Edema terjadi ketika kaki, kaki, tangan atau bahkan perut Anda membengkak akibat penumpukan cairan berlebih. Ada banyak penyebab edema, termasuk obat-obatan, kehamilan atau penyakit kronis.
Tip
Minum lebih banyak air tidak disarankan sebagai obat untuk edema. Anda harus membatasi garam dalam makanan Anda. Ketinggian kaki Anda sering membantu mengurangi pembengkakan.
Gejala Retensi Air
Edema menyebabkan bagian-bagian tubuh Anda menahan air, alih-alih membuangnya. Ini adalah kondisi yang sangat tidak nyaman. The Mayo Clinic mengatakan itu terjadi ketika kapiler Anda, atau pembuluh darah kecil, bocor cairan. Cairan itu menumpuk di jaringan di sekitarnya.
Penyebab Edema
Anda bisa mendapatkan sedikit kasus edema karena berdiri, duduk atau tinggal di satu tempat terlalu lama, dari makan terlalu banyak makanan asin atau dari efek pramenstruasi. Penyebab lain, menurut Pusat Medis Universitas Rush, adalah:
- Kehamilan
- Gagal jantung
- Penyakit ginjal atau kerusakan
- Sirosis hati
- Insufisiensi vena kronis (vena lemah atau rusak di kaki Anda)
- Trombosis vena dalam (gumpalan di kaki atau tungkai)
- Masalah kelenjar getah bening
Edema biasanya akan menyebabkan gejala retensi air yang menyebabkan pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, kaki, lengan dan wajah. Namun, itu dapat mempengaruhi bagian tubuh Anda, termasuk kepala Anda.
Ada juga jenis edema yang bisa diakibatkan oleh kelebihan cairan, menurut sebuah laporan di Nutrition Review edisi Agustus 2015. Para penulis menyimpulkan bahwa penting untuk menjaga keseimbangan hidrasi yang tepat. Hidrasi yang berlebihan bisa sama buruknya dengan mengambil terlalu sedikit cairan.
Apa yang Harus Dilakukan untuk Edema
Sangat penting untuk memperbaiki penyebab penumpukan cairan Anda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengobati edema ringan. The Mayo Clinic menyarankan untuk mengangkat bagian tubuh yang sakit di atas jantung Anda beberapa kali sehari. Makanlah makanan rendah garam untuk membantu membersihkan tubuh Anda dari kelebihan cairan.
Jika Anda hamil dan kaki atau pergelangan kaki Anda bengkak, angkat kaki Anda untuk meningkatkan aliran darah, tetapi jangan berbaring telentang, kata Harvard Health Publishing. Jika Anda memiliki pembuluh darah yang lemah atau rusak, kenakan kompresi atau kaus kaki pendukung. Untuk semua jenis edema, jangan duduk atau berdiri dalam satu posisi terlalu lama.
Jika edema Anda disebabkan oleh gagal jantung kongestif, perhatikan berat badan Anda, asupan cairan dan garam dan kurangi kelebihan alkohol, kata Klinik Cleveland. Jika Anda merokok dan edema Anda disebabkan oleh penyakit paru-paru, Anda harus berhenti merokok.
Kapan Harus Menemui Dokter
Diuretik, atau pil air, akan membantu tubuh Anda membuang cairan melalui urin. Dokter Anda akan membantu Anda memutuskan apakah Anda harus mengambil diuretik dan mana yang harus Anda ambil.
Anda juga harus mempelajari penyebab edema Anda sehingga Anda dan dokter dapat mengetahui pendekatan perawatan yang tepat. Bagi kebanyakan orang, Harvard Health Publishing mengatakan, edema dapat diobati dengan sukses.
