Olahraga teratur penting untuk kesehatan yang baik, jadi sangat gatal setiap kali Anda berolahraga bukan hanya gangguan, tetapi juga dapat mengganggu kemampuan Anda untuk tetap bugar. Gatal yang berhubungan dengan olahraga tidak jarang terjadi dan khususnya menyerang anak laki-laki dan laki-laki berusia 10 hingga 30 tahun, catat para ahli dari New Zealand Dermatological Society. Menyesuaikan rutinitas olahraga Anda atau minum obat dapat membantu Anda mengontrol kondisi ini sehingga Anda dapat berolahraga dengan nyaman.
Urtikaria Kolinergik
Reaksi alergi yang dikenal sebagai urtikaria kolinergik dapat membuat kulit Anda gatal tak lama setelah berolahraga. Reaksi urtikaria kolinergik dimulai dengan rasa gatal, kesemutan atau kehangatan yang diikuti oleh ruam yang sangat gatal dan banyak benjolan kecil, atau kulit. Ruam ini biasanya muncul di dada bagian atas, leher, lengan dan kaki dalam 30 menit setelah latihan. Mungkin tinggal di satu area atau menyebar ke seluruh tubuh. Ini mungkin berlangsung beberapa menit atau hari tetapi biasanya berlangsung sekitar 80 menit.
Penyebab
Hanya dengan 1 derajat C, atau 1, 8 derajat F, kenaikan suhu tubuh akibat olahraga, emosi yang kuat, mandi air panas atau sauna dapat memicu wabah urtikaria kolinergik. Reaksi alergi terhadap keringat yang dihasilkan pada saat-saat ini menyebabkan tubuh melepaskan histamin, suatu zat yang melebarkan pembuluh darah, menyebabkan pembengkakan kulit dan gatal-gatal. Ketika Anda menggaruk, tubuh Anda melepaskan lebih banyak histamin, memperburuk rasa gatal.
Pencegahan
Anda mungkin dapat mencegah wabah urtikaria kolinergik dengan berolahraga di lokasi yang sejuk dan kering atau berolahraga dengan tidak terlalu intens. Pre-empting wabah juga dimungkinkan. Ketika Anda merasa kulit Anda mulai gatal, berhentilah berolahraga dan dinginkan secepat mungkin.
Pengobatan
Anda dapat mengobati wabah gatal-gatal kulit akibat olahraga dengan antihistamin yang dijual bebas seperti diphenhydramine atau chlorpheniramine, saran ahli dari San Francisco State University. Jika Anda tidak dapat menghindari panas atau aktivitas fisik, dokter mungkin menyarankan atau meresepkan antihistamin oral yang dapat Anda konsumsi secara teratur. Beta-blocker resep bisa menjadi pilihan lain. Meskipun kondisi ini tidak dapat diprediksi, kondisi ini biasanya membaik secara bertahap dan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa tahun.
Peringatan
Beberapa orang dengan urtikaria kolinergik mungkin memiliki gejala yang lebih parah. Jika Anda mengalami sesak di dada atau tenggorokan, kesulitan bernapas atau pusing, segera dapatkan bantuan medis. Gejala-gejala ini mungkin mengancam jiwa. Untuk alasan keamanan, berolahraga bersama pasangan yang bisa mendapatkan bantuan jika diperlukan.
Penyebab Gatal Lainnya
Infeksi jamur dan ragi juga menyebabkan gatal selama latihan. Jock gatal, kadang-kadang disebut tinea cruris atau kurap pada pangkal paha, adalah infeksi jamur yang umum pada pria yang menyebabkan gatal yang mengganggu saat berolahraga. Kaki atlet - juga disebabkan oleh infeksi jamur - akan menyala selama latihan jika Anda mengenakan sepatu. National Institutes of Health mencatat bahwa tidak jarang kaki atlet terjadi bersamaan dengan infeksi jamur lainnya seperti gatal di kaki. Infeksi Candida - jamur jenis ragi yang biasanya menginfeksi kulit - terjadi di daerah yang hangat, lembab, seperti selangkangan, ketiak, dan di bawah payudara. Ketika suhu tubuh Anda meningkat selama latihan, infeksi Candida dapat menyebabkan gatal.
