Koneksi Nyeri Dada
Nyeri dada mendadak jelas sesuatu yang banyak dari kita takut. Tetapi jika sakit bersendawa setelah makan, atau jika Anda merasakan sakit di dada saat menelan makanan atau minuman, ada beberapa penjelasan potensial, mulai dari yang agak menjengkelkan hingga yang serius.
- Mulas: Sementara beberapa orang mungkin rentan terhadap mulas kronis, bagi orang lain itu hanya iritasi sesekali. Mulas, atau refluks asam, terjadi ketika asam lambung dari makan atau minum naik ke kerongkongan Anda. Ketika sakit bersendawa - dan jika tindakan sendawa membantu rasa sakitnya hilang - itu sering merupakan tanda mulas biasa, menurut American Heart Association (AHA).
- GERD: Gastroesophageal reflux disease (GERD) mirip dengan mulas, tetapi ini terjadi lebih teratur. Mayo Clinic mencatat bahwa jika Anda mengalami "mulas" setidaknya dua kali seminggu, Anda kemungkinan menderita GERD. Hal yang sama berlaku jika rasa sakitnya parah, setidaknya seminggu sekali.
- Batu empedu: Jika batu empedu telah terbentuk di kantong empedu atau usus Anda, kantong empedu Anda merespons dengan memompa empedu untuk mengelilinginya. Harvard Health Publishing (HHP) mencatat bahwa satu efek samping dari fungsi perlindungan ini adalah Anda mungkin merasakan sakit tepat di bawah tulang dada Anda, baik terisolasi atau menjalar ke punggung atau lengan kanan Anda.
- Kejang kerongkongan: Nyeri dada "meremas" jenis ini bisa datang dengan cepat, tetapi berlangsung selama beberapa jam. Beberapa orang mengalaminya secara teratur, sementara bagi yang lain itu adalah gangguan sesekali, menurut HHP. Anda mungkin juga kesulitan menelan minuman Anda, atau merasa ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan Anda. Banyak orang yang menderita masalah ini juga menemukan bahwa makanan atau minuman muncul kembali ke mulut mereka.
- Achalasia: Sementara beberapa masalah pencernaan terjadi setelah makanan mencapai perut, achalasia adalah masalah menelan yang mencegah beberapa makanan bergerak dari kerongkongan ke perut. Nyeri dada adalah salah satu gejala yang mungkin terjadi, seperti penurunan berat badan. Karena akalasia mengganggu kemampuan Anda untuk memproses makanan, kondisinya dapat menjadi serius.
: Mengapa Saya Bersendawa Setelah Berolahraga?
Peringatan
Nyeri dada saat minum air dan minuman lain, makan makanan atau bersendawa, biasanya tidak menyebabkan panik. Namun, jika Anda juga merasa pusing, sangat letih, atau berkeringat dingin, ada kemungkinan Anda menderita penyakit jantung. Bahkan jika Anda tidak yakin untuk menyingkirkan masalah mulas atau kerongkongan, lebih baik aman daripada menyesal. Segera cari bantuan medis.
Mengelola Rasa Sakit Anda
Jika masalah seperti kejang otot atau masalah asam lambung menjadi kronis, dokter Anda mungkin menyarankan pengobatan atau operasi. Masalah akalasia seperti itu kemungkinan akan membutuhkan pembedahan atau prosedur yang dikenal sebagai pelebaran balon. Namun, sering kali, perubahan gaya hidup dapat membantu mengendalikan rasa sakit di dada saat menelan makanan atau minuman.
Untuk mengurangi insiden mulas, cobalah mengurangi kopi, jus jeruk, dan camilan larut malam, saran AHA. Tidur dengan tempat tidur Anda terangkat di bagian akhir, atau menopang kepala dan dada Anda pada beberapa bantal, dapat membantu menjaga asam tidak naik setelah tidur.
The Cleveland Clinic menyarankan hal-hal tambahan untuk menghindari berbagai jenis gangguan kerongkongan. Ini termasuk cokelat, bahan-bahan berlemak, makanan yang digoreng, makanan pedas dan alkohol.
: Mengapa Makanan Tinggi Lemak dan Berminyak Mungkin Memburuk Gangguan pencernaan
Sementara makan makanan kecil sepanjang hari sering direkomendasikan untuk manfaat kesehatan umum, bagi orang-orang dengan rasa sakit setelah makan, lebih baik memiliki perut yang lebih penuh, menurut Klinik Cleveland. Selain itu, tidur siang atau tidur dalam waktu 3 jam setelah makan harus dihindari.
Untuk menurunkan kejang kerongkongan, konsumsilah hanya minuman pada suhu sedang, dan hindari anggur merah. Lozenges peppermint juga dapat merilekskan otot-otot kerongkongan, menurut Mayo Clinic.
