Asam fulvat adalah antioksidan yang muncul secara alami di tanah, tanaman, dan makanan nabati tertentu. Menurut "Laporan Asam Fulvic" oleh Vital Health Suplemen, manfaat mengonsumsi asam fulvat secara internal meliputi: menyediakan energi lebih banyak pada tubuh; mengangkut nutrisi ke sel, yang memungkinkan mereka untuk lebih mudah diserap dan dimanfaatkan; dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika diterapkan secara eksternal, asam fulvat juga mengobati kaki atlet, luka bakar, luka terbuka dan berbagai kondisi kulit. Sayangnya, karena proses pertanian modern, sulit untuk memasukkan asam fulvat ke dalam sebagian besar diet, tetapi ada beberapa makanan yang mengandung zat tersebut.
Sayuran organik
Menurut sebuah artikel berjudul, "Asam Fulvic - Apakah Ini Kehilangan Nutrisi Alami" oleh Natural Matters, penggunaan bahan kimia pertanian seperti pestisida secara drastis mengurangi jumlah asam fulvat dan mineral lain yang ada di tanah. Karena petani organik tidak menggunakan pestisida atau bahan kimia lainnya, sayuran organik jauh lebih mungkin mengandung asam fulvat daripada sayuran nonorganik. Karena keanekaragaman tanah, tidak ada cara sederhana untuk mengukur jumlah asam fulvat dalam sayuran. Pilihan terbaik adalah sayuran organik yang tumbuh langsung di tanah, seperti kentang dan lobak.
Molase Blackstrap
Molase blackstrap organik adalah sumber asam fulvat yang baik. Menurut Natural News, akar ini tumbuh di mana saja dari 6 1/2 hingga 15 kaki di bawah tanah. Kedalaman akar memastikan bahwa mereka bersentuhan dengan asam fulvat di beberapa titik dalam proses pertumbuhan. Molase Blackstrap adalah zat tebal dan sirup yang sering digunakan sebagai pemanis.
Shilajit
Shilajit adalah zat yang berasal dari batu di Pegunungan Himalaya, menurut Natural News. Karena sebagian besar terdiri dari asam fulvat, istilah ini sering digunakan secara sinonim. Shilajit paling sering dijual dalam bentuk bubuk di toko makanan kesehatan. Dilaporkan memiliki rasa pahit.
Suplemen
Suplemen asam fulvat mungkin merupakan cara termudah untuk menambahkan asam fulvat ke dalam diet apa pun. Suplemen tidak diatur oleh FDA. Mereka juga mungkin memiliki efek berbeda pada orang yang berbeda. Karena itu, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen baru. Setelah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan, kunjungi toko makanan kesehatan lokal dan suplemen. Sebagian besar suplemen asam fulvat dipasarkan hanya sebagai suplemen mineral. Periksa daftar bahan untuk memastikan asam fulvat disertakan. Jika suplemen mineral tidak tersedia di toko-toko lokal, mereka juga dapat dibeli melalui berbagai vendor online seperti Amazon.
