Fraktur ulnaris radial adalah fraktur dua tulang yang membentuk lengan bawah, jari-jari, dan ulna. Fraktur pada kedua tulang pada saat yang sama paling sering terjadi pada kepala di tiap tulang, paling dekat dengan pergelangan tangan Anda. Fraktur ulnaris radial paling sering disebabkan oleh dampak traumatis pergelangan tangan Anda, biasanya selama jatuh dengan lengan terentang. Jenis fraktur ini adalah keadaan darurat medis: segera cari pertolongan medis jika diduga ada fraktur. Anda biasanya dapat mengharapkan lengan Anda diimobilisasi dalam gips selama enam hingga delapan minggu setelah cedera. Kata penutup, penting untuk menjalani terapi fisik untuk merehabilitasi otot dan ligamen yang mengalami atrofi, atau kehilangan ukuran dan kekuatan, selama imobilisasi.
Cryotherapy
Dalam beberapa hari pertama setelah fraktur ulnaris radial, dokter Anda dapat menempatkan lengan Anda dalam gendongan. Ini akan membuat lengan Anda tidak bisa bergerak dan memungkinkan pembengkakan berkurang sebelum lengan Anda bisa dilemparkan. Perawatan terapi fisik yang digunakan saat ini adalah biasanya cryotherapy. Cryotherapy, atau perawatan dingin, terdiri dari menempatkan es atau kompres dingin di daerah yang terkena lengan Anda untuk mengurangi peradangan. Peradangan menghambat kemampuan alami tubuh Anda untuk memulai proses penyembuhan. Setelah beberapa hari cryotherapy, pembengkakan di sekitar fraktur Anda bisa mereda sehingga memungkinkan gips keras diletakkan di lengan Anda.
Latihan Range of Motion
Setelah sekitar enam hingga delapan minggu dalam gips keras, tulang Anda harus cukup disembuhkan. Namun, karena imobilitas selama beberapa bulan, ligamen yang melintasi pergelangan tangan Anda mungkin menjadi kaku, sehingga membatasi rentang gerak Anda. Seorang ahli terapi fisik dapat memulai terapi dengan memberikan Anda berbagai latihan gerakan. Tujuan dari latihan ini adalah untuk meningkatkan jangkauan gerak Anda di sendi pergelangan tangan Anda. Terapis fisik Anda dapat memberi Anda latihan fleksibilitas pasif dan aktif yang dirancang untuk perlahan-lahan meningkatkan kemampuan Anda untuk menggerakkan pergelangan tangan melalui rentang gerakan normal.
Latihan Penguatan Otot
Ketika ligamen Anda mendapatkan kembali fleksibilitasnya dan rentang gerak Anda di sendi pergelangan tangan Anda meningkat, Anda dapat memulai latihan penguatan otot. Setelah berbulan-bulan tidak digunakan, otot lengan dan pergelangan tangan Anda akan kehilangan ukuran dan kekuatan. Setiap otot yang melintasi sendi pergelangan tangan Anda harus diperkuat untuk meningkatkan stabilitas kapsul sendi Anda. Terapis fisik Anda akan mengarahkan Anda melalui latihan penguatan yang tepat yang spesifik untuk kebutuhan Anda.
Pijat Jaringan Dalam
Selama proses penyembuhan, jaringan parut membentuk koneksi ligamen di sekitar pergelangan tangan Anda. Pembentukan jaringan parut adalah respons normal terhadap cedera, tetapi dapat menyebabkan distorsi dan berkontribusi terhadap nyeri dan kekakuan pergelangan tangan. Pijat jaringan dalam adalah jenis perawatan terapi fisik yang dirancang untuk memecah deposit jaringan parut berserat di sekitar pergelangan tangan Anda. Ini akan membantu jaringan parut meluruskan kembali dengan ligamen pergelangan tangan Anda, sehingga mengurangi kontribusi mereka terhadap kekakuan dan rasa sakit.
