anda dengar agar Anda mendaftar, " kata TJ Berry, pelatih pribadi yang berpusat di Utah.
"Ini bisa terbukti benar jika kamu memanfaatkan fasilitas dengan potensi maksimal. Tetapi kebanyakan orang tidak. Semua gym adalah bisnis yang menghasilkan uang, jadi berhati-hatilah ketika tim penjualan mereka memaksamu." Pastikan juga untuk mengunjungi gym selama berjam-jam. Anda akan paling sering menggunakannya untuk melihat seberapa sibuknya.
6. "Kami Tidak Akan Membiarkan Anda Pergi Dengan Mudah"
Membatalkan keanggotaan gym bisa sangat menantang, terutama dengan biaya pembatalan atau jadwal. Jadi baca cetakan kecil sebelum Anda menandatangani di garis putus-putus. Pembayaran dari bulan ke bulan mengikat Anda ke gym melalui kartu kredit Anda - dan semoga berhasil membuat mereka berhenti menagih Anda.
Holland merekomendasikan untuk membuang biaya bulanan sama sekali dengan membayar di muka jika Anda mampu membelinya (dan jika Anda berkomitmen untuk menggunakan gym). "Mereka bahkan mungkin menggoda Anda dengan menawarkan diskon kepada Anda. Bagaimanapun juga, jangan pernah langsung menandatangani, " kata Holland, yang merekomendasikan untuk membawa pulang kontrak tersebut dan membacanya dengan saksama sehingga Anda memahami kebijakan pembatalan mereka.
Kredit: iStock / PixsoozMembatalkan keanggotaan gym bisa sangat menantang, terutama dengan biaya pembatalan atau jadwal. Jadi baca cetakan kecil sebelum Anda menandatangani di garis putus-putus. Pembayaran dari bulan ke bulan mengikat Anda ke gym melalui kartu kredit Anda - dan semoga berhasil membuat mereka berhenti menagih Anda.
Holland merekomendasikan untuk membuang biaya bulanan sama sekali dengan membayar di muka jika Anda mampu membelinya (dan jika Anda berkomitmen untuk menggunakan gym). "Mereka bahkan mungkin menggoda Anda dengan menawarkan diskon kepada Anda. Bagaimanapun juga, jangan pernah langsung menandatangani, " kata Holland, yang merekomendasikan untuk membawa pulang kontrak tersebut dan membacanya dengan saksama sehingga Anda memahami kebijakan pembatalan mereka.
7. "Kebanyakan Orang Tidak Pernah Menggunakan Keanggotaan Mereka"
Setelah Anda mendaftar, pemilik gym sebenarnya mengandalkan Anda untuk tidak muncul. Kebanyakan orang membayar untuk keanggotaan, dan kemudian keluar dalam beberapa bulan. "Jika 20 persen anggota muncul, itu adalah hadiah, " kata Holland.
Mengingat biaya rata-rata keanggotaan gym bulanan adalah sekitar $ 55 dan jutaan orang Amerika menjadi anggota klub kesehatan, mudah untuk melihat bagaimana gym mendapat manfaat ketika anggota membayar dan tidak muncul. Pastikan Anda berkomitmen untuk menggunakan fasilitas ini sebelum menghabiskan uang Anda.
Kredit: iStock / baonaSetelah Anda mendaftar, pemilik gym sebenarnya mengandalkan Anda untuk tidak muncul. Kebanyakan orang membayar untuk keanggotaan, dan kemudian keluar dalam beberapa bulan. "Jika 20 persen anggota muncul, itu adalah hadiah, " kata Holland.
Mengingat biaya rata-rata keanggotaan gym bulanan adalah sekitar $ 55 dan jutaan orang Amerika menjadi anggota klub kesehatan, mudah untuk melihat bagaimana gym mendapat manfaat ketika anggota membayar dan tidak muncul. Pastikan Anda berkomitmen untuk menggunakan fasilitas ini sebelum menghabiskan uang Anda.
8. "Kita Dapat Mengesampingkan Biaya Inisiasi"
Selain biaya bulanan, pusat kebugaran biasanya membebankan biaya inisiasi. Ini bisa mencapai ratusan dolar. Anda tidak boleh membayar biaya inisiasi, kata pelatih kebugaran Holland. "Ini hanya untuk menghasilkan uang, dan biasanya Anda dapat membebaskannya; ini sering menjadi pukulan balik bagi pelatih atau tenaga penjualan."
Gym mungkin akan membuat kesepakatan dengan Anda di awal tahun dengan promosi dan spesial Tahun Baru. Selain itu, tanyakan tentang diskon lainnya. Mayoritas klub kesehatan menawarkan diskon untuk keluarga dan pasangan.
Kredit: iStock / Predrag VuckovicSelain biaya bulanan, pusat kebugaran biasanya membebankan biaya inisiasi. Ini bisa mencapai ratusan dolar. Anda tidak boleh membayar biaya inisiasi, kata pelatih kebugaran Holland. "Ini hanya untuk menghasilkan uang, dan biasanya Anda dapat membebaskannya; ini sering menjadi pukulan balik bagi pelatih atau tenaga penjualan."
Gym mungkin akan membuat kesepakatan dengan Anda di awal tahun dengan promosi dan spesial Tahun Baru. Selain itu, tanyakan tentang diskon lainnya. Mayoritas klub kesehatan menawarkan diskon untuk keluarga dan pasangan.
9. "Kamu Bisa Terluka"
Sangat mudah untuk terjebak dalam kegembiraan sebuah usaha baru dan ingin melompat ke kelas kebugaran yang paling menantang dan paling sulit langsung dari kelelawar. Tetapi melakukan hal itu bisa membuat Anda terluka dan tidak bisa berolahraga.
"Hanya karena kelas itu populer, tidak berarti kelas itu bagus untukmu, " kata Holland. Peralatan yang rusak dan kegagalan gym untuk memelihara peralatan juga dapat menciptakan alasan cedera. Laporkan peralatan yang rusak atau rusak ke manajemen.
Kredit: iStock / Predrag VuckovicSangat mudah untuk terjebak dalam kegembiraan sebuah usaha baru dan ingin melompat ke kelas kebugaran yang paling menantang dan paling sulit langsung dari kelelawar. Tetapi melakukan hal itu bisa membuat Anda terluka dan tidak bisa berolahraga.
"Hanya karena kelas itu populer, tidak berarti kelas itu bagus untukmu, " kata Holland. Peralatan yang rusak dan kegagalan gym untuk memelihara peralatan juga dapat menciptakan alasan cedera. Laporkan peralatan yang rusak atau rusak ke manajemen.
10. "Orientasi Adalah Cara agar Anda Mendaftar Dengan Pelatih Kami"
Banyak pusat kebugaran menawarkan satu atau dua sesi orientasi gratis dengan salah satu pelatih mereka saat Anda mendaftar. Pelatih biasanya membawa Anda melalui rutinitas yang kompleks dan tidak menuliskan apa pun dengan harapan Anda akan mendaftar untuk sesi, kata Holland. "Mereka tidak menulis apa pun sehingga kamu akan merasa kamu membutuhkannya."
Mungkin perlu membayar untuk beberapa sesi dengan pelatih yang berkualifikasi jika Anda seorang pemula, tetapi pastikan untuk membuat catatan sendiri.
Kredit: iStock / michaeljungBanyak pusat kebugaran menawarkan satu atau dua sesi orientasi gratis dengan salah satu pelatih mereka saat Anda mendaftar. Pelatih biasanya membawa Anda melalui rutinitas yang kompleks dan tidak menuliskan apa pun dengan harapan Anda akan mendaftar untuk sesi, kata Holland. "Mereka tidak menulis apa pun sehingga kamu akan merasa kamu membutuhkannya."
Mungkin perlu membayar untuk beberapa sesi dengan pelatih yang berkualifikasi jika Anda seorang pemula, tetapi pastikan untuk membuat catatan sendiri.
