Karena kopi mengandung bahan kimia yang memiliki efek stimulan, Anda dapat mengalami sejumlah gejala, termasuk perubahan fungsi jantung Anda.
Tip
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak minum kopi berkafein dapat menyebabkan masalah jantung, termasuk jantung berdebar. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang masalah Anda.
Kopi dan Palpitasi
Kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan alami bagi tubuh. Ketika Anda minum kafein, sistem saraf pusat terstimulasi. Ini menyebabkan gejala seperti peningkatan kewaspadaan, sakit kepala, gugup, jantung berdebar dan pusing.
Orang bereaksi terhadap kafein dengan cara yang berbeda: Beberapa tidak mengalami gejala apa pun sementara yang lain memiliki sejumlah gejala. Seringkali bagaimana Anda bereaksi terhadap kafein berkaitan dengan seberapa banyak Anda terbiasa minum. Jika Anda biasanya tidak minum kopi dan minum beberapa gelas, Anda lebih mungkin mengalami jantung berdebar.
Terlalu Banyak Kafein
Sementara efek kafein dapat menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat, efek ini tidak mungkin menyebabkan masalah kesehatan. Ini karena dibutuhkan 80 hingga 100 cangkir kopi untuk menyebabkan dosis kafein yang mematikan. Ini berarti bahwa bagi kebanyakan orang, ketika minum kopi dalam jumlah sedang, kopi bukanlah zat berbahaya, meskipun dapat menyebabkan jantung berdebar-debar.
Namun, efek stimulan kopi dapat menyebabkan Anda sulit tidur atau mengganggu perut Anda, yang dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Jika Anda memiliki masalah jantung yang menyulitkan, seperti angina atau jika Anda pernah mengalami serangan jantung, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda harus menahan diri dari minum kopi atau menetapkan batas pada konsumsi kopi Anda.
Kaiser Permanente Study
Sebuah studi musim panas 2011 Kaiser Permanente terhadap 130.054 orang dewasa yang diterbitkan dalam Permanente Journal menguji efek dari minum kopi dan kemungkinan mengalami detak jantung yang tidak teratur. Studi ini menemukan bahwa mereka yang minum kopi empat kali atau lebih per hari memiliki kemungkinan 18 persen lebih kecil untuk mengalami detak jantung yang tidak teratur daripada mereka yang tidak minum kopi sama sekali.
Minum satu hingga tiga cangkir kopi sehari juga memiliki efek pencegahan. Peminum kopi moderat adalah 7 persen lebih kecil untuk mengalami detak jantung yang tidak teratur. Temuan studi tidak selalu menunjukkan bahwa kopi memiliki efek perlindungan pada jantung, hanya saja kopi tidak menimbulkan efek berbahaya pada jantung, menurut Dr. Arthur Klatsky, ahli jantung studi.
Beberapa Manfaat Juga
Meskipun kopi dapat memiliki efek stimulan pada jantung dan tubuh Anda, minum kopi dapat menawarkan manfaat, menurut Harvard Health Publishing. Ini termasuk pengurangan risiko terkena diabetes, kanker usus besar dan batu empedu. Kondisi lain yang membuat kopi memiliki efek pencegahan termasuk penyakit hati dan Parkinson.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari kopi Anda tanpa konsekuensi kesehatan, Mayo Clinic menyarankan Anda membatasi asupan tidak lebih dari empat cangkir kopi sehari. Ini memberikan sekitar 400 miligram kafein, yang dianggap sebagai batas atas stimulan yang aman.
