Saltines yang persegi dan mengembang bisa mengembalikan kenangan masa kecil Anda. Anda mungkin meremukkannya di atas sup tomat dan menggigit sudut ketika Anda sakit. Asin juga merupakan makanan ringan untuk orang dewasa. Kerupuk itu rendah kalori dan rendah lemak. Pasangkan garam dengan mentega kacang atau keju rendah lemak untuk sedikit protein.
Kalori dalam Gandum dan Putih
Dua biskuit asin asli mengandung 25 kalori. Jumlah kalori untuk dua biskuit gandum utuh adalah sama. Kedua jenis ini memiliki sekitar 0, 5 gram total lemak per dua porsi cracker.
Karbohidrat dalam Saltines
Gandum murni dan Asin asli hampir merupakan karbohidrat murni. Satu porsi cracker setara dengan 6 gram. Dari 6 gram tersebut, 4, 5 gram adalah karbohidrat, menurut Database Nutrien Nasional USDA. Kedua jenis ini mengandung 0, 2 gram serat makanan dan sekitar 0, 5 gram protein.
