Perawatan vitamin telah lama digunakan untuk membantu meningkatkan tingkat kesuburan pada pria. Makan makanan sehat dan mengambil vitamin tertentu akan membuat tubuh siap untuk berhasil membuat kehamilan. Ada beberapa vitamin yang memberikan manfaat ketika Anda mencoba untuk mengandung bayi. MayoClinic.com mencatat bahwa suplemen vitamin dapat menyebabkan interaksi obat yang bermasalah. Dapatkan saran dari dokter sebelum memulai program perawatan vitamin apa pun untuk membantu kesuburan.
Asam folat
Asam folat adalah vitamin B. Suplemen ini digunakan untuk meningkatkan kesuburan pada pria. MayoClinic.com melaporkan bahwa perawatan dengan asam folat diyakini dapat meningkatkan motilitas sperma. Ini juga berfungsi untuk meningkatkan jumlah sperma secara keseluruhan. Institut Kedokteran Reproduksi Cornell menyarankan Anda mengonsumsi 800 mcg asam folat setiap hari untuk membantu membantu pembuahan. Penelitian masih berlangsung untuk menentukan manfaat penuh dari asam folat sebagai alat untuk meningkatkan kesuburan pada pria.
Vitamin E
Vitamin E digunakan sebagai pengobatan untuk infertilitas pria ketika melibatkan spesies oksigen reaktif, suatu kondisi di mana molekul dalam sel sperma atau darah putih mani terjadi dalam jumlah yang sangat tinggi dan menghambat kesuburan karena merusak sperma, catat American Urological Association. Untuk meningkatkan potensi pembuahan, gunakan vitamin E dalam dosis 400 unit internasional dua kali sehari untuk bekerja sebagai antioksidan untuk membantu menghilangkan spesies oksigen reaktif beracun dari sel sperma. Perawatan vitamin E membantu meningkatkan tingkat pembuahan, catat MayoClinic.com.
Vitamin C
Pusat Kesehatan Universitas Michigan melaporkan bahwa mengonsumsi vitamin C, vitamin yang larut dalam air, akan membantu membangun kesuburan pria. Dosis yang dianjurkan adalah 1.000 mg vitamin C setiap hari. Vitamin ini akan membantu pembuahan dengan membatasi perubahan oksidatif dalam tubuh dari radikal bebas yang merusak sel sperma.
